Smerter på låret Lår smerte

Lår smerte er ikke bare et vanlig problem i løpere og joggere. Mange klager mens de sitter om smerter som utstråler i låret. Denne artikkelen er ment å kaste lys over de forskjellige bakgrunnene og årsakene til lårpine.

Innhold:
Smerter på låret: lår smerte
synonymer
Smerter på forsiden av låret
Smerter på låret inni
Smerter på utsiden av låret
Smerter på baksiden av låret
Naturopatisk og lår smerte
Hjem rettsmidler og lår smerte

synonymer

Lår smerte, smerte i lårene, Femurschmerzen, trigger bånd av låret, lateral lår trigger båndet, dorsale ben trigger band, bakre ben trigger band, Zylinderdistorsion lår, irritasjon i Femoralnerven, irritasjon av Tractus iliotibialis, binding av hamstrings.

Symptomer på lår smerte

Først, plasseringen på låret viktig, om smerten bak, sidelengs, foran eller midt i låret. Deretter er det forskjeller i utseende. Fotballspillere eller løpere, for eksempel, klager ofte på smerter på innsiden av låret når de skyter eller løper.

Smerter som oppstår mens du sitter, rapporteres av de fleste lider på forsiden eller baksiden. Dette kan utstråle seg delvis til hele benet (vanligvis foran) eller å trekke brennende smerte langs en linje (vanligvis bak eller på siden). Denne smerten oppstår ofte når du ligger ned med benene utstrakt, når du lener seg fremover eller når du reiser opp etter en lang sittende eller om morgenen.

Smerter på forsiden av låret

Smerten på fremre lår er ofte nervesmerter. Fronten av lårene tilføres ved Femoralnerven som kommer fra den øvre lumbale ryggraden, mellom de to deler av Hüftbeugemuskels (Iliopsoas) og strekker seg under inguinal ligament. Når du sitter, er stangen litt klemt og forkortet hip flexor, som sannsynligvis kan føre til nervøsitet, med stråling i låret. Ifølge uttalelser fra operasjonspersonell sies å ha kommet innenfor rammen av operasjonen hos bedøvede pasienter fallende og ben fra den smale dekk operasjonen, noe som sannsynligvis har ført til en overekspansjon og lår smerte etter en operasjon. I tillegg til nervene kan selvfølgelig de fremre musklene bli påvirket av belastninger eller irritasjon.

Smerter på låret inni

Smerter på innsiden av låret utløses vanligvis av mekanisk stress, for eksempel når du kjører eller spiller fotball. Ofte er det problemer med musklene, adduktorene bruker bena.

På innsiden av låret er det også en nerve som forsyner dette området: obturatorens nerve. Den franske osteopaten Jean Pierre Barral sier at denne nerven kan bli skadet i bekken fra bekken eller etter operasjoner i magen og kan forårsake ubehag på lårbenet. På vei må nerven passere gjennom hullet, som ligger over setebenet i bekkenbenet. Også det indikerer Barral, det kan komme i tilfelle en pause (Obturatorhernie), ved inflammatoriske prosesser i magen eller kjevebenet til flaskehalsene som kan klemme nerver.

Smerter på utsiden av låret

På utsiden av låret, er det en tykk bindevevssensong av iliotibialkanalen. I boken "Functional Anatomy of mannen," den tyske anatom John W. legger Raw er overbevisende som kan testes i en studie at disse grov struktur som en spenning akkord for våre lår fungerer ved stemmingen og trykkbelastninger fra låret tar , Det er således tenkelig at en ugunstig strekk- eller trykkfordeling eller vedheft i glidflatene til underliggende vev kan føre til ubehag. I løpet av iliotibialkanalen er det også terapeutiske reflekspunkter - de såkalte Chapman-punktene - som er ment å behandle tarmklager. Dette er en sammenheng mellom tarmproblemer og klager på utsiden med Chapman-poeng som er produsert.

Utsiden er forsynt av en nerve, som glir helt under inguinal ligamentet - Nervus cutaneus femoris lateralis. Han kan også kobles fra det osteopatiske synspunktet under inngangsleden og dermed gjøre klager på utsiden.

Smerter på baksiden av låret

Selvfølgelig er baksiden av låret alltid umiddelbart forbundet med den skiiske nerven. Merker som sciatic smerte og herniated plate er umiddelbart til stede. Den nervøse nerven kan imidlertid også klemmes under muskelen etter at den har gått gjennom baken: piriformis muskelen. I mange mennesker har ryggene vondt og permanent spente. Dette trenger ikke alltid å forårsake ryggsmerter, ryggsmerter eller ryggsmerter, men kan også forårsake smerter på baksiden av låret. Siden nerven løper mellom ryggmuskulaturen, kan smerte også komme fra liming av glidlagene i musklene mellom hverandre (fascia), som også kan hindre nerver. Den franske osteopaten Alain Croibier påpeker at spenningen i bekkenet eller bekkenbundene også kan hindre nervene på vei.

Naturopatisk og lår smerte

Manuelle terapier er vanligvis den første anløpshallen for personer med muskuloskeletale smerter. Ortopediske og nevrologiske, strukturelle årsaker bør utelukkes for lår smerte.
I osteopati, visceral osteopati står ofte er det foretrukket legemiddel. Bevegelse forstyrrelser i nyrene er ofte en nerve sammenpressing av de øvre lumbale ryggraden og bevegelsesforstyrrelser i mage for en mulig hindring i nervene i den nedre del av ryggsøylen og sacrum område. Videre er naturligvis uøkonomisk spenningsfordelinger fra perspektivet av visceral osteopati nerver på flaskehalser, for eksempel under inguinal ligament frakobling og forårsake ubehag.

For eksempel kan terapeuter som arbeider med reflekspunkter oppleve smerter på lårets utside for problemer med tarmen. Rolfing, eller strukturell integrasjon, anser hele statikken som årsaken til klager og utseende, eller behandlet utover låret. Ifølge FDM er tilnærmingen mer direkte. Smerten ses som en vridning av fasciaen i å trekke brennende smerter og behandles i løpet. Omfattende bli sett på som et ikke-fysiologiske klager Überlapung den overfladiske investert i spiraler Zylinderfaszien behandlet ved å trekke hånden til FDM terapeut eller cupping.

Hjem rettsmidler og lår smerte

Hvis strukturelle årsaker er utelukket fra et ortopedisk og nevrologisk perspektiv, kan det være nyttig å supplere den manuelle behandlingen. Hvis smerter på baksiden av låret forårsaket av en vanskelig vrist av piriformis muskelen, kan en forlengelse av Piriformismuskels eller hamstrings være hjemme eller etter trening meningsfylt. Smerter på utsiden og innsiden når forårsaket av tarmkanalen, kan også finne deg selv under veiledning av en fysioterapeut, er Rolfing terapeuter eller osteopaths behandlet. Front lår smerte kan kreve strekking av hip flexor hvis lidelsen overacts utøverens analyse. (Tf)