Svakhet - årsaker og behandling

Generell svakhet og følelse svak

Svakhet er vanligvis forstått som en plutselig oppstart av fysisk svakhet, men det er ikke noe bevissthetstap. I stedet er personen vanligvis "svartøyet" og svimmel, pluss andre symptomer som kvalme, skjelving, muskelkramper og hjertebank. Slik svakhet har ofte relativt ufarlige årsaker, som hypoglykemi, mangel på søvn eller væske, noe som resulterer i alvorlig fysisk tretthet og mangel på energi. I tillegg kommer ulike sykdommer for ekstrem fysisk svakhet i betraktning, for eksempel hjertearytmi eller det såkalte "sleep apnea syndrome". Psykologiske årsaker som brenningssyndrom eller depresjon spiller også en viktig rolle. Tilsvarende bør gjentatte angrep av svakhet eller vedvarende svakhet avklares av en lege for å handle tidlig om nødvendig og for å forhindre mulige risikoer.

innhold

Svakhet: første tegn
symptomer
årsaker
Forskjell sirkulasjonssammenheng / svakhet
nervøst sammenbrudd
Behandling for svakhet
Naturmedisin

Svakhet: første tegn

Før det kommer til et svakt angrep, viser kroppen vanligvis ofte på forhånd at noe er galt. Generelt inneholder disse "tegnene" generell svakhet, kronisk tretthet eller tretthet og lav motstandskraft. I mange tilfeller er det tanker eller uttrykk som "Jeg kan ikke gjøre dette" eller "Jeg kan ikke", enkeltpersoner føler deg ukomfortabel, overveldet og deprimert. Selv utenforstående ofte ikke forblir skjult sterk uttynning av sine kolleger av partene bekymret handle uberegnelig og "av vinden", særlig sensitive og sliten, som vanligvis er fysisk gjenkjennelig med ringer under øynene, ansikts blekhet eller blek til gråaktig hud.

symptomer

Hvis det kommer til et svakhetsbeslag, kan dette manifesteres av forskjellige symptomer. I de fleste tilfeller kommer det imidlertid til svimmelhet, tremor, muskeltrekk, hjertebank, en akselerert puls, i tillegg til hetetrop, kvalme, følelser av nummenhet og hørselsproblemer er mulige. Det er også typisk at personen er "svart i øyet", føttene føles myke og ustabile, noe som gir inntrykk av at du umiddelbart vil falle. I mange tilfeller er det også sløret syn, øyenvipper og en kjedelig, dusk følelse. Til forskjell fra svikt, resulterer imidlertid et svimlende angrep ikke i et bevissthetstap. I stedet er den berørte personen fortsatt i stand til å reagere på eksterne stimuli som å svare på enkle spørsmål.

årsaker

En bout av svakhet oppstår vanligvis bare midlertidig og ofte har relativt "ufarlige" årsaker som sult, dehydrering, lavt blodsukker (hypoglykemi), omfattende sport trening eller utmattelse, av olje kan bli utmattelse og svakhet. I dette tilfellet har kroppen rett og slett ingen energi reserver igjen, noe som gjør en svimmel og svart for øynene, og man har følelsen av at man knapt kan stå på ens føtter. Likeledes en ekstremt stressende arbeidsdag eller en stressende situasjon som Tapet av en elsket eller hjerteløs kjærlighet fører til at kroppen blir fratatt så mye energi at personen "ikke kan gjøre det lenger" og må ligge og gjenvinne sin styrke.

I tillegg til de vel ulike sykdommer for svimmel kan være ansvarlig, spesielt hvis symptomene varer lenger, og ikke bare henvise til en generell sykdomsfølelse. Her, for eksempel, en langvarig influensa eller sykelig søvn komme som den såkalte som er forårsaket av åndedrettsstans (apné) under søvn, noe som fører til en markert søvnighet på dagtid eller Einschlafzwang og en rekke andre symptomer, "søvnapné syndrom" i betraktning. Selv som hypotyreoidisme eller blodmangel kan forårsake alvorlig tretthet og en ør spell, så vel som diabetes, inflammatorisk tarmsykdom (Crohns sykdom), kreft (for eksempel leukemi, lymfomer), eller bivirkninger av visse medisiner eller behandling (f.eks kjemoterapi).

Hjertesykdom kan også være en mulig årsak. Hvis for eksempel tretthet, svette, åndedrettsstress og / eller brysttettthet før svakhet, kan det under visse omstendigheter foreligge en såkalt "bradykardi". Her er en hjerterytmeforstyrrelse der hjertet med mindre enn 60 slag per minutt for sakte beats eller suspendere på kort sikt, men ved siden av en koronarsykdom eller hjertesvikt forekomme (hjertesvikt) i spørsmålet. en permanent lavere blodtrykk for en dårlig sirkulasjon i form av tretthet, blekhet, svimmelhet, hodepine, kalde hender og føtter og svart foran øynene er ofte ansvarlig. Som følge av dette har pasienter ofte en økt tendens til å svette eller bevisstløs, da hjernen i dette tilfellet ikke kan tilstrekkelig tilføres oksygenrikt blod.

I tillegg kommer det ofte under svangerskapet til ekstrem tretthet og svakhet, som kan variere til svimlende passform, kombinert med følelsen av ikke å kunne klare hverdagen. Dette skyldes vanligvis hormonelle og metabolske forandringer i begynnelsen av svangerskapet, tretthet oppstår senere, på den annen side blir mer jod- eller jernmangel, lavt blodtrykk eller blodsukkersvingninger tatt i betraktning.

Også, alkoholmisbruk og ernæring spiller en viktig rolle i kronisk tretthet og svakhet, og derfor kommer det med spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi ofte på grunn av manglende energireserver til svimmelhet. I tillegg psykologiske årsaker er av sentral betydning når det kommer til en følelse av konstant belastning og fysisk, følelsesmessig og mental utmattelse. Fordi i dette tilfellet, det kan også for eksempel være en depresjon eller utbrenthet, spesielt når i tillegg til mangel på stasjonen og en viss likegyldighet til andre mennesker, redusere ytelsen, sosial tilbaketrekning, tap av glede av liv eller fysiske symptomer som søvnløshet, hodepine eller ryggsmerter oppstå.

Forskjell sirkulasjonssammenheng / svakhet

I motsetning til en svimmel, mister offeret er en "sirkulatorisk kollaps" plutselig, men bare kort fortsatte å øke bevisstheten, som er hvorfor det er ofte referert til som "impotens" eller medisinsk som "synkope". Den "bevissthet" her menes evnen til å oppfatte miljøet og kommunikasjon, som er svekket i dette tilfellet er imidlertid den korte varigheten av denne tilstand som grenser syncopation omdreining fra andre former av bevisstheten såsom koma.

En kretsløpssammenbrudd skyldes utilstrekkelig tilførsel av oksygen til hjernen. For dette, i sin tur, er det mange årsaker i betraktning, som forblir (idiopatisk synkope) uklart i omtrent en tredjedel av tilfellene. Men ofte er det også ment at deler av det autonome nervesystemet for å overreagere på grunn av visse stimuli, så mye av det totale blodvolum i kroppen "siger" og midlertidig stoppet fra å returnere blod i henhold til hjertet og kan pumpes inn i sirkulasjonen. Som et resultat er det et kortsiktig undersupply av hjernen med oksygenrikt blod, som til slutt fører til besvimelse. Nevralt mediert synkope kan ha en rekke forskjellige årsaker, for eksempel psykologisk stress, forlenget henstand, alvorlig smerte (f.eks idrettsskader), redsel, frykt eller ekstrem kulde, og dessuten en slik besvimelse fra alkohol, narkotika, innestengt luft, eller Overfylte lokaler er favoriserte. På samme måte, men er også lidelser i det autonome nervesystemet ( "autonom nevropati"), eller den såkalte "carotis" i betraktning, der det kan være trykket på arteria carotis interna (for eksempel ved tettsluttende krave) til en bradykardi eller til og med hjertestans. I tillegg innbefatter de neurale medierte sirkulasjonskollapsene også "pressorisk synkope", f.eks. kan være forårsaket av nysing, hoste eller pressing av urin eller avføring.

En andre gruppe danner den såkalte "ortostatiske synkope". Dette begrepet medisinsk samtale som form av sirkulatorisk kollaps som følge av et fall i blodtrykket i øyeblikket for å få opp og oppføring: ved hjelp av (gresk "ortostatisk"). Det beste eksempelet er den raske komme ut av sengen, noe som resulterer i noen mennesker at blodet styrter til de nedre deler av kroppen, som igjen hjernen er kort ikke tilstrekkelig som følger her. Som et resultat, er det advarsel "signaler" som svimmelhet, tretthet, hjertebank, svetting eller visuell og hørselshemmede, men er også mulig brystsmerter og ubehag i ryggen eller nakken. Det er også mange grunner til ortostatisk synkope, f.eks. Dehydrering eller åreknuter der mer blod oppbygges i beina på grunn av dilaterte årer. Også mulig er ulike nevrologiske årsaker, lidelser kan påvirke alle nivåer i nervesystemet her i prinsippet (hjerne, ryggmarg, kropps nerver). I tillegg til den interne også lidelser som diabetes eller kronisk nyresvikt over tid, kan det autonome nervesystemet for å angripe (diabetisk nevropati). I tillegg, medisiner kan (for eksempel visse blod Duck nedsettende midler, psykotrope midler, smertestillende) fremme ortostatisk synkope, så vel som en forlenget sengeleie, fordi dette fører til øket fysisk aktivitet og således hurtig å "barnesykdommer" som svimmelhet og besvimelse.

I hjerte synkope, derimot, er hjertet utløseren. Imidlertid skilles det mellom en impotens på grunn av hjertearytmi (arytmi) og et sammenbrudd som skyldes en strukturell forandring av hjertet. Oftest oppstår imidlertid Hjerte synkope som et resultat av arytmi ( "Adam-Stokes angrep"), der hjertet enten altfor sakte (bradykardi), for fort (takykardi, palpitasjoner) eller uregelmessige rytmer (ventrikkelflimmer) eller Misfires eller heart stumbling (extrasystole) kommer. I tillegg til andre hjertesykdommer, kan det sikres at ikke nok blod fra hjertet pumpes inn i blodet (hjerteutgang), noe som i sin tur fører til svimmelhet. Her, for eksempel, er en innsnevring av aorta (aortastenose) i betraktning, så vel som en hjerteklaff defekt, hjerteinfarkt eller en sykdom i hjertemuskelen ( "kardiomyopati").

Derfor kan hjertesynkronen utgjøre en alvorlig fare eller til og med dødelig fare - spesielt hvis det ikke blir lagt merke til i tide. Derfor skal personer som føler smerte eller trykk i brystet, i tillegg til en kort svimmelhet, umiddelbart stoppe nødsituasjonen under 112 for å utelukke alvorlig hjertesykdom. På samme måte, i tilfelle av ansiktspall, kald svette, økt tørst og blå lepper, bør en lege eller sykehus konsulteres umiddelbart, da disse kan være tegn på sirkulasjonssjokk. I tillegg bør imidlertid enhver annen form for maktløshet diskuteres med legen for å oppdage mulige lidelser eller underliggende sykdommer og behandle dem tilsvarende. I det akutte tilfellet med maktløshet er det også viktig at folk til stede reagerer raskt og fremfor alt riktig. Dette tillegget til omdømmet til alarmsentral lege betyr i utgangspunktet kontroll over pusten: Når intakt, er det nødvendig å fjerne de berørte personen i stabilt sideleie og gjentatte ganger for å kontrollere pusten i åndedrettsstans må imidlertid settes i gang umiddelbart med en hjerte-lungeredning , For å frigjøre luftveiene til noe blod, oppkast eller tunge, skal det ubevisste hodet også forsiktig vippes bakover og hevet samtidig haken. Det er også viktig å ikke forlate det ubevisste alene til nødsituasjonens ankomst, men i stedet for å dekke ham for varme og roe i tilfelle oppvåkning fra den korte svimningen.

nervøst sammenbrudd

Ofte er svimmel likestilles med et nervøst sammenbrudd, hvor "kollaps" skyldes i dette tilfellet er ikke som tidligere til fysisk utmattelse og trøtthet. I stedet er vanligvis beskrevet med begrepet "nervesammenbrudd" en synsk unntakstilstand som følge av en traumatisk opplevelse som observasjon av en alvorlig trafikkulykke eller en personlig skjebne som misbruk, mishandling eller død av en nær person (barn, partner, etc.). I tillegg kan en nervøs sammenbrudd også skyldes annet psykisk stress som vedvarende mobbing på arbeidsplassen eller privat konflikt. Et slikt sammenbrudd kan ledsages av forskjellige symptomer, vanligvis påvirker den berørte følelsen deprimert og maktesløs og har også en effekt på utmattede, utmattede, hjelpeløse og utbrente. Den ofte uttrykte setningen "Jeg kan ikke gjøre mer" beskriver følelsen av at man ikke lenger kan takle hverdagen på egen hånd og overveldes av livets krav. Som et resultat av psykisk stress, for eksempel i form av raserianfall, gråt passer, depressive stemninger eller ekstrem trøtthet manifesterer, men er også mulige humørsvingninger eller såkalte "flashbacks" der traumatiske opplevelser også oppleves igjen lenge etter selve hendelsen. I tillegg er det en rekke fysiske symptomer som alvorlig svette, hodepine, hjertebank eller kvalme og oppkast. Hvis nervøst sammenbrudd som en del av en såkalt "post-traumatisk stresslidelse" på, forekommer ofte i tillegg panikkanfall og personlighetsforandringer, noe som ofte fører i sin tur til samlivsproblemer, depresjon, (auto) aggressiv atferd eller selvmordsforsøk.

I tilfelle en nervøs sammenbrudd er det spesielt viktig å ikke forlate personen i denne hjelpeløse situasjonen alene og for å hindre alvorlige konsekvenser som selvmordsforsøk. Følgelig bør enhver uttalelse i denne retningen nødvendigvis tas først, fordi bak disse skjuler alltid kall for hjelp. Hvis det foreligger en posttraumatisk stresslidelse, krever det vanligvis intensiv psykoterapi, hvor sufferers lærer å behandle traumatiske erfaringer. Hvilken form for terapi er fornuftig i hvert tilfelle avhenger av omfanget av symptomene og den individuelle situasjonen for den berørte personen (konfrontasjonsterapi, psykoanalyse, etc.). Samtidig brukes også noen psykotropiske stoffer, men i lys av de potensielle risikoen, bør de bare tas under forsiktig medisinsk tilsyn og ikke over en lengre periode.

Behandling for svakhet

Hvis det oppstår tegn på svakhet, som svimmelhet, kvalme eller mørke foran øynene, etc., anbefales det å ligge på ryggen og holde beina høyt. På den ene side forhindret på den ene siden hindringen av blodet i den nedre halvdel av kroppen, men også et fall i tilfelle en mulig svimning. Men hvis kroppen "går i streik", må ikke medisinsk behandling alltid gjøres. I stedet forsvinner trettheten seg raskt igjen alene, av den berørte personen rette årsaken og, for eksempel. gi kroppen tilstrekkelig ernæring og væsker, hvil derfor, eller unngå anstrengende trening etter behov.

Ved permanent tretthet og utmattelse eller gjentatt svimmelhet, bør en tilsvarende behandling imidlertid finne sted. Spesielt de som lider av kronisk svakhet, bør først sjekke sine vaner og muligens integrere mer søvn- og hvileperioder for fysisk og mental avslapping i hverdagen og avstå fra tung fysisk anstrengelse for tiden. Generelt er det også tilrådelig å respektere en sunn livsstil med et sunt og balansert kosthold og regelmessig trening. I tillegg kan pasienter gjøre mye mer for å styrke sirkulasjonen og dermed forhindre ytterligere angrep - noe som særlig gjelder for folk som i alle fall har en svakere sirkulasjon. Følgelig kan mulige utløsere som f.eks. Langtidsopphold, lengre opphold i tett, varm luft eller overfylte rom, alkohol eller narkotika unngås. I tillegg kan kompresjonstrømmer støtte blodets retur fra beina til hjertet, noe som er spesielt anbefalt for timer med sittende aktiviteter.

Den medisinske behandlingen av kronisk svakhet skjer da avhengig av årsaken. Hvis for eksempel en "forsinket" influensa er årsaken, blir antibiotika ofte brukt, så vel som hjerterytmeforstyrrelser, metaboliske sykdommer som diabetes eller hypothyroidisme behandles vanligvis spesielt med medisinering. Hvis medisinen selv er utløseren for svakheten, er det viktig å snakke med legen om alternativer - og aldri medisinen i seg selv endret eller stoppet for å unngå helserisiko.

I tillegg, for å fremme en sunn livsstil, for eksempel informasjonshendelser eller brosjyrer om emnet "ernæring" (for eksempel tysk samfunn for næring e.v., www.dge.de) eller gi individuell næringsrådgivningsstøtte. Her kan berørte personer motta hjelp og informasjon, for eksempel i tilfelle sykdomsrelaterte ernæringsproblemer, ernæring i visse faser av livet (graviditet, alder, etc.) eller vekttap. Hvis svakheten kan skyldes negativt stress eller andre psykologiske årsaker som Burnout-syndrom, depresjon eller en spiseforstyrrelse kan tilskrives avslapningsteknikker og stressavlastningsøvelser som yoga, autogen trening eller meditasjon anbefales sterkt. På den annen side er det tilrådelig i de fleste tilfeller å søke psykoterapeutisk hjelp, siden årsakene til følelser som for høye krav, overdreven utmattelse eller indre tomhet vanligvis er i dypere psykiske problemer og konflikter.

Naturmedisin

I tillegg til de tiltakene som er beskrevet for å forhindre et svimningssyndrom,
Naturopati Noen fornuftige og effektive tilnærminger for å lindre alvorlig tretthet og svakhet. ulike medisinske urter som lavendel, vendelrot, St. John surt eller ginseng rot, noe som ikke bare kan hjelpe å bekjempe tretthet og svakhet, men også for å styrke immunsystemet, og blir brukt i mangel på konsentrasjon har vist her, f.eks. Hvis en sirkulasjonssvakhet er ansvarlig for svakhetens begynnelse, er Guarana og Mate for eksempel gode, så vel som fordelaktige kan være her en mistelte. Også rosmarin - full som te - styrke i tretthet og svakhet, og dessuten opptre ved å styrke kardiovaskulærsystemet mot lavt blodtrykk. For forberedelsen blir en teskje rosmarinblader doused med varmt vann, så infusjonen får stå i over 15 minutter. Etter anstreng te er klar, i beste fall, en kopp bør drikkes to ganger daglig - å være gravid, men bedre å forlate som rosmarin kan ha en stimulerende effekt i høye doser arbeidskraft. I aromaterapi anses rosmarin også å aktivere, revitalisere og balansere, slik at et bad også kan være svært effektivt. Det anbefales å koge 50 gram rosmarinblader i en liter vann og la det bløte i 30 minutter. Deretter tilsettes buljongen i badekaret og bades i 15 til 20 minutter

Åndedrettsbehandling kan også hjelpe med kronisk tretthet, stress og tretthet ved å styrke respiratoriske muskler og immunsystem og fremme overordnet ytelse og fysisk og mentalt velvære. Til dette formål blir det bevisst satt oppreist to ganger om dagen, med føttene plassert fast på gulvet ved siden av hverandre. I denne avslappede stillingen, inhalerer dypt gjennom nesen, hold deretter luften i en kort stund, og til slutt å puste ut langsomt, men kraftig gjennom munnen. Denne øvelsen skal gjentas 10 ganger.

Sterkt anbefalt for "mental tretthet" er også applikasjoner av hydroterapi ifølge Sebastian Kneipp, hvor immunsystemet, huden og mange metabolske prosesser stimuleres og styrkes. For eksempel kan lavt blodtrykk, sirkulasjonssykdom og tretthet hjelpe med kuldeformede støpegods, for hvilke den kalde vannet fra dusjen langsomt stiger fra baksiden av høyre arm til skulder og tilbake innvendig. Denne prosessen gjentas to ganger, så er hele greia tre ganger på venstre side. Med immun- og sirkulasjonssvakhet, depresjon og tretthet, kan erstatningsfotbad også være svært nyttig. Disse er hver en bolle med kaldt og en med varmt vann (37 til 38 ° C) vann: For det første holdt føttene i ca 5 minutter i varmtvannet og holdt så i ca 10 sekunder i kaldt vann. Deretter gjøres forandringen fra varm til kald minst to til tre ganger, og målingen skal være kaldt. Til slutt blir ben- og tåhullene tørket og varme sokker på.

Den spesielle fordelen over mange andre metoder er at Kneipp-applikasjonene vanligvis kan utføres hjemme uten mye innsats og utgifter, og kan dermed lett integreres i den daglige rutinen. Ikke desto mindre er det tilrådelig å konsultere en Kneipp-lege eller alternativ utøver på forhånd for å gi råd om hvilke applikasjoner som er mest hensiktsmessige i hvert enkelt tilfelle. (Nr)