Mucking - Det er derfor det er viktig, og slik fungerer det

Muck - orden i sjelen
Mucking er ikke lett. Vi er avhengige av det som er samlet inn. Leiligheten er speilet til sjelen. Når vi føler en viss atmosfære i hus, er det ikke noe overnaturlig om det. Selv om en person beveger seg ut, forblir hans "usynlige avtrykk". Dette gjelder også for sine egne besøkende, til de tingene gjestene forlater, og til de elementene de stabler seg.

innhold

• Rom som symboler
• Mucking er vanskelig
• memoarer
• Andre skuffer
• Redd for risikoen?
• Tips for riktig mucking
• Hva kan gå?
• Hvorfor henger vi på overflødig?
• Mucking Out: En sjekkliste
• Mental forberedelse
• rote Plan
• Hva du bør unngå
• Disorder er lik Creative Chaos?
• forebygging

Mucking sletter ikke bare leiligheten, men også psyken. Fordi det meste av tiden har psykologiske årsaker, hvis vi ikke slipper for ting som vi ikke trenger. Den sent kapitalistiske råvareproduksjonen oppfordrer oss til å stadig kjøpe nye ting. Hvis vi ikke disponerer dem snart, vil fjellet av gjenstander vi hopper stige uopprettelig. Alle som kjøper en ny smarttelefon, bærbar PC og nettbrett hvert år, står automatisk overfor spørsmålet: Holder jeg den "gamle" som jeg ikke lenger bruker, men hva fungerer?

Mange klær vi ikke har på seg lenger. Det er på tide å mucke! Bilde: Daniela Stärk - fotolia

Hvis jeg kaster den bort, disponerer jeg et nyttig objekt. Hvis jeg holder den, akkumulerer ballast. Denne motsetningen kan nesten ikke løses - med mindre jeg avviser ny elektronikk.

Rom som symboler

Rommene på leiligheten er aspekter av våre liv i lys av dybdesykologi. Kjelleren står for fortiden og det ubevisste. Når kjelleren vår er overfylt, kan det være ren latskap. Den "latskap" er imidlertid vanligvis for å bære rundt uløste oppgaver i tidligere faser av livet.

Er det gamle sykkel deler av en universitetsvenn, som du ikke har kontakt for lenge? For det første indikerer dette at forholdet ikke er avklart internt, og for det andre at du ikke har brutt seg bort fra dette objektivt forbi levetid.

Slike ballast i kjelleren påvirker direkte på hennes psyke. Det fremmer depresjon, melankoli og lammelser deres kjøring.

Ikke alle ting fra tidligere faser av livet er meningsløse. Kjelleren er for eksempel et utmerket sted for gamle tidsskrifter og brev, personlige skatter du ikke bør kaste bort, men som du ikke ruller rundt i det daglig. Det er også plass til ting de sjelden bruker: teltet, dykkerdraken eller motorsagene.

Inngangsområdet er vår invitasjon til gjestene. Hvis du låses opp med avfallspapir, jakkesamlinger eller store skap, er dette et hinder for et besøk som må overvinnes. Dette gjelder også dører. Når deres dører knirker eller åpner seg hardt, påvirker det deres mentale arbeid.

Stuen står for deres selvuttrykk. Hvis den er veldig skitten, betyr det at du ikke holder ditt indre liv "rent". På den annen side, hvis den er steril, vil den frata andre og avsløre forstyrret tilgang til kroppen din.

Kjøkkenet står for magen og fordøyelsen. Rettene brukes flere ganger om dagen, rengjøres og sorteres igjen.

Mucking er vanskelig

Alle som har problemer med å eliminere det, vil best begynne å innrømme disse problemene og utforske årsaken deres. Er det fordi jeg ikke vil gi bort gaver? Har du brukt mye penger på noe du ikke liker eller bruker? Tilknytter du varer med minner? Er det noen andre som ljuger for denne tingen som bare tar bort plass?

Så før du legger det ut, kan du bli oppmerksom på din egen tro og spørre deg selv om de passer, eller hvis du kan slippe dem. Har du lært av besteforeldrene dine, som vokste opp i en tid med vilje, at du ikke kaster bort noe du kan bruke igjen? Har venner av en tidligere scene i livet satt sine CDer med dem, og føler seg scruples om å sette ting av andre i skuffen?

Erkjenner du din egen tro som meningsløs? Da bryter du bevisst det. Hvis en funksjonell tørr barbermaskin ligger på badet mens du barberer våt og sier hennes indre mormor: "Han er fortsatt god for noe." Kast ham bort.

Skriv ned dine følelser og prøv andre ting som har en lignende "dårlig samvittighet".

Hva med pengene du brukte? Er de dyre tingene der fra begynnelsen, fordi du aldri brukte dem? Så var det et dårlig kjøp, og pengene ble kastet ut uansett. Eller har ting tapt sin verdi? For ti år siden kunne en tiårig PC, hvis nøkler bare reagerte med massiv fingering, ha vært av verdi og service. I dag gjør han det ikke lenger, og dermed har han mistet sin verdi.

På den annen side er verdien av å kaste ting unna, at de ikke lenger avviker oppmerksomhet, de blokkerer ikke plass til andre gjenstander, du kan se ut av vinduet, etc ...

Eldre ting kan bli "trent". Kjøpe noe de egentlig vil ha, som nye sportssko og kaste noe gammelt: de overdimensjonerte jeans eller plastlampen som stjeler rommet under skrivebordet.

Denne erstatningen kan til og med bli en regel for ikke å hakke for mange elementer. Med hver ny bok, tenker hver ny klær, eller hver ny DVD, på hvilken gammel motstykke du kan gi bort. Så oppdaterer aksjene seg automatisk uten overbelastning.

memoarer

Vi kaster ikke bort mange gamle ting fordi vi forbinder dem med minner. Ofte er disse positive, men vi frigjør oss ikke fra gjenstander hvis minner byr på oss: I kjelleren er det en pappkasse av ex-girlfrienden, med hvem den gikk unlovely fra hverandre. Eller relasjoner forblir ubesvarte. Eller vi lagrer arven til en venn som tok sitt eget liv. Eller sønnen vi sprang inn, forlot rommet sitt uten å rydde opp.

Har du fordelen av å plukke opp ting fordi de har minner - positive eller negative?

Først gjør du en liste over elementer som minner deg om gamle tider. Skriv deretter hva du knytter sammen med dem. Ofte klarer skrivingen allerede den symbolske meningen med disse tingene. Men hvis dette er lagret i minnet, mister mange av disse tingene sin betydning.

Hvis gjenstander husker en livsfase de vil huske, velger du dem. Hvis det er "bare" for å holde øye med denne gangen, kan du lete etter de viktigste elementene: Skoboxen med bilder minner sannsynligvis deg om den gamle leiligheten, men du trenger ikke de samlebrosjene fra ASTA; Å tenke på deres elskede bestefar, de to eller tre romanen som du vil lese igjen, er nok, den komplette bokhylle med titler de kjenner inn og ut, er ballast.

Hvis ting er for verdifulle for å kaste inn i støvet, men ikke har plass til dem, er det en tredje måte: å gi dem vekk til folk som kan gjøre noe med dem.

I mange byer i dag er det offentlige bokhyller der de kan lese bøker som andre liker. Eller du kan sette dine gamle bøker (i god stand) i en brukt bokhandel. Klær, møbler eller teknisk utstyr kan kjøpes fra Oxfam, Fairkauf og andre sosiale varehus.

Du trenger ikke å kaste alt bort. Når du sorterer dem ut, fokuser på den virkelige verdien disse minnesmerket har for deg: fra gamle aviser kan du kutte ut artikkelen som betyr noe.

Nomadiske indianere i Nord-Amerika hadde ingen tvil om lastebiler. De hadde en personlig medisinpose som de hang på beltet. På samme måte kan du lage en skattekasse som inneholder den viktigste delen av hennes barnlige myntsamling, et fotografi av bestemoren hennes eller låsingen til sin første kjæreste. For samlinger som har en symbolsk verdi, er et symbol nok til å holde minnet levende.

Andre skuffer

Har du gaver som ikke har noen verdi for deg? Er du redd for å skuffe andre mennesker ved å kaste bort sin bestemor sin slitte genser? Eller cheesy clown karakteren du fikk fra hennes beste venn til bursdagen hennes?

Det er på tide å rydde ut. Hvis du er overveldet, bør du søke hjelp for å miste ut. Bilde: animaflora - fotolia

Vil du bare flytte disse tingene og stable dem i kjelleren, hvor du tar plass igjen? Eller vil du ty til en hvit løgn når giveren spør hvor det gode stykket er??

Hvordan føles det å fortelle sannheten? "Jeg liker ikke det."

Redd for risikoen?

Er du redd for å kaste noe bort og angre på det etterpå? Hvor kommer denne frykten fra? Er du bekymret for at varen har verdi som du overser? Kan han være nyttig igjen??

Hvis dette er frykt, gjør du notat av alle disponible kandidater og konfronter deres fordeler og ulemper så rasjonelt som mulig. Du kan for eksempel sortere ut noen bokser, sette dem i kjelleren, men kaste noe annet.

Er du redd for en beslutning? Beslutninger betyr alltid risiko. Det kan alltid være noe som forvandler ting til verdi, for eksempel hvis forholdet mislykkes, og du kan bruke din andre oppvaskmaskin akkurat nå.

De kan belyse denne risikoen. Tenk deg det verste fallet, hvis du står der uten disse tingene.

Tips for riktig mucking

Hjelp gjør arbeidet enklere.

1. Først tøm gulvet. Deretter forstår du bedre hva du har på alle objekter.

For det andre, gi bort elementer som du ikke bruker.

For det tredje, sørg for at alt har sin plass.

For det fjerde, vurder hvor du kan lagre varer uten å ta plass, men ikke bli "usynlig".

5. Rengjør femte.

6. Spør dine venner og slektninger for råd.

7. Sett opp en fast tid hver dag for å rydde opp.

Hva kan gå?

1. Fungerer denne tingen? Kan, vil eller vil jeg fikse det? Den høye CD-spilleren, som har vært støvete i mange år, fordi jeg trodde på noe tidspunkt noen kunne fikse det?

2. Er dette elementet fortsatt rettidig? Trenger jeg den gamle PC-en, som tar opp så mye plass som en stue mens jeg skriver på min nye laptop??

3. Er jeg (!) Typen for å fikse en slik ting? For en sykkelskrutrekker kan en kjeller med fem gamle rammer være fornuftig - hvis jeg ikke gir et hull i det hele tatt, ikke.

4. Trenger jeg fortsatt denne tingen? Hvis jeg trenger noe i fremtiden, er det mer fornuftig å skaffe seg det.

5. Liker jeg denne tingen? Leiligheten er vårt intime område, og elementer som vi ikke har det godt med er ikke der.

6. Bruker jeg dette elementet? Vi kjøper mye fordi det er billig fordi vi kjeder oss eller for en viss situasjon.

7. Hovedspørsmålet er: vil jeg savne dette elementet?

Hvorfor henger vi på overflødig?

Når vi avklarer hva som kan gå, klargjør vi også interne konflikter.

1.) Mis-kjøp. Vi kjøper ting vi ikke liker eller bruker. En kjole er ikke vår, den nye espressomaskinen er for tungvint og champagne kjøleren var for en bar som vi aldri satte opp.

Å gi bort disse tingene betyr å innrømme en feil. Dette er vanskelig, men fører til indre modenhet.

2.) det var dyrt Vi har investert noe og føler at det er et tap å dele med denne investeringen. Faktisk har vi allerede mistet pengene da vi kjøpte denne tingen uten å bruke den.

3) Føler du deg bedre med denne tingen? Virkelig? Ballast er status symboler som vi verdsetter oss selv. Dette trenger ikke å være super-trykk komfyren som ekspert besøkende vet koster $ 200. Vår DVD-samling av filmer som vi kjenner til sinns, eller vår bokhylle med tyske klassikere, tjener samme formål. Hvis vi trenger slike statussymboler, indikerer det et mentalt problem. Vi bør takle det.

Er disse personlige brikkene som vi forener med hyggelige følelser, men tar bort for mye plass? Forvis disse tingene for en stund i kjelleren og se på deres opplevelser. Er de en nyttig støtte eller en blokk på beinet?

Mucking Out: En sjekkliste

For mange ting kan du være sikker på at du ikke trenger dem i fremtiden:

1) Klær som er ødelagte, for små eller for store, passer ikke til dem eller servert en spesiell hensikt som fotballskoene fra deres lengre tapte tid i klubben.

2) Kjøkkenutstyr som du aldri bruker kan komme seg unna. Som en tommelfingerregel: Det du ikke har brukt i mer enn et år, vil du ikke bruke neste år, enten pizza kniv eller egg peeler. Spesielt utstyr kan lagres i en ekstra boks.

Upassende retter kan sorteres ut.

3) På sko, bør du ha om lag 3 til 4 par i dagliglivet til forskjellige anledninger. De andre kan lagres i en spesiell skoboks. Er skoene bleket? Vei med det.

4) Periodisk fjerner papirfjellene dine. Fakturaer og dokumenter som er tidsbundne, kan du samle inn i et ekstra rom og kaste bort når de er utdaterte. Det samme gjelder aviser, blader og magasiner.

5) For ferdigstillede prosjekter kan du samle mappene i et oppbevaringsrom og bestemme ved utgangen av året om du fortsatt trenger dokumentene. For ventende prosjekter lager du også en ekstra mappe.

6) Hold oppgavelisten på et eget sted. Kryss ut hvert fullført punkt.

7) Ikke godta reklame og / eller kaste brosjyrer direkte inn i søpla.

Mental forberedelse

Spør deg selv hva du trenger i praksis og hva som er viktig for deg. Tenk deg at du flytter til USA og kan bare bære 20 kilo bagasje. Hva ville det være? Hvilke ting vil du ha, hvilke du må stadig ha rundt deg?

Fra denne grunnlisten kan du gå ut, tegne den som en indre sirkel og derfor tegne en annen sirkel, med ting som ikke er like viktig for dem, men fortsatt ha en verdi, en tredjedel med mindre viktig, etc. Kom raskt inn i " ytre områder "med ting som ikke har noen, så er overflødige. De kan gå.

rote Plan

Har du bestemt deg for å stemple ut? Deretter utvikler du en plan.

1) Begynn med et hjørne, et rom, eller til og med bare et bord.

2) Når du rydder opp, sortere inn i ting som skal gå vekk og ting de vil beholde.

3) Forbered deg ved å ha passende søppelsekker praktisk.

4) Når du har "gjort det", sett deg tilbake, ta et dypt pust og se hvordan "tomt rom" påvirker deg. Fortsett deretter videre.

5) Opprett tomme mellomrom. For eksempel, i fremtiden, la alltid en skuff på skrivebordet være tomt.

6) Forbered beholdere på forhånd, hvor du lagrer dine forskjellige skatter. Kurver, bokser og bokser strukturerer plassen, og de vet i det minste grovt hva som er inne.

7) Kast av møbler som du ikke bruker mye, i stedet for å få flere og mer romslige skap for dine samlinger.

8) Belønne deg selv med meningsfulle gjenstander. For eksempel, hvis jeg kastet hagen på hyllen over kjøkkendøren, behandler jeg meg selv til en ny kaffemaskin.

Hva du bør unngå

1) Ikke lag unødvendige gjenstander i skuffer. Det skifter bare problemet.

2) Ikke tenk lenge om hvert element. Da kan du reminisse timer på loftet, og ingenting endres. Tvert imot er det stadig vanskeligere for dem å skille seg fra.

3) Slett ordene "på en eller annen måte, et sted, en gang ..." og "kanskje ..." fra deres repertoar. I stedet følger en fast tidsplan: Fredag ​​hagen, lørdag studien ...

4) Gjør negler med hoder før mucking, slik at du ikke kan gå tilbake. Forklar en avtale med det store avfallet, fortell antikvariet når du kommer over med sin boksamling.

Hvorfor er clearing viktig?

1) Selv om du ikke har noe messi problem: rydding betyr å få en oversikt. De tømmer ikke bare sine hjem, men tømmer også hodet på unødvendig ballast. Jo klarere de fire veggene er, jo mer tid har du for yrker som er viktige for dem.

2) Når du rydder ut, finner du noe viktig igjen. Blant de 100 DVDene som kan gå til søppel, er det sannsynligvis en som de alltid ønsket å se, men visste ikke hvor det er.

3) Decluttering endrer visningen av hennes liv. Med gjenstander etablerer vi alltid et symbolsk koordinatsystem for å orientere oss. Hvis vi forandrer dette, setter vi kurset på nye tanker.

4) De bryter vekk fra fortiden. Ting binder oss. Hver heltes reise i mytologi begynner med helten å gjøre (så godt som) ingenting på vei. Minnene forblir likevel i hodet, men uten de objektene som fokuserer på dem, er det lettere å bytte perspektiv.

Disorder er lik Creative Chaos?

Kreative mennesker legger mer i handling: Alle som får inspirasjon fra ti bøker, har mer lyst enn noen stirrer på veggen hjemme. Den som ser råmaterialet til en skulptur i en stein, som har stoff til en T-skjorte eller tre lerretter med farger i en gammel rengjøringslakk, ser "villere" ut enn noen som bare ser på tv på fritiden.

Kreativt kaos. Bilde: Tinatin - fotolia

Derfor anbefales det kreative mennesker å omorganisere sitt materiale: Hvilke av de ti trerøttene er best for carving? De andre kan gå vekk.

Når et arbeid, maleri, tekst eller skulptur er fullført, nyt øyeblikket og kast bort alt materiale du ikke lenger trenger.

Lagre materialer og verktøy for ditt kreative arbeid på en spesiell plassering og returner dem til fabrikken etter arbeid.

forebygging

Har du ryddet ut med hell? Sørg derfor for at du holder orden. For eksempel kan du sette regler som: For hver bok jeg kjøper, gir jeg bort en gammel. Det samme gjelder T-skjorter, CDer og generelle knick-knacks.

Kast omgående ting som du ikke trenger. Sett en søppelkanne i hvert rom og gjør det til en vane å kaste inn nyheten om tildelingshageforeningen, den gratis lokale avisen og neste ukes TV-nyhetsbrev.

Rengjør skrivebordet hver dag. Ta med stor avfall til resirkuleringssenteret før det samles inn.
Fortell dine venner og familie tydelig hva slags gaver du ikke trenger.

Velg når du reiser allerede når du kjøper: En fin utformet vase fra Kreta som stue smykker er en bedre souvenir enn en ryggsekk full av suvenirer som tetter hjørnene. Nyt den daglige bortskaffelsen av "små ting" som en daglig ritual. Pust inn dypt hver kveld når du har gitt ut en last igjen. (Dr. Utz Anhalt)