Angst drømmer peker på anstrengt psyke

Posttraumatisk stressproblemer etter ulykke kan forårsake angstdrømmer

03/11/2014

Personer som opplever en katastrofe som en alvorlig bilulykke eller en naturkatastrofe utvikler ofte stor frykt. Vanligvis forsvinner de igjen etter noen dager. men lider av vedkommende etter en måned fortsatt symptomer som mareritt person, bør faglige råd innhentes, sier Iris Hauth, styremedlem i den tyske Society of Psychiatry, psykoterapi og Neurology (DGPPN) i Berlin.

Angst drømmer og stressfulle minner peker på post-traumatisk stress lidelse
Folk som har opplevd en ulykke mer enn fire uker stressende minner og mareritt oppstå kan, på en post-traumatisk stresslidelse (PTSD) lider, rapporterer medisinsk direktør ved Institutt for psykiatri, Psykoterapi og Psyko av Alexian St. Joseph Hospital Berlin-Weissensee. PTSD krever profesjonell hjelp som en traumefokusert psykoterapi, kur eller pasienten vanligvis kan lindre sine symptomer, minst, huden. Psykotropiske legemidler brukes vanligvis bare i akutte tilstander av spenning. „Posttraumatisk stressproblemer diagnostiseres hvis typiske symptomer vedvarer i mer enn fire uker i nødstilfelle etter hendelsen“, forklarer eksperten.

I utgangspunktet kan enhver person ha PTSD, men visse grupper av mennesker har økt risiko. Disse inkluderer politimenn, leger, redningsarbeidere og soldater.

Etter en traumatisk opplevelse vender seg til den kjente
„En akutt stressreaksjon oppstår vanligvis noen få minutter etter hendelsen og er preget av et variert, ofte raskt skiftende symptom. Det kan gå hånd i hånd med disorientasjon, bevissthetskonsentrasjon og indre distansering fra opplevelsen. Noen lider er ikke i stand til å verbalisere hva som skjedde eller ha et komplett minne gap“, så ekspert. „Typiske fysiske symptomer inkluderer en akselerert hjerteaktivitet, kvalme, hodepine, svette, rødme eller lyshet, og kan også forårsake rastløshet og irritabilitet eller hyperaktivitet.“ De berørte ville også unngå aktiviteter og situasjoner som minnet dem om traumer.

DGPPN-eksperten anbefaler de berørte ikke å være alene etter en fryktelig opplevelse, men å stole på noen etter behov. „Alkoholforbruket bør i stor grad unngås og være oppmerksom på en tilstrekkelig vanlig søvn.“ Avslapnings- og pusteøvelser er også fordelaktige. „På samme måte bør man forsøke å holde den vanlige daglige rutinen. Hvis du har problemer med å fullføre daglige oppgaver eller ekstra oppgaver, kan du tenke på hvem som kan hjelpe“, rådgiver Hauth. (Ag)