Dele:
Apoplex Risiko Disse reglene kan forhindre et slag
Et slag er en farlig og plutselig hjernesykdom. Ofte fører et slag til en vedvarende svikt i noen funksjoner i sentralnervesystemet. En stor studie viste nå at ni av ti slag ville være unødvendig hvis folk fulgte visse helsemessige retningslinjer.
Mange tror fortsatt at slag er uunngåelig. Forskere fra McMaster University i Canada presenteres nå fast i sin undersøkelse at faktisk ni av ti slag hvis flere folk ta hensyn til deres helse, og vil for eksempel slutte å drikke alkohol og røyke sigaretter kan unngås. Legene publiserte resultatene av studiet i tidsskriftet "The Lancet".
Et slag er en farlig sykdom som kan føre til døden. Men det er enkle retningslinjer som kan hjelpe deg med å forhindre slag. (Bilde: BillionPhotos.com/fotolia.com) Hvert år har 270.000 tyskere et slag
I Storbritannia alene er det ca 152 000 slag hvert år. Leger mistenker at ca 138 000 av disse slagene ville være unngås. Dette kan bety at livene til ca 48 000 syke mennesker kunne bli frelst, sier ekspertene. I Tyskland er det til og med rundt 270 000 slag hvert år. Over 80 prosent av de berørte er over 60 år gamle. Men det er ti enkle regler som kan hjelpe oss med å unngå et slag.
Ti regler for å unngå et slag:
1. Senk blodtrykket.
2. Tren og vær oppmerksom på tilstrekkelig øvelse.
3. Spis sunn mat.
4. Vær oppmerksom på en sunn kroppsvekt.
5. Forhindre sykdomsforstyrrelse.
6. senke kolesterolet ditt.
7. Drikk lite eller ingen alkohol i det hele tatt.
8. Slutte å røyke.
9. Unngå stress.
10. Bruk om nødvendig forebyggende medisiner for hjertearytmier.
Hypertensjon er den viktigste påvirke risikofaktoren
Av alle risikofaktorer har senking av blodtrykk den største effekten. Ved et sunt blodtrykk omtrent halvparten av alle slag kan unngås, forklare legene. Resultatene av studien har bekreftet at ti modifiserbare risikofaktorer forbundet med om lag 90 prosent av alle slag i forbindelse - uavhengig av hvor gamle kvinner og menn rammes, forklarte Dr. Martin O'Donnell fra McMaster University. Hypertensjon (hypertensjon) er den viktigste modifiserbare risikofaktoren og nøkkelen til å redusere hjerneslag globalt.
Høyt blodtrykk øker risikoen for hjerneslag med nesten 48 prosent
Høyt blodtrykk øker risikoen for slag med så mye som 47, 9 prosent, mangel på fysisk aktivitet med 23,3 prosent og usunt kosthold øker risikoen med 18,6 prosent, forklarer den kanadiske forskeren. Uavhengige andre studier har allerede vist at økende forekomst av luftforurensning øker risikoen for slag. Men flertallet av slag er basert på vanlige modifiserbare risikofaktorer. Den nåværende studien er avgjørende fordi den har analysert helsedata fra mange land, sier forskerne.
Aspirin kan forhindre et alvorlig slag
Et annet viktig råd for alvorlig slag er umiddelbar bruk av aspirin. Ta aspirin, så snart du ser de første tegn på slag, gi råd til legene. Ekspertene på den internasjonalt anerkjente Oxford University funnet i sine studier for en tid siden at tidlig inge aspirin kan redusere risikoen for et stort slag med opptil 80 prosent. Aspirin kan dermed forhindre mange alvorlige slag.
Ytterligere forskning kan spare mange ekstra liv
Resultatene av den nye studien viser tydelig at ytterligere forskning må gjøres for å identifisere andre årsaker og for å finne behandlingsmuligheter for hjerneslag. Dette kan redusere antall personer som dør som et resultat av et slag, sier forfatterne. (As)