Dele:
Sport kan også bli en farlig avhengighet
Det er sunt å gjøre sport regelmessig. Dette reduserer blant annet risikoen for kardiovaskulære sykdommer. Men som med så mange ting i livet, kan for mye skade. For noen mennesker har trang til å bevege seg blitt en avhengighet. Sportsmisbrukere aksepterer selv skader.
Sport kan bli en avhengighet
De fleste eksperter er enige om at sporten er sunn. Blant annet kan regelmessig trening bidra til å redusere risikoen for kardiovaskulære sykdommer som hypertensjon eller hjerteinfarkt. I tillegg lider idrettsutøvere sjeldnere fra fedme eller fedme. Men som i mange områder av livet, er det avhengig av riktig grad. For mye sport kan skade helsen din. Og i noen tilfeller kan han til og med bli avhengige. Når idrett blir en avhengighet, vil de som rammes, ofte bli ubrukelige hvis de må gi opp sin vanlige dose av sport. Av og til utvikler selv fysiske symptomer som magesmerter, funksjonshjerteproblemer eller ryggsmerter. I en melding fra nyhetsbyrået har dpa eksperter viktig informasjon om emnet.
Sport kan lett bli en avhengighet. (Bilde: lassedesignen / fotolia.com) Avhengige godtar helseskader
Heiko Ziemainz, idrettspsykolog fra Universitetet i Erlangen-Nürnberg, rapporterte om en pasient som selv kom opp om å gå om natten. Han var overrasket over at den 40-årige kunne gå i det hele tatt, fordi den bakre delen av føttene allerede var helt åpen og blodig. Psykologen skjønte raskt at mannen ikke bare hadde et fysisk, men fremfor alt mentalt problem. "Idrettsentusiaster er forberedt på å møte massiv skade på helsen deres fordi de vil ha sin dose, det vil si deres sport," sa Ziemainz, akademisk direktør ved Institutt for idrett og idrett. I motsetning til sunne mennesker trener de langt over et rimelig nivå og overser selv skader.
Spesielt løpere og triatletter påvirket
"Det er en dårlig sykdom, selv om det er veldig sjelden," sa professor Jens Kleinert fra det psykologiske instituttet for det tyske sportsuniversitetet Köln. Eksperter fra det tyske samfunnet for psykiatri og psykoterapi, psykosomatikk og nevrologi (DGPPN) rapporterte i fjor at idrettavhengighet truer for mye sport. Spesielt i løpere og i triathlon avhengighet oppstår, men også i treningssentre. "De gjør ikke sport ut av lidenskap, de nyter ikke det, men de følger en tvang. De tror: Hvis jeg ikke gjør det, føler jeg seg, forklarer Kleinert. Tap av kontroll er hovedtrekk ved avhengighet. Som Ziemainz påpekte, er misbrukernes tanker hele dagen lang bare om hvordan de får sine "ting", så å si.
Lignende effekter på narkotikaavhengighet
I motsetning til rusrelaterte avhengigheter som alkoholisme, er overdreven trening en oppførselstegn. Shopping eller internettavhengighet regnes også for dette. De følelsesmessige effektene ligner på alkohol eller ulovlige stoffer. Slik mister lider ofte sitt sosiale miljø eller yrket, siden de bare har sporten i sikte. Tilbaketrekningen kan manifestere seg i irritabilitet, søvnforstyrrelser eller depressive stemninger. Ziemainz forklarte hvordan det kan skje "Det er ofte slik at folk fra drivende i avhengighet gjennom svært kritiske livshendelser fra en positiv satsing på idretten" Spesielt folk med lav selvfølelse, som skal vurderes, men perfeksjonist, det kan møtes. Denne daglige flukten, hvor sport gir en pause fra bekymringer og frykter, regnes som en hyppig årsak til avhengighet.
Sportsavhengighet regnes ikke som en uavhengig sykdom
I den vanlige klassifikasjonen for psykiske lidelser blir idrettsavhengighet ikke ledet som en uavhengig sykdom. Imidlertid skiller behandlingseksperter mellom primær og sekundær form. I sekundær form er avhengighet konsekvensen av en annen underliggende sykdom. Disse inkluderer obsessiv-kompulsiv lidelse, en sykt kropps bildeoppfattelse og spesielt spiseforstyrrelsene anoreksi og bulimi. Her har sport og trening hovedfunksjonen til å kompulsivt brenne og miste kalorier. For å hjelpe slike pasienter ut av deres ubehag som ekstrem undervekt ble de tidligere anbefalt å ha fullstendig avholdenhet fra idrett. I mellomtiden har en omtanke begynt. I begynnelsen av året startet Institutt for psykosomatisk medisin og psykoterapi ved Universitetsmedisinske senter Freiburg en studie om poliklinisk sportsterapi med spiseforstyrrelser, som skal gjøre det mulig for dem å komme tilbake til en sunn måte å håndtere fysisk aktivitet på.
Bekymret psykoterapi anbefales
"Poenget er at pasientene oppfatter kroppen og deres grenser bedre og i økende grad kombinerer sport med moro og velvære," sier professor Almut Zeeck. "De bør lære det er det idretten handler ikke bare om ytelse eller brenning av kalorier, men om andre ting" Egentlig idrett det ja noe sunt, overlege: "Han har også dukket opp på mange aspekter som er svekket i spiseforstyrrelser "En positiv innflytelse." Han kunne blant annet forbedre kroppsopplevelsen eller selvtilliten. Ifølge eksperter bør sportsentusiaster definitivt gjøre psykoterapi. Ifølge Kleinert er disse ofte blandede former for atferdsterapi og psykodynamiske tilnærminger helt opp til psykoanalyse. Ziemanzs råd til hans klient om å henvende seg til en terapeutisk institusjon førte til suksess: "Sport er ikke lenger det sentrale innholdet i livet hans." (Ad)