For forkjølelse Hva hjelper mot irriterende ondt i halsen

Sår hals: Noen tips mot smertefulle riper i halsen

I høst- og vinterhalvåret er det ikke uvanlig å fange kaldt. Sykdommen er vanligvis forbundet med ondt i halsen. Skrapet i halsen kan også være et symptom på alvorlig sykdom. Helseeksperter forklarer hva pasientene kan gjøre for å hjelpe.

For langvarig sår hals til legen

Høst og vinter er også tiden for sår hals. For millioner som er berørt, er de en del av hverdagen. "Sår hals er vanligvis den ufarlige følgesvenn av en forkjølelse. Men de kan også være et symptom på en mer alvorlig sykdom, sier Dr. Ursula Marschall, barbersjef i en kommunikasjon. "Hvis en sår hals varer lengre enn en uke, anbefales det å besøke legen," anbefaler eksperten. Dermed kan det raskt avklart om i stedet for en formentlig enkel forkjølelse, en overbelastning av stemmen, en mandel eller laryngitt kunne komme i tvil. Også skjoldbrusk sykdom eller smittsomme sykdommer kan forårsake smerte i halsen.

En forkjølelse er vanligvis forbundet med sår hals. Ikke bare medisiner, men også ulike naturlige hjemmemedisiner, hjelper til med symptomene. (Bilde: RFBSIP / fotolia.com)

Beroligende tips mot svelging

Ifølge marskal kan sår hals og tilhørende problemer med å svelge bekjempes godt med legemidler som er fritt tilgjengelige i apoteket.

Sugetabletter og løsninger for gurgling inneholdt forskjellige aktive ingredienser, som imidlertid ofte ikke forårsaket kausalt betennelse under smerten.

Mange helseeksperter anbefaler likevel å prøve det først i en influensainfeksjon med naturopati.

Salvie, kamille og eukalyptus er kjent som hjemmemedisiner for forkjølelse.

Sakkyndige i helseforsikringen refererer også til de naturlige måtene: "Erfaring viser at kaldt-relaterte ondt i halsen kan lindres godt med hjemmemekanismer. For eksempel, gurgle med varmt saltet vann, drikk kamille eller salvie te. Å drikke mye er likevel veldig viktig, sier Marschall.

De fleste infeksjoner leges av seg selv: Som regel forkjølelse nås innen to eller tre dager, kulminerte, etter ca en uke det verste skal være over.

De berørte er best igjen varm i seng eller på sofaen og drikker 2-3 liter vann eller urtete om dagen.

Styr immunsystemet: frisk luft og varme klær

Den beste beskyttelsen mot infeksjon er et godt, elastisk immunsystem. For å styrke dine egne forsvar, er det tilrådelig å ta vare på et sunt, vitaminrikt kosthold, tilstrekkelig trening og nok søvn.

I tillegg bør du kle deg varmt i kulde, siden frysing svekker immunforsvaret. Også badstue og skiftende dusjer kan bidra til å styrke immunforsvaret.

Slimhinnene gir kun beskyttelse mot infeksjon, så lenge de ikke tørker ut. Derfor kan virusene i tørrvarme lett spille.

Derfor er det alltid behov for regelmessig ventilasjon hjemme og på jobb. Luftfuktere kan også bidra til å forhindre at slimhinnene tørker ut. (Ad)