Når solbeskyttelse på hudtype er oppmerksom

Solbrenthet risikerer ikke bare under lang soling

04/24/2013

Endelig våren, endelig sol - så snart de første varme dagene er over, begynner livet i økende grad å falle ut og folk er glade for at noen luft kommer til å komme tilbake til kroppen. Men hvem liker å sole seg, bør være oppmerksom på hvilken hudtype han teller og hvor lenge han kan forbli i solen uten å risikere solbrenthet - dette kan ikke bare skyldes for lenge liggende på stranden eller i bassenget, men også lett ved lengre tids kjører av solen, fordi "mange ikke skjønner at de er i solen så snart de går ut," sier Dirk Meyer-Rogge profesjonell Association of tyske hudleger (BVDD) i Berlin mot den tyske Press Agency (dpa).

Ikke forsøm solkrem!
Derfor bør solkremet ikke bli forsømt - i beste fall, for å unngå sterk sol i middagstid og å være oppmerksom på valg av klær som armer, ben og hode er beskyttet og solbriller brukes. Barn skal også ha hatt med nakkebeskyttelse og UV-bevisst klær, rådgiver Dirk Meyer-Rogge.

Videre er bruk av solkrem viktig, med Heike Stahlhut fra den tyske Grønn anbefaler Kors i Marburg i forhold til dpa, bruke solkrem 30 minutter før du går ut, fordi da beskyttelse kan effektivt fungere som snart huden med solstråler kommer i kontakt - er På den annen side, hvis det har vært kort eller til og med direkte luftfornyet, kan solkremet ikke være tilstrekkelig effektivt. Etterpå skal eksperten re-kremes etter hver to til tre timer. Den som var i vannet må imidlertid forny beskyttelsen direkte etter badet eller bruke vanntette solkremprodukter fra begynnelsen. Ifølge Dirk Meyer-Rogge gjelder dette spesielt for produkter med kjemiske filtre, fordi kremer med mineralfiltre ville ha en direkte effekt - i så fall bør bruk av solkrem ikke spare penger: „Voksne bør ta totalt seks teskjeer solkrem“ rådgiver Meyer-Rogge, med eksperten her fra malte teskjeer.

Hudtypen bestemmer hvem som kan holde seg i solen uten beskyttelse i hvor lang tid
Hvem kan holde seg i solen så lenge uten solkrem uten å få solbrenthet - ingen kan påvirke det, men avhenger av hudtype. Ifølge Federal Bureau for Radiation Protection (BfS), skiller det seg normalt i henhold til klassifiseringen mellom seks forskjellige typer utviklet av den amerikanske dermatologen Thomas Fitzpatrick i 1975, hvor det skal bemerkes at „Klassifisering av hudtyper er relativt grov“, overgangene er flytende.

Differensiering av seks forskjellige hudtyper
Som hudtype I („Keltisk type“) er folk med en veldig lys, ekstremt følsom hud, lyse øyne, rødhåret hår og fregner som vanligvis ikke blir brune og raskt får solbrenthet.
Hudtype II er den såkalte „Nordeuropeisk type“, med lett, følsom hud, lett hår og lyse øyne, som bare tenner sakte og ofte blir solbrent
.
Huden type III („blandet type“) er karakterisert i henhold til BfS ved middels lett hud, brunt hår og lyse til mørke øyne. Denne fyren tenner sakte og får bare solbrenthet noen ganger.

Hudtype IV („Middelhavet type“) kan imidlertid tynne raskt og dypt og sjelden få solbrent - denne typen har vanligvis en brunaktig, mindre følsom hud, mørkbrunt eller svart hår og mørke øyne.

Huden type V („Mørk hudtype“) er preget av mørk, mindre følsom hud, svart hår og mørke øyne og sjelden blir solbrent.

Hudtype VI („Sort hudtype“) er preget av svart, mindre følsom hud, svart hår og mørke til svarte øyne. Denne typen hud får sjelden solbrenthet.

For barn bruker generelt produkter med høyere SPF
Hvilken hudtype kan forbli uneingecremt i solen så lenge han må regne med en solbrenthet, som varierer: Dermed verdiene varierer, i henhold til BFS - med en UV-indeks på åtte - på mindre enn ti minutter med hudtyper jeg gjennom 30 Minutter og mer for hudtype IV opptil 90 minutter og mer for hudtype VI. For å kunne beskytte seg selv, må den personlige selvbeskyttelsestiden være kjent, sa Heike Stahlhut til dpa. Betale dem med solfaktor (SPF) av kremen multiplisert med det faktum, vil perioden medføre kunne forventes ingen risiko i solen - "Beregningen er, men bare opp til en solfaktor på 20 opp til 25", forklarer eksperten. Derfor bør barn generelt være kremet med SPF 30.

For tørr hud bruk kremer, for fettete hud bruker geler eller spray
Hos voksne, derimot, SPF 25 ville, ifølge Heike Stahlhut i de fleste tilfeller tilstrekkelig - i ansiktet, men skal, ifølge Elena Helfenbein den RLO Cosmetic Association i Berlin, blir vanligvis brukt minst SPF 30, med fregner selv SPF 50 anbefales. Den beste måten å krem ​​selv avhenger av hvilken type hud: Mens melk eller lotion generelt er lett å spre på grunn av høyt vanninnhold, er det veldig enkelt for personer med tørr hud å bruke kremer fordi de inneholder mer fett. Hvis du foretrekker feit hud, anbefaler Stahlhut deg å bruke fettete geler eller spray som har en kjøleeffekt.

Bedre beskyttelse med antioksidanter
Men ifølge Dirk Meyer-Rogge kunne beskyttelsen ytterligere optimaliseres ved å bruke antioksidanter - fordi de aktive ingrediensene som vitamin C, vitamin E og selen ville beskytte huden mot den såkalte „frie radikaler“ Beskytt forårsaket av UV-stråling og øk huden raskere. Antioksidanter absorberes vanligvis gjennom kostholdet (hovedsakelig gjennom frukt og grønnsaker), men i tillegg er de også tilgjengelige som en bestanddel av kosmetiske produkter i apotek, som normalt bare vil bli brukt en gang per solbad. Når det gjelder kosmetikk, ifølge Elena Helfenbein, er bruken av solkrem på ingen måte et frafall av sminke, men dette bør bare brukes etter solkrem, og likevel bør ikke dagkrem dispenseres. Og også leppene bør ikke overses, fordi disse trenger spesiell beskyttelse - her er Lipsticks med SPF 50 i apotek eller apotek tilgjengelig.

Ved solbrenthet er kjøling og pleie viktig
Ifølge Elena Helfenbein gir kjølingskrem og ettersolprodukter lettelse når det skjer solbrenthet, samt et vått kjøkkenhåndkle som førstehjelpstiltak. På den annen side anbefaler Dirk Meyer-Rogge seg sterkt mot bruk av oppladbare batterier, som de som brukes til kjølebokser, fordi de selv kan forårsake frostbit. I stedet bør det i tillegg til tilsvarende produkter tas mye væske og i tilfelle av alvorlig solbrenthet eller økende klager, må en lege konsulteres. For å opprettholde brent, tørr hud i ansiktet, anbefaler Elena Helfenbein aktiv ingrediens konsentrater og fuktighetsgivende kremer, de som ønsker å skjule rødhet med sminke, bør, ifølge eksperten, også deckendem sminke eller såkalt „Camouflage“ grip, så spesielt motstandsdyktig kosmetikk, som har en høyere pigmenttetthet enn konvensjonelle produkter og dermed tåler jevn vær eller kroppsvæsker. (Nr)