Overvekt i barndommen Når fett, i det lange tatt fett?

Hvordan overvinne fedmeepidemien?

Fedme og barndommen fedme er et voksende problem. "Den enorme økningen av fedme hos barn overgår alle tidligere forutsetninger og har blitt en dramatisk trussel mot deres helse," Foundation advarer barnehelse i en fersk utgivelse. Derfor har ekspertene oppsummert en rekke praktiske anbefalinger som bør bidra til forebygging av overvekt i barndommen.

"Fedme og fedme har nådd epidemiske proporsjoner og må bekjempes av samfunn og politikk mer konsekvent enn før," ifølge etterspørselen fra Stiftelsen for barnehelse. Sakkyndighetene nevner ulike tiltak som kan bidra til å forebygge fedme og fedme hos barn - fra et forbud mot å annonsere usunn mat for å sette opp vann dispensere. Kampen mot fedmeepidemien må raskt fremmes.

Hvordan kan barndommen fedmeepidemien stoppes? (Foto: kwanchaichaiudom / fotolia.com

Flere og flere barn er overvektige

Ifølge professor dr. Berthold Koletzko, metabolisme ekspert ved University Children Hospital i München og leder av stiftelsen barnas helse har "økt forekomst av overvekt og fedme hos barn og unge i løpet av de siste 40 årene med mer enn åtte ganger." I dette tilfellet, den sakkyndige bygger på tallene fra en nylig publisert Analyse av 416 studier med over 160 millioner barn og ungdom fra 200 land. Dette har vist at andelen overvektige jenter økte fra 0,7 prosent i 1975 til 5,6 prosent i 2016 og gutter fra 0,9 prosent til 7,8 prosent. Dette har enorme konsekvenser for de berørte barns helse.

Helse konsekvenser av vektproblemer

Siterer de representative tallene for de landsdekkende studie "KiGGS" melder stiftelsen Child Health at dette landet 15 prosent av tre til sytten åringer er overvektige og 6,3 prosent overvektige (fedme). Listen over mulige helsemessige konsekvenser rik gjør "av diabetes, høyt blodtrykk, hjerteinfarkt og hjerneslag enn skrumplever, sykdommer i muskel-skjelettsystemet og visse typer kreft til psykologisk stress, nedsatt ytelse og depresjon", heter det i uttalelsen fra stiftelsen Child Health. "Fedme er mer enn babyfett, trompetengler lever farlig," understreker professor Koletzko.

Økt tidlig dødsrisiko

Hos overvektige unge øker i forhold til jevnaldrende med normal vekt i løpet av de neste førti årene av sitt liv, er risikoen for død med 4,9 ganger og for død av alle kardiovaskulære årsaker med 3,5 ganger, rapporterer grunnlaget for barns helse, med henvisning til aktuelle studier. Sammenlignet med normal vekt barn også en 1,4 ganger høyere risiko for mentale lidelser ble observert hos overvektige ungdom (i fete ungdom en 2,5-ganger øket risiko).

Livet er sterkt forkortet

Overordnet reduserer fedme hos unge voksne livet med 2,5 år, en mild fedme redusert livene sine med nesten seks år og i alvorlig fedme, lever de seks til åtte år kortere, rapporterer Stiftelsen Child Health. "Dette betyr at alvorlig adiposity forkorter livet mer enn noen ondartede sykdommer," understreker professor Berthold Koletzko.

Overflødig pund ikke "vokse sammen"

Håpet til mange foreldre om at barns overkant av pundene "vokser tilbake" over tid motsier seg prof. Koletzko eksplisitt. Dette er et villedende håp. "Hvis et barn eller en ungdom lider av fedme, vil vekten vanligvis ikke gå tilbake til normal senere," fortsetter eksperten. "Et fett barn blir ikke slank," understreker Prof. Koletzko. Derfor er det viktig å ta aktive motforanstaltninger og rette årsakene til vektproblemene.

Årsaker til fedmeepidemi

Men årsakene til fedmeepidemien, ifølge Stiftelsens barnehelse, er ganske forskjellige. Her, den forførende annonseringen, den enkle tilgjengeligheten av usunn mat og søte drikker, samt den massive bruken av skjermmedier, smarttelefoner og mobiltelefoner og tilhørende mangel på bevegelse, spiller en rolle. De sukkerholdige drikkene blir også stadig tydeligere at de er en uavhengig risikofaktor for overdreven vektøkning.

Barn bør drikke vann

Derfor Foundation anbefaler barns helse at barn skal allerede være vant fra barndom til vann-drikking og sukkerholdige drikker som brus, cola, sukret te og iset te, juice, frukt nektar eller fruktjuice bør være unntaket. I utdanningsinstitusjoner for barn og ungdom i alle aldre mener ekspertene at ingen sukkerholdige drikker bør tilbys. "Det faktum at dette faktisk kan lykkes, viser for eksempel, utviklet av stiftelsen Child Health barnehage Tiger Barn med sin enkle og praktiske elementer," sier professor Koletzko.

Eksempelprosjekter i barnehager

I prosjektet ble det etablert en drikkestasjon der vann og sukkerfri te tilbys. I tillegg lager barna sine egne fruktplater med hakkede grønnsaker og biter av frukt. Etter en kort tid har suksessen vist. "Det blir en vane for førskolebarn å drikke vann naturlig og regelmessig og å spise grønnsaker og frukt, sier Stiftelsen for barnehelse. Behandlingen av barna til den helsefremmende atferden fører da også hjemme til et hyppigere forbruk av grønnsaker, frukt og vann og en nedgang i forbruket av søte drikker.

Vann dispensere hjelp

Ifølge stiftelsen er et annet eksempel TrinkFit-studien gjennomført i Nordrhein-Westfalen. Grunnskolebarn fikk sine egne drikkeflasker og kunne til enhver tid levere dem med varmt eller til og med drikkevann ved hjelp av en vanndispenser. etablering av vann dispensere alene hadde ført til å drikke mer vann og mindre forbruk av sukkerholdige drikker "og etter bare ett skoleår til lavere med 31 prosent forekomst av fedme enn i kontrollskolene," Foundation rapporterte barnets helse. Det viser hvor viktig det er å motivere barn til å drikke vann i stedet for sukkerholdige drikker.

Tilførselen av vann dispensere reduserer forbruket av søte drikker og reduserer barnets vekt. (Bilde: Maksim Kostenko / fotolia.com)

Reklame med dødelig effekt

Ifølge eksperter spiller barnevennlig reklame for mat på tv og gjennom sosiale medier også en katastrofal rolle i fedmeepidemien. Dette har vist seg å påvirke preferanse, kjøp og forbruk av ubalanserte og fettfremstilte produkter som koks, sjetonger og søte snacks. Også løftet av noen store selskaper for å frivillig begrense reklame rettet mot barn under 12 år har vist seg å være en tørr tørke. "En studie i USA viste at frivillig selvregulering av reklame for barn ikke var effektiv," sier professor Koletzko.

Selvbegrensninger av produsentene virker ikke

Videre blir barnebarn daglig utsatt for fremme av usunn mat i barneprogrammer, rapporterer prof. Koletzko. Alle forsøk på å bedre utdanne folk om sunt å spise og drikke ville ha vist seg å være i stor grad forgjeves i Tyskland. Næringsmiddelindustrien har så langt vellykket avvist lovbestemmelser gjennom lobbyarbeidet. I Tyskland foreskrives ingen vurdering av næringsstoffer eller ensartet merking av matkvalitet ved enkle symboler, selv om dette er et krav fra Verdens helseorganisasjon (WHO).

Hva er de nødvendige tiltakene?

Siden forpliktelser produsentene ikke virker eller selv vise seg å være humbug, ville det være "høy tid for strengere lovgivning, for klar og forståelig merking av matvarer og for deres effektiv kontroll', det presserende behovet for stiftelsen Child Health. Strengere regler er påkrevd, og individuelle tiltak er ikke nok til å stoppe den katastrofale utviklingen. De viktigste tiltakene som skal gjennomføres inkluderer, ifølge eksperterne:

• Den konsekvente forfremmelsen av amming;
• begrensningen av høyt sukkerforbruk gjennom utdanning og lovgivningsmessige tiltak
• Fremme av vannforbruk ved beskatning av høysøtede drikkevarer;
• begrensningen av barnregistrert annonsering i massemediene og sosiale medier på Internett;
• En enkel og lett forståelig merking av mat, slik at forbrukerne raskt kan identifisere de bedre produktene.

Vitenskap, samfunn og politikk må samarbeide

Totalt behov vitenskap, samfunn og politikk, ifølge stiftelsen samarbeide barnets helse nærmere, "for å endre fetende verden for barn." Det var også gjennomføring av regelmessig fysisk aktivitet i barnehager, skoler og viktig i fritiden, sier professor Koletzko. Fordi barn og ungdom burde flytte minst 90 minutter i dag ifølge eksperten. I tillegg bør foreldrene begrense bruken av barnas audiovisuelle medier til maksimalt to timer om dagen, la professor Koletzko. Og sist men ikke minst, barn, foreldre og omsorgspersoner må ha kunnskaper og praktiske ferdigheter i drikkevarer, ernæring og helse. (Fp)