Bevegelse etter et hjerteinfarkt øker levetiden betydelig

Hva forårsaker fysisk aktivitet etter et hjerteinfarkt?

Hvis folk har hatt et hjerteinfarkt, må de være spesielt oppmerksomme på helsen. Forskere fant nå at fysisk aktivitet halverer risikoen for å dø etter et hjerteinfarkt innen fire år.

Forskere ved Svensk Idrettshøgskole og Göteborgs universitet har i sin nåværende forskning funnet at økt aktivitet etter et hjerteinfarkt halverer sannsynligheten for å dø i løpet av de neste fire årene. Legene publiserer resultatene av studien ved årets European Society of Cardiology Congress i Ljubljana, Slovenia.

Hvis folk har hatt et hjerteinfarkt, bør de øke sin fysiske aktivitet for å beskytte seg mot tidlig død. (Bilde: ARochau / fotolia.com)

Mer enn 22 000 deltakere ble undersøkt

For studiet undersøkte ekspertene totalt mer enn 22.000 fag. Forskerne analyserte om økt aktivitet etter et hjerteinfarkt kan beskytte mot tidlig død. Faktisk fant forskerne at deltakerne som var mer fysisk aktive etter et hjerteinfarkt hadde en 50% sjanse for å dø i løpet av de neste fire årene.

Hvordan påvirker trening mennesker med hjerteinfarkt??

Det er velkjent at fysisk aktive mennesker er mindre tilbøyelige til å ha hjerteinfarkt og leve lenger, forklarer studieforfatter Dr. Örjan Ekblom fra svensk sport- og helsefagskole forteller The Times. Det var imidlertid ikke kjent hvordan trening påvirker mennesker etter et hjerteinfarkt. Så forskerne studerte sammenhengen mellom fysisk aktivitet og overlevelse etter et hjerteinfarkt. Deltakerne i studien kom fra Sverige og alle hadde hatt et såkalt myokardinfarkt mellom 2005 og 2013.

Deltakerne ble intervjuet om deres fysiske aktivitet

Under studien ble fysisk aktivitet rapportert seks til ti uker og tolv måneder etter et hjerteinfarkt. Basert på forskjellene mellom svarene som ble oppnådd, var det mulig å bestemme endringene i fysisk aktivitet i året etter hjerteinfarkt. Ved begge tilfeller ble pasientene spurt hvor mange ganger deltakerne hadde trent i en periode på 30 minutter eller mer i løpet av de foregående syv dagene. Pasienter ble enten kategorisert som stadig inaktiv, redusert aktivitet, økt aktivitet eller konstant aktiv.

Hvor mye redusert bevegelse for tidlig dør risikoen?

I løpet av den gjennomsnittlige medisinske oppfølgingsperioden på 4,2 år døde i alt 1,087 personer. Forskerne analyserte forholdet mellom de fire kategoriene fysisk aktivitet og død etter å ha justert for faktorer som alder, kjønn, røyking og kliniske faktorer. Sammenlignet med pasienter som var konstant inaktive var risikoen for død 37 prosent, 51 prosent og 59 prosent lavere for pasienter i kategoriene redusert aktivitet, økt aktivitet eller konsekvent aktiv.

Pasienter skal bli fysisk aktive etter et hjerteinfarkt

Resultatene av studien viser at pasienter kan redusere risikoen for tidlig død ved å bli fysisk aktiv etter et hjerteinfarkt, forklarer Drs. Ekblom. Hvis pasientene var fysisk aktive i seks til ti uker etter et hjerteinfarkt, men da ble de inaktive igjen, har de fortsatt nytte av den ekstra treningen. Selvfølgelig er fordelene til aktive mennesker enda større hvis de forblir fysisk aktive.

Dette rådet bør tas hånd om

Studien gir flere ledetråder for medisinske fagfolk og beslutningstakere Ekblom. Disse bør systematisk fremme fysisk aktivitet hos pasienter med hjerteinfarkt. Øvelser som utføres to ganger eller mer i uka, bør automatisk anbefales for hjerteinfarktpatienter, samt råd om å slutte å røyke, forbedre ernæring og redusere stress, legger eksperten til. Resultatene av studien viser at dette rådet gjelder for alle hjerteinfarktpatienter.

Videreforskning er nødvendig

Studien undersøkte ikke nærmere hva slags trening pasienter utførte. Derfor er det behov for mer forskning for å finne ut om det finnes noen type aktivitet som er spesielt gunstig etter et hjerteinfarkt, studere forfatter Dr. Ekblom ble lagt til. (As)