Bevisst nytelse av koffein eller søthet øker stemningen

Når alt er mørkt og kjedelig om vinteren ute, finner mange mennesker raskt humøret sitt. Men her kan du forsyne deg med små triks for å få hjelp. Fordi, som forbrukerinitiativet e.V. rapporterer, kan en kopp kaffe eller et par stykker sjokolade forbedre ditt humør og trivsel. Det bør imidlertid ikke være overdrevet, men nytes bevisst.
Svakt vintervær slår mange menneskers sinn
Kaldtemperaturer, overskyet utsikt og bare litt solskinn nå og da: Været i det mørke halvåret forårsaker problemer for mange mennesker og forårsaker ofte dårlig humør, listlessness og deprimert humør. Men ifølge forbrukerinitiativet e.V. kan visse matvarer hjelpe her, fordi selv en bevisst kaffe- eller tepause kan ha en stemningsfremmende effekt. På samme måte kan det være bra for humør og velvære å spise noen stykker sjokolade eller en håndfull tørket frukt.

Bevisst brukt er kaffe og sjokolade humørforbedrere. Bilde: George Dolgikh - fotolia

"Drikkene er varme og er beroligende. Koffeinen i kaffe, svart og grønn te stimulerer nervesystemet og skåler opp. Søtsaker aktiverer kroppens belønningssystem, noe som øker stemningen, "sier næringslæringen Alexandra Borchard-Becker, ifølge en kommunikasjon fra forbrukerinitiativet e.V..

Når du kjøper, se etter ganske omsettede produkter
Når du spiser kaffe, te, kakao og eksotisk tørket frukt, ikke bør overdrives, men det er bedre med bevisst nytte. Siden disse ofte er matvarer fra såkalte utviklingsland, bør det også betraktes så mye som mulig for rettferdige produkter eller rettferdig handel. For produserende småbønder inkluderer blant annet for lave og uregelmessige lønninger, uregulerte lange timer, utilstrekkelig medisinsk behandling og mangel på trygghet for hverdagen, fortsetter initiativet. Lagt til dette ville være "alvorlige helse- og miljøbelastninger forårsaket av plantevernmidler og gjødsel," ifølge uttalelsen.

En av de store rettferdige produktgjenkjenningslogoerene er den velkjente Fairtrade-tetningen, som minner om et grønt-blå "yin-og-yang" -symbol på en svart bakgrunn. Dette tildeles i Tyskland av TransFair e.V., hvor prisen er knyttet til en rekke kriterier. Disse inkluderer direkte handel uten mellommenn, prefinansiering og langsiktige forsyningsforhold, forbud mot barnearbeid, økologiske standarder og garanterte minimumspriser. (Nr)