Bevisst forbannelse mens du trener, fremmer muskelvekst og øker utholdenhet

Forbann i sportsprøver viste positive effekter på styrke og utholdenhet
For tiden er det mange som tar hensyn til å holde kroppene deres i form og få nok mosjon. Det finnes flere metoder for å forbedre styrke og utholdenhet. Forskere fant nå at forbannelse også kan øke vår muskel og utholdenhet.

Forskere ved Keele University fant i studien at vi kan ytterligere øke utholdenheten og musklene våre ved å forbanne under treningen. Forfølgelsen i forsøkene førte til betydelige ytelsesforbedringer. Legene publiserte en pressemelding om resultatene av studien.

Igjen og igjen ser folk etter enkle måter å øke sin styrke og utholdenhet i sport. Leger fant at forbannelse i ulike sportsprøver førte til en forbedring i resultatene. (Bilde: nd3000 / fotolia.com)

Emner måtte fullføre to forskjellige tester
I studien utførte eksperterne to forskjellige tester med sine fag. I den første testen måtte deltakerne takle en kort, intens periode på en motorsykkel. Denne testen ble utført av fagene både med forbannelse og uten forbannelse. I en andre studie fullførte deltakerne en såkalt isometrisk håndtakstest, både med og uten forbannelse, sier forfatterne.

Forbindelse forbedret resultatene av de fysiske testene
Resultatene fra de to testene viste at bøyning under øvelsene forbedrer resultatene. I den første testen hadde deltakerne forbannelsen over en økt utholdenhet, den andre testen, forbannelsen resulterte i en økt Karft. Hvis individene bruker vanlige ord i stedet for å forbanne, vil deres ytelse ikke øke, legger forskerne til.

Forbannelse øker menneskelig smerte toleranse
Den nåværende studien som ble bygget på tidligere studier som allerede hadde vist at sverger øker menneskelig smertetoleranse. Dette forklarer for eksempel hvorfor mange forbanner når de treffer tommelen med en hammer, forklare legene.

Forbannelse påvirker kroppens sympatiske nervesystem?
Vi vet fra vår tidligere forskning at forbannelse setter folk i stand til å tolerere smerte bedre, forklarer forfatteren. Richard Stephens fra Keele University. Forbannelse kan stimulere kroppens såkalte sympatiske nervesystem. Dette systemet påvirker hjerterytmen når folk er i fare, legger eksperten til.

Ekspertgodene ble bekreftet av den nye studien
Basert på tidligere studie resultater, trodde forskerne at banning kan ikke bare gjør vondt utholdelig bedre, men også kan føre til økt styrke og utholdenhet. Og akkurat disse forutsetningene ble bekreftet av den nye studien, forklare forfatterne.

Nåværende tester viser ingen økning i hjertefrekvensen
Overraskende ble det imidlertid ikke registrert noen økning i hjertefrekvensen i de nåværende testene. Andre forventede endringer i forbindelse med den såkalte kamp- eller rømningsresponsen har mislyktes, legger forskerne til.

Videreforskning er nødvendig
Hvorfor nøyaktig forbannelsen fører til en økning i styrke, utholdenhet og smertestoleranse forblir, ifølge ekspertene uklare. Ytterligere forskning vil forhåpentligvis finne svar på disse spørsmålene. Stephens. Det er på tide at folk fullt ut forstår de positive effektene av forbannelsen. (As)