Dele:
Ølmage favoriserer diabetes, hjertesykdom og søvnproblemer
Mange menn i Tyskland bære sin øl magen med stolthet, men spesielt magefettet (visceralt fett) er spesielt kritisk i henhold til uttalelser fra leger til helse. Selv om øl mage fornøyd så "Pappa bod" (Papa-body) bare økt aksept, men dette er også en helse og ikke en rent estetisk problem, melder nyhetsbyrået "dpa" siterer professor Andreas Fritsche fra Institutt for Food medisin og forebygging ved Universitetet i Tübingen. Til slutt kan ølmagen være farlig for helsen.
Dannelsen av en økt magefett er i det medisinske samfunnet et vidt undersøkt emne, som er kjent i dag, som visceralt fett øker risikoen for sykdommer som diabetes og hjertesykdom betydelig, vil meldingen fra Mayo-klinikken i Rochester (USA) ved sin Ulike studier på visceralt fett har blitt utført. Kvinner med en livvidde på over 80 centimeter og menn med en livvidde på flere 102 centimeter ville mer helserisiko er gjenstand, som folk med lavere livvidde, Forskerne rapporterer Mayo Clinic. Derfor, etter deres mening, bør ikke bare BMI (Body Mass Index), men også midjeomkretsen kontrolleres i medisinske undersøkelser.
Magefett er ikke det samme som magefett. En stram ølmage inneholder vanligvis høye nivåer av farlig visceralt fett. (Bilde: Gina Sanders / fotolia.com) Øl mage i navnet bare
Ølbukken oppstår, til tross for navnet, selvfølgelig ikke bare av et høyt ølforbruk. Snarere er det dannet fordi "man bruker for mange kalorier og ikke brenner nok", sier "dpa" Prof. Fritsche. Imidlertid er alkohol - i tillegg til fett - en av kaloriholdige matvarer, og så kan alkoholholdige drikker bidra betydelig til dannelsen av ølmagen. I tillegg stimuleres appetitten av alkoholen, og øldrikkerne har en tendens til økt matinntak. "Den typiske personen med ølmage liker å drikke øl, men liker også å spise," forklarer professor Richard Raedsch fra den tyske medisinske internistforeningen til "dpa". Derfor, sannsynligvis navnet "øl mage".
Menn er mer sannsynlig å øl mage
På grunn av kjønnspesifikke egenskaper i dannelsen av fettputer er ølmagen et ganske mannlig problem. Fordi menn vil danne fett innskudd spesielt i mageområdet, og er dermed mer fordeling typen eple mens kvinner viser mer av en pæreformet Verteilungsgmuster og dermed starte på lår og bunn øker fettlagre som "dpa" rapportert. Det, ifølge professor Matthias blomstring, fedme og fett forsker på Collaborative Research Center mekanismer for fedme ved Universitetet i Leipzig, på motsatt side av "dpa" imidlertid unntak og noen menn heller vil ligne pære type eller vice versa kvinner tilsvarer epletypen. Hvilken type fettfordeling er tilstede, blant annet av gener, men også kjønnshormonene bestemt.
Visceralt fett representerer en betydelig helsefare
De fete avsetninger på buken kan adskilles i henhold til fagfolk på det subkutane fett som samler seg rett under huden, og visceralt fett, som er dannet mellom og til organene. Spesielt anses visceralt fett å ha en svært kritisk effekt på helse. Dette har en annen sammensetning av fettcellestrukturen enn det subkutane fettet, forklarer professor Raedsch. I tillegg vil det sende ut visse hormoner som bidrar til en økning i appetitt, som igjen vil mer spising og fettlagring fortsetter å øke. Dette er en ekte "ond sirkel". Videre vil ved visceral magefett inflammatoriske stoffer er fordelt "som skade blodårene, fremme fettstoffskiftet og kan bidra til diabetes," legger Professor blomster i bidraget fra "dpa". Det vil også være en økning i metabolske produkter som fettsyrer, som kommer inn i leveren direkte og ufortynnet. Dette sparer for mye fett og kan bli insulinresistent, forklarer Blüher. Sist men ikke minst øker det viscerale magefettet også risikoen for hjerteinfarkt og hjerteinfarkt. I tillegg er en nylig studie av teamet ledet av søvnforsker dr. gi Virend Somers av Mayo Clinic i Rochester at folk med øl mage eller en høy andel vise visceralt fett vesentlige nedskrivninger i kvaliteten på søvnen.
Bestem proporsjoner av fetttyper
BMI kan tjene som en veiledning for å bestemme overvekt, men dette skiller ikke mellom de forskjellige typer fett og tillater derfor ikke en differensiert erklæring om den enkelte helserisiko. For dette formål må proporsjonene av visceralt fett og subkutant fett bestemmes mer nøyaktig. Ifølge professor Fritsche kan bestemmelsen av de ulike typer fett brukes som en guide til midje-til-hofteforholdet, dvs. forholdet mellom midje og hofteomkrets. Bra for kvinner er en smalere midje enn hofter og hos menn en omtrentlig omkrets av midje og hofter. I tillegg føles en mage med høy visceralt fettinnhold forskjellig enn økt subkutan fettinntak i magen. "Den typiske ølmagen med visceral fett bukker som en fotball og henger litt," er professor Blüher sitert av "dpa". Professor Fritsche legger til at en test med fingrene også kunne hjelpe her. "Hvis du kikker med fingeren og magen ser utbulende eller du ikke får noen brett mellom tommelen og pekefingeren, det er en indikasjon på visceralt fett," sier ekspert fra Universitetet i Tübingen. Imidlertid kan endelig informasjon om andelen forskjellige fetttyper kun gis ved avbildningsteknikker som databehandlingstomografi eller magnetisk resonansavbildning.
Tiltak mot visceralt fett
Det viscerale fettet bærer ikke bare spesielle helserisiko, men kan også være vanskeligere å eliminere enn subkutane fettavsetninger. For diett eller redusert kaloriinntak blir først og fremst subkutant fett brutt ned. Sulten hjelper her lite, så budskapet til "dpa". Professor Fritsche anbefaler likevel til en diettendring, med sunn mat og færre kalorier. Det er best å bytte til Middelhavet med grønnsaker, nøtter og vegetabilske oljer. Ved å gjøre passende livsstilsendringer, kan nivået av visceralt fett ofte reduseres betydelig selv med lite vekttap. Bevegelsen spiller også en avgjørende rolle her. Professor Raedsch anbefaler aktiv fysisk aktivitet minst tre ganger i uken, for eksempel svømming eller en rask tur. Håper for en rask demontering av ølmagen ved hjelp av en operativ inngrep, bør ikke de berørte personene, ifølge ekspertene, imidlertid gjøre det. Bare suge fettet bringer ingenting, fordi "bare subkutant fett kan bli sugd av," sier "dpa" Professor Fritsche. (Fp)