Dele:
Biologisk alder Så du blir yngre enn du er
Folk som ble født samme dag, er ofte svært forskjellige i avansert alder. Ofte viser dette seg i en tidlig alder. Den avgjørende faktoren er den såkalte "biologiske alderen", som beskriver individets fysiske tilstand og tilstand av helse. Forskere fra USA har nå presentert interessante funn.
Den biologiske alderen varierer tidlig
Svært få mennesker uttrykker seg positivt om eldre. Hvert år øker "under beltet" det fysiske ubehaget. Men aldringsprosessen synes å være veldig annerledes. For mange mennesker født samme dag, kan du ikke se at de er i samme alder. Aldringsprosessen var og er i fokus for mange vitenskapelige studier. For eksempel kunngjorde forskere fra Göttingen for noen måneder siden at sporten holder hjernen ung. Andre studier har sett på hvordan cellene blir yngre igjen. Og nå rapporterer amerikanske forskere nye interessante funn om aldring. Følgelig varierer den biologiske alderen allerede i ung alder.
Slik virker foryngelsen. Bilde: Khorzhevska - fotolia Noen synes nesten aldri å bli eldre
I samarbeid med "Sonntagszeitung" fra Sveits rapporterer "Welt" online om studien, som ble publisert i tidsskriftet "PNAS". Noen av studiedeltakere syntes ikke å alder over en tolvårsperiode, mens andre i alderen to til tre ganger raskere. Den såkalte "biologiske alder" av varierte Pass 38-åringer, derfor fra 28 til 61. De forskere ledet av Daniel Belsky fra Duke University i Durham (USA) studerte aldringsprosessen hos unge mennesker. Til dette formål brukte teamet data fra en stor befolkningsstudie av New Zealand-byen Dunedin. I denne langsiktige undersøkelsen ble mer enn 1000 personer undersøkt fra fødselen 1972 eller 1973 regelmessig til deres 38. år av livet.
Fysisk kondisjon og kognitive ferdigheter
18 biomarkører som kolesterol, lever og nyreverdier, blodtrykk, hjerte og tannhelse ble evaluert. Forskerne vurderte også fysisk trening, vekt og kognitive evner. Ifølge Belsky var det uventet hvor betydelig biomarkøren allerede forandret seg i unge og friske mennesker på grunn av sin alder. Det viste også at emner som fysiologisk eldre raskere også opplevde verre i andre områder. Så de kunne holde balansen mindre godt i fitness tester og flyttet mer ukoordinert. I tillegg fullførte de kognitive oppgavene verre. Ikke minst så de eldre ut.
Typiske geriatriske sykdommer i over 65 år
Med økende alder øker helserisikoen. Således, fra rundt 50 år, øker typiske aldersrelaterte sykdommer. Som "World" skriver, lider mer enn 70 prosent av over 65-årene av to eller flere kroniske sykdommer, inkludert leddgikt, diabetes, kreft, hjerteproblemer og slag. Amerikanske forskere rapporterte i fjor i tidsskriftet "Nature" at hvis det lykkes å forsinke en enkelt kronisk sykdom, har andre mislyktes. Forskning har allerede funnet bevis på hvordan de ulike aldringsprosessene kunne bli forsinket. Dermed kan blant annet redusert kaloriinntak og regelmessig mosjon forlenge liv og forebygge sykdom.
Positiv holdning til livet utvider livet
Selv om det ikke er noen enkel guide til et langt liv, er folk som er godt trente relativt "yngre" enn usportslige jevnaldrende. Denne konklusjonen trakk legen Ulrik Wisløff fra universitetet NTNU i Trondheim (Norge), som utviklet et enkelt spørreskjema med hans team av kompliserte algoritmer, som kan fange forskerne hvor sunn en person er og hva "helse alder" har , Leger bestemmer vanligvis en persons fysiske ytelse ved å måle hvor mye oksygen de kan maksimere når de blir utsatt for trening. De norske forskerne fant at alder, midjeomkrets, selvrapportert fysisk trening og hjertefrekvens i ro kan også brukes som tilnærminger for objektive målinger. En annen online test beregner risikoen for død.
Den ble utviklet av svenske forskere basert på data fra den såkalte "UK Biobank". Gerontologen Mike Martin fra Universitetet i Zürich ønsker å jobbe med et tverrfaglig team for å finne ut hvorfor noen blir sunn og ikke hvorfor noen blir syk. Han mistenker: "Ikke bare medisinske faktorer er avgjørende." Det spiller også en rolle i hvordan folk er sosialt involvert. Eller holdningen til livet. En positiv holdning senker aldring, forklarte Jena aldringsforsker Christoph Englert i et intervju i fjor. En universell oppskrift på hvordan å bli frisk i de neste årene, ifølge eksperter, men ikke. (Ad)