Øyne vandrer avslappede øyne

Avslapning for øynene når du arbeider på skjermen

09/09/2013

Daglig arbeid på skjermen er en betydelig belastning på øynene. I løpet av dagen, synet går ofte dette for å fjerne det ofte betyr at de berørte å nærme øynene skjermen og tar en stadig ugunstig holdning, noe som ytterligere klager, for eksempel en stiv nakke eller ryggsmerter er begunstiget , Gi øynene dine slappe av og forebygge ytterligere klager, presseoffiser av Professional Association of tyske Øyeleger (BVA) bidrar ifølge en uttalelse en spesiell teknikk som enkelt kan brukes på arbeidsplassen.

Oftalmologen og BVAs presseperson Georg Eckert forklarte for nyhetsbyrået „dpa“, Det er en tung byrde på øynene å stirre på en dataskjerm hele dagen. Alle som jobber på skjermen for en lengre periode, bør derfor av og til la øynene deres vandre, fortsatte Eckert. På grunn av den monotone siktlinjen er tårfilmen ikke lenger jevnt fordelt over øyet. Øynene blir tørre og begynner å brenne. I så fall bør de være midlertidig stengt, ifølge eksperten. Slik at det ikke engang kommer så langt, anbefaler Eckert å bevisst fokusere på et punkt i avstanden. Direkte etterpå bør visningen deretter rettes til en detalj i umiddelbar nærhet. Blant annet bidrar dette til at tårfilmen distribueres på riktig måte.

Hvis du er i tvil, hjelp med øyedråper
Hvis brenningen av øynene ikke stopper, selv når øynene lukker eller når du blinker og tørkefølelsen fortsetter, anbefaler BVA-presseforvalter med øyedråper. Disse ville optimalisere tårfilmen. Imidlertid bør det bli husket at i tillegg til visningen monotoni og stress og air påvirker fukting av slimhinnene og kan forårsake en brennende øyne på denne måten. (Fp)

Bilde: Peter fredag