Blodtrykk Menopausale kvinner er ofte mer utsatt for hypertensjon

Hormonelle forandringer har en negativ effekt på blodtrykket
Kvinner som kommer inn i overgangsalderen, bør være spesielt oppmerksom på blodtrykket. Dette er meldingen til den tyske hypertensjonsleden (DHL) i anledning av "World Hypertension Day 2016", som løper i år under mottoet "blodtrykk i bevegelse". På grunn av den hormonelle endringen øker nivået av mannlig hormon testosteron i overgangsalderen, noe som har en ugunstig effekt på blodtrykket. Mer enn halvparten av kvinnene påvirkes derfor av hypertensjon i overgangsalderen. For å unngå helserisiko må blodtrykket måles regelmessig og verdiene bør diskuteres med legen.

Nesten hver tredje person har forhøyede verdier
Omtrent 20 til 30 millioner mennesker har høyt blodtrykk (hypertensjon) i Tyskland, ifølge tysk hypertensjon League (DHL). Dette er tilfellet hvis måling gjentatte ganger gir legeverdiene over 140/90 mmHg. I motsetning til popular tro er dette på ingen måte en typisk "alderdomssykdom". Fordi selv om eldre mennesker er spesielt berørt, viser måleren også høyere verdier for flere og flere yngre mennesker. Fordi hypertensjon ikke produserer noen spesifikke symptomer, blir det ofte oppdaget på et avansert stadium og deretter må det behandles ofte med medisinering. Hvis ubehandlet, truende - uansett hvilken alder - alvorlig skade på helsen, fordi hypertensjon fremdeles anses som den mest signifikante risikofaktoren for hjerte-og karsykdommer og kan dermed forårsake hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Menopausale kvinner bør sjekke blodtrykket regelmessig. (Bilde: jd-photodesign / fotolia.com)

Kvinner over 70 år er mer berørt enn menn
Ifølge DHL kan man se et tydelig mønster med hensyn til hypertensjonens hyppighet etter alder og kjønn. Menn dominerer til 45 år, men etter å ha fylt 50 år, blir flere og flere kvinner berørt, til mennene senest 70 år har til og med overhalet seg. Årsaken til det økende antall kvinnelige pasienter med økende alder er hormonelle endringer i overgangsalderen. Fordi i overgangsalderen, reduseres nivået av det blodtrykksreduserende kjønnshormonet østrogen hos kvinner. Samtidig øker nivået av det mannlige hormonet testosteron, noe som har en negativ effekt på blodtrykket og øker risikoen for hypertensjon. Mer enn halvparten av kvinnene utvikler høyt blodtrykk i overgangsalderen, ifølge DHL. I tillegg til psykisk stress i forbindelse med denne "omvæltningen" som frykt og negativt stress kan føre til at verdiene øker, suppler eksperter i høytrykksligaen.

Hypertensjon oppstår vanligvis fra samspillet mellom flere risikofaktorer
Ifølge DHL skyldes økningen i berørte unge hovedsakelig det økende antall overvektige personer. Det er også tilleggsbelastninger som økt trykk i skolen og i begynnelsen av arbeidslivet, fordi høyt blodtrykk vanligvis skyldes samspill mellom flere risikofaktorer. Disse inkluderer for eksempel f.eks. Mangel på trening, røyking og overdreven alkoholforbruk. Følgelig kan en sunn livsstil forhindre hypertensjon. Og selv om det allerede er i en lett form (dvs. under 160/90 mmHg), er det mulig å "normalisere" kroppen til det punkt der medisinering ikke er nødvendig.

Fremfor alt spiller et sunt, variert kosthold med lite fett og salt samt moderat trening en viktig rolle. I tillegg er avslappingsøvelser som stressreduksjon, for eksempel Yoga eller autogen trening kan være svært effektiv og positivt påvirke høye blodtrykksverdier. En god støtte kan også tilby ulike hjemmemekanismer for hypertensjon. Har vist seg nyttig her, for eksempel Kneipp behandlinger som et stigende armbånd. For dette fyll vasken med 35 ° C varmt vann og bade dine underarmene i den. Innen femten minutter, bør temperaturen stige til 39 ° C. (Nr)