Lavere blodtrykk med mindre sukker

De som avstår fra sukkerholdige drikker eller i det minste drikker minst to porsjoner om dagen mindre av dem, kan bærekraftig lavere blodtrykksnivåer.

(26.05.2010) De som avstår fra sukkerholdige drikker eller i det minste drikker minst to porsjoner per dag mindre, kan bære sitt blodtrykksnivå. Forskere ved US State University i New Orleans har funnet ut fra en undersøkelse som eliminerer eller i det minste reduserer sukkerholdige drinker (brus, cola, søtet fruktjuice) kan senke blodtrykket. Til dette formål evaluerte forskerne studienesultatene av 800 fag. Studiedeltakere var mellom 25 og 79 år og har forhøyet blodtrykk eller høyt blodtrykk.

Folk som lider av høyt blodtrykk bør bedre unngå sukkerholdige drikker. Fordi høyt blodtrykk kan forårsake følelser som hjerneslag, hjerteinfarkt og andre kardiovaskulære sykdommer. Høyt forbruk av sukkerholdige drikker kan også være direkte knyttet til sykdommer som diabetes og fedme. Den amerikanske studien har nå gitt viktig bevis for at sukkerholdige drikker øker blodtrykket. Etter at individene hadde redusert forbruket av sukkerholdige drikker, ble blodtrykksverdiene igjen relativ igjen. Selv en reduksjon av to porsjoner senket blodtrykksverdiene.

"Våre funn tyder på at redusering av inntaket av sukker-søtet drikke og sukker for å senke blodtrykket og redusere andre blodtrykkssykdommer er en viktig næringsstrategi, sier studieleder Liwei Chen fra Louisiana State University i New Orleans. (Sb)

Les også:
Vekten som passer meg
For mye fruktose i klare matvarer
Alkohol og fedme legge opp