Hypertensjon Selv mild søvnforstyrrelser øker blodtrykket betydelig

Selv milde søvnproblemer hos kvinner øker blodtrykket

Søvproblemer og kardiovaskulær helse relatert har blitt vist i mange studier. En nylig amerikansk studie tyder nå på at selv milde søvnproblemer, som dårlig sovner, kan øke blodtrykket av det kvinnelige kjønn.

Forskere ved Columbia Universitys Irving Medical Center i New York publiserte nylig en studie som viste at milde søvnproblemer hos kvinner kan være forbundet med hypertensjon. Ifølge universitetet lider nesten en tredjedel av voksne av dårlig søvn. Resultatene tyder på at dette kan være en helserisiko, spesielt for kvinner. Studien ble nylig publisert i Journal of the American Heart Association.

Selv milde søvnforstyrrelser hos kvinner mistenkes å forårsake inflammatoriske prosesser som fremmer kardiovaskulær sykdom. (Bilde: Sven Vietense / fotolia.com)

Kvinner er mer sannsynlig å lide av kroniske søvnforstyrrelser

"Kroniske søvnforstyrrelser hos kvinner forekommer dobbelt så ofte som hos menn," skriver forskerne i en pressemelding om studieresultatene. Forskere sa at selv milde søvnproblemer hos kvinner kan øke blodtrykket. Dette gjelder også kvinner som hadde sovet syv til ni timer om natten og bare led av å sovne.

Uforholdsmessig effekt på kardiovaskulær helse

"Dette er bekymringsfullt fordi studier har vist at søvnmangel og mildere søvnproblemer kan ha en uforholdsmessig stor effekt på kardiovaskulær helse av kvinner", sier hovedforfatter av studien Brooke Aggarwal av det medisinske fakultetet ved Columbia University. Den nye studien så på søvnvaner på 323 friske kvinner når det gjelder blodtrykk.

Svake søvnproblemer øker blodtrykket

Ifølge forskere milde søvnforstyrrelser så som dårlig søvn, lang søvnlatens og søvnløshet er omtrent tre ganger mer vanlige enn alvorlig søvn før slike som obstruktiv søvnapné (pustestopp). Hos kvinner med så mild søvnproblemer var det en signifikant økning i blodtrykket, selv om ellers friske kvinner sov sju til ni timer om natten.

Inflammatoriske prosesser som utløser?

I noen fag ble armårene undersøkt for proinflammatoriske proteiner. Faktisk fant forskerne en sammenheng mellom inflammatoriske prosesser og milde søvnforstyrrelser. "Våre funn tyder på at milde søvnløsninger potensielt kan utløse vaskulær endotelbetennelse," rapporterer Aggarwal. Disse betennelsene er mistenkt for å gi et betydelig bidrag til hjerte-og karsykdommer.

En klinisk studie bør sjekke resultatene

"Resultatene av en pågående klinisk studie kan bekrefte disse funnene," sier Aggarwal. I mellomtiden kan det være nyttig å undersøke kvinner for mildere søvnforstyrrelser for å forebygge hjertesykdom, anbefaler eksperten.

Sunn søvn er grunnlaget for god helse

Under søvn avgiftes hjernen. Søvnforstyrrelser kan redusere denne prosessen. Både for mye og for lite søvn kan skade helsen vår. Naturopati er avhengig av søvnhjelpemidler på naturlig søvnhjelp som mild lavendel duft i stedet for kjemiske sovepiller. (Vb)