Boreout som følge av kjedsomhet på jobben

Kjedsomhet på jobb Hovedutløseren av Boreout-syndromet

01/04/2012

Burnout er et relativt kjent fenomen som følge av høy arbeidsbelastning. Imidlertid er de psykologiske funksjonsnedsettelsene forårsaket av permanent overarbeid under arbeid oppsummert som "burnout syndrom".

Boreout syndromet beskriver de psykologiske konsekvensene av permanent overarbeid på jobben. Gjennom den konstante kjedsomheten oppstår liknende symptomer, som med stadig høye yrkesbyrder, forklart psykoterapeut Wolfgang Merkle fra Frankfurt motsatt nyhetsbyrået „dpa“. Ifølge eksperten er den eneste forskjellen i utbrenthet at utmattingen under utbrentningen skyldes stresset av overarbeid, heller enn ved overtraining.

Psykiske konsekvenser av utbrenthet som ligner på utbrenthetssyndromet
Fenomenet av utbrenthet er langt mindre kjent enn spørsmålet om utbrenthet, som i økende grad har vært gjenstand for offentlig diskusjon de siste årene, men har tilsvarende alvorlige psykologiske konsekvenser for de berørte. Boreout kommer fra det engelske ordet etter ordstammen „kjedsomhet“ (Kjedsomhet), men er på ingen måte synonymt med latskap. Tvert imot: de berørte er faktisk ekstremt villige til å utføre, men deres potensial er ikke rudimentær på jobben. De føler seg kjedelig av byråkratisk arbeid som arkiveringshandlinger, sortering av e-post eller stadig underfylling av stumt fylling av dokumenter. Resultatet er i verste fall et Boreout-syndrom der ofrene må takle lignende psykiske funksjonsnedsettelser, som i utbrenthet, sa psykoterapeut Wolfgang Merkle. Ifølge eksperten er vårt selskap på dette punktet „delt: Burnout har de vellykkede. De får all interesse“, mens folk med borage finner mye mindre oppmerksomhet, „selv om de har nesten de samme symptomene.“

Fysisk og psykisk nedsatthet på grunn av utbrenthet
Som typiske tegn på Boreout-syndromet, beskriver psykoterapeuten vedvarende depresjon, listeløshet, kronisk tretthet, søvnforstyrrelser og manglende evne til å nyte livet. Det er også fysiske symptomer som magesmerter, opprørt mage, svimmelhet, hodepine og tinnitus eller tinnitus. Ofrene har ofte „Først så kjedelig følelse i bakgrunnen at noe er galt“, forklarte Wolfgang Merkle. Mangelen på yrkeskapasitet oppstår vanligvis fra for få og feiloppgaver, noe som gir en slags Unterforderungsstress for de berørte på lang sikt. Som et eksempel kalles psykoterapeuten en utmerket sjakkspiller som bare kunne spille mill og dame. Uoverensstemmelsen mellom ens egen evne og de fastsatte kravene, kombinert med manglende anerkjennelse, kan utløse stress, som på lang sikt blir en betydelig psykologisk byrde, understreket Merkle.

Kvantitativ og kvalitativ overstyring Årsak til Boreout
Sveitsisk forretningsrådgiver Peter Werder forklart til nyhetsbyrået „dpa“ For eksempel, en typisk kjede av hendelser som kan føre til treningsøkter til bore-outs. Dermed berørte håp ved starten av en ny profesjonell aktivitet på grunn av anbud og intervjuet er ofte en auslastende ansvarlig posisjon, men det daglige arbeidet er ganske annerledes. For eksempel er det noen som søker som prosjektleder med internasjonal erfaring, men posisjonen omfatter ikke prosjektledelsen men bare en underavdeling hvor sjelden internasjonale erfaringer og språkkunnskaper kreves, sa Werder. For de berørte er dette et kvantitativt og kvalitativt underbehov. I begynnelsen kan de fleste fortsatt være komfortable med situasjonen, og kan til og med nyte den lave arbeidsbelastningen, men det vil være permanent „en er bare underutfordret“, understreket ledelseskonsulenten. „Den virkelige vanskeligheten er å innse“, at de lave kravene er årsaken, „hvorfor du føler deg sliten om kvelden“, forklarte eksperten.

Ifølge Peter Werder er boringer vanligvis nært knyttet til kvalitative og kvantitative krav. For den kvantitative underforespørselen forsøker ofte å dekke de berørte med såkalte atferdsstrategier. Dette betyr at Boreout-pasientene faller inn i actionisme, som de forsøker å skjule sin ledighet, så uttalelsen fra eksperten. Noen ganger vil folk tilbringe hele dagen på kontoret og simulere overbelastning, med det resultat at utbrentepasienter nesten reverserer sitt problem, forklarte ledelseskonsulenten. Paradoksalt nok forfølger mange sufferers en slags utbrentstrategi, understreket Werder. Boreout-pasientene er på ingen måte bare lat, de vil „ja arbeid“ og lider av det faktum at de ikke kan“, forklarte eksperten. Også psykoterapeut Wolfgang Merkle bekreftet at Boreout derfor vanligvis oppfyller villigheten til å utføre.

Ta tiltak for å unngå kjedsomhet og kjedsomhet
Ifølge eksperten fra føderale institutt for arbeidssikkerhet og helse, Jörg Feldmann, i tillegg til den generelle etterspørselen, kan den permanente okkupasjonen av subtasks også føre til utviklingen av Boreout-syndromet. Fordi for de ansatte er det på sikt viktig å ha en følelse av prestasjon fra et psykologisk synspunkt og for å fullføre ting, legger Feldmann vekt på nyhetsbyrået „dpa“. Enhver som føler at deres daglige arbeidsbelastning er lav og anerkjenner faren for å få kontrakt på boring, bør ifølge Wolfgang Merkle ta initiativet så tidlig som mulig og nærme seg arbeidsgiveren med hensyn til de eksisterende problemene. Her kan for eksempel deltidsarbeid være en løsning. Om nødvendig bør de berørte også påpeke at sjefen deres at deres egen jobb egentlig ikke er en heltidsjobb, men maksimalt en 80 prosent jobb, gir eksperten råd. Selv om dette kan noen ganger bety mindre lønn, vil de på kontoret jobbe med full kapasitet igjen fra nå av, og kunne bruke spare tid mer meningsfylt for andre aktiviteter, sier Merkle.

Kontakt lege hvis det er tegn på utbrenthet
Hvis det allerede er typiske tegn på utbrenthet og tretthet depresjon, rådgiver psykoterapeut de berørte til å straks overlate sin familie lege og beskrive symptomene. I de fleste tilfeller, etterfulgt av en henvisning til spesialisten i psykosomatisk medisin, som noen ganger klagerne allerede i sammenheng med „en til to snakker en uke“ reparere, forklarte Merkle. Men selv med hjelp av en spesialist, kan Boreout ikke alltid fikse i henhold til psykoterapeut. Her hjelper bare oppsigelsen av den eksisterende sysselsetting, sier Merkle. (Fp)

Les om:
Underbruk gjør deg syk: Bore-out syndromet