Duften av rosmarin og lavendel forbedrer vårt minne

Dufter av lavendel og rosmarin påvirker kroppens funksjoner
Lider du av minneproblemer? Da kan det være en enkel og naturlig måte å huske bedre i fremtiden. Det kan være nok å sette opp en enkelt rosmarin plante. Forskere fant at rosmarinens aroma kan forbedre vårt minne betydelig.

Forskere fra Storbritannias Northumbria University rapporterer i en fersk pressemelding at aromaen av rosmarin essensielle oljer hos eldre mennesker kan bidra til å forbedre minneytelsen. Legene publiserte resultatene av studien på "British Psychological Society's annual conference".

Forskere fant at rosmarinens aroma forbedrer oppførelsen av vårt minne. Spesielt eldre mennesker kan huske bedre av duften av planten. (Bilde: Dani Vincek / fotolia.com)

Rosemary aroma kan forbedre minnet med rundt 15 prosent
Det er planter som har en positiv effekt på helsen vår gjennom deres aroma. Noen ganger er det allerede tilstrekkelig å sette opp slike planter i vårt hjem for å dra nytte av de positive konsekvensene, forklarer forskerne. Duften av lavendel, for eksempel, øker følelsen av fred og tilfredshet. Duften av rosmarin kan hjelpe eldre mennesker til å huske bedre, sier ekspertene. Legene bemerket at resultatene av lagrede påminnelser i testene økte med om lag 15 prosent da individene ble intervjuet i rom med rosmarin smak. Selv om denne forskjellen ikke virker særlig stor, kan det få viktige implikasjoner. Pasienter kan redde seg inntaket av medisiner, forklarer dr. Mark Moss fra Northumbria University.

[Rp4wp]

Rosemary aroma kan hjelpe eldre mennesker til å huske bedre
Under undersøkelsen ble aromaen av rosmarin og lavendelolje frigitt i et testrom. Fire dråper vegetabilsk olje ble distribuert gjennom en smakevifte i rommet, forklarer forskerne. Dette ble slått på fem minutter før deltakerne kom inn i rommet. Totalt deltok 150 personer i studien. Fagene var over 65 år. Emner ble randomisert delt inn i tre grupper. Enten kom de inn i et rom med lavendel duft, med rosmarin duft eller et rom uten duft, forklare forfatterne. Deretter utførte legene tester for å vurdere deltakernees potensielle minnefunksjoner.

Rosemary stimulerer menneskelig hjernevev
Når lider inhalerer rosmarin, blir forbindelsene de inneholder, tatt opp gjennom lungene og deretter sendt til hjernen via blodet, sier forskerne. Der synes det faktisk å forbedre kjernen til hjernen vår. Aktiviteten til menneskelig hjernevev er tilsynelatende stimulert av rosmarin, forklarer forskerne. Rosemary-fagpersoner hadde langt bedre resultater i minnetester enn de andre to gruppene. Dette er første gang at lignende effekter har blitt vist hos friske mennesker over 65 år, forklarer forfatter Lauren Bussey fra Northumbria University. Imidlertid er det nødvendig med ytterligere forskning for å fullt ut forstå de potensielle fordelene av disse smakene.

Minttee forbedrer vårt langsiktige minne
Et eget eksperiment fra det samme forskerteamet viste at peppermintte også kan ha en positiv effekt på vårt minne. I alt 180 deltakere ble tilfeldig gitt en slurk med mynte-te, kamille-te eller varmt vann. Etter tjue minutter ble det utført en serie tester. Disse evaluerer minnet og ulike andre kognitive funksjoner, forklarer ekspertene. Analysen viste at forbruket av peppermintte forbedrer vårt langsiktige minne og oppmerksomhet. Kamille te, på den annen side, tydelig reduserte vår oppmerksomhet og opptreden av minnet, forklare legene. Det har vært veldig interessant å observere de kontrasterende effektene av de to forskjellige urtete på vårt humør og kognisjon, sier dr. Moss fra Northumbria University. Forbedringen i hukommelsen og den spenningsvirkende effekten av peppermynte, samt den beroligende effekten av kamille, viser at bruken av disse urter kan ha en gunstig effekt for oss, forklarer legen. (As)