Vekten som passer meg

Book Note: „Vekten som passer meg“ fra dr. Med. Deepak Chopra

Den kjente ayurveda-doktoren Deepak Chopra beskriver i sin praksisorienterte bok, hvordan ved konvertering på „høyre“ Hvert menneske kan oppnå sin konstitusjonelle idealvekt uten å telle sult og kalori. (: Prakriti ayurvedic) blir bestemt og gitt hjelpemidler for å skape en enkelt daglig diett etter energetiske egenskaper av de enkelte næringsmidler ved i en test av den personlige type konstitusjon er. Den praktiske gjennomføring lettes av maler for strukturert selv håndhevelse og selvkontroll i en blanding av atferdsmessige tiltak (lister og ukentlige tidsplaner) og øvelser for fysisk selvbilde (skala for vurdering av sult eller metning). En av naturheilkundlichem syn anbefales konsekvent tilnærming, der idealvekten justeres utelukkende fra en av sin egen grunnlov, noe som resulterer sunn livsstil. (Sb)