Dette hjelper veldig bra med hodepine

Hva fungerer best for hodepine

05/28/2014

Millioner av mennesker i Tyskland lider av hodepine. Årsakene er ofte ufarlige, men kan også være tegn på alvorlig sykdom. Behandlingsmetodene for de forskjellige typer hodepine skiller seg fra hverandre.

200 til 360 typer hodepine
Millioner tyskere lider av hodepine nå og da. Deretter støter det, brøler eller stikker i hodet. Det er estimert at det er mellom 200 og 360 typer hodepine, med leger som skiller mellom primære hodepine som ikke ligger til grunn for andre sykdommer og sekundære som skyldes en sykdom som bihulebetennelse eller svulst. Spenning hodepine og migrene er de vanligste. Ca 90 prosent av hodepine pasienter lider av disse primære hodepine typer. Prof. Hartmut Göbel fra smerteklinikken Kiel mener at selvmedisinering er ganske ansvarlig for en og annen spenningstype hodepine.

Vokt dere for bivirkninger
Men hvis symptomer oppstår, for eksempel en stiv nakke, feber, kulderystelser, lammelse, taleproblemer, svimmelhet og vedvarende hodepine, bør du ta vare på det. Pasienter bør umiddelbart konsultere en lege i disse tilfellene. Og til og med de som utvikler seg sterke og aldri før opplevde hodepine, må se en lege, som stresset av Susann Seddigh fra DRK Pain Center Mainz. I tillegg til de medisinske undersøkelsene, kan det være nyttig å holde en hodepine dagbok, som Stefanie Forderreuther fra det tyske migrene- og hodepineforeningen kunngjorde. Når ville gått inn i en forlenget periode alvorlighetsgrad og varighet av hodepine, symptomer og bivirkninger og mulige utløsere, kan disse postene belyse når hver hodepine skjer, og hvilken behandling kan være hensiktsmessig. Omstendigheter som kan være smertefulle, for eksempel, er for lite trening, stress, søvnmangel eller uregelmessig å spise og drikke. Pasienter som bruker smertestillende midler igjen og igjen kan bidra til en ny type hodepine, den såkalte medisin-induserte hodepine, som følge av bruk av for mye medisinering. I noen tilfeller hjemme rettsmidler for hodepine kan gjøre for lettelse, det avhenger av hva slags smerte.

Spenning hodepine i første omgang
Den nummer en hodepine type er spenning hodepine, ofte forbundet med nakke spenning. Ifølge Seddigh er mild til moderat smerte kjedelig og undertrykkende. Han kan vare i dager, men bedre ofte i frisk luft. Det er ingen sammenhengende symptomer, og pasientene kan, til tross for smerten, vanligvis gjøre det bra i deres daglige aktiviteter. Smerte-lindrende midler som aspirin, paracetamol eller ibuprofen kan hjelpe til med en akutt utbrudd av spenningstype hodepine. Peppermynteolje er også effektiv, som Göbel forklarte. Det påføres utvendig på panne, templer og nakke. Eksperten anbefaler også å gi forebyggende for mental og muskulær avslapning. En sportsterapi kan også ha en positiv effekt.

Migrene påvirker kvinner oftere enn menn
Migreneangrep er i motsetning til spenningshodepine som er godt forbundet med bivirkninger som kvalme og oppkast og følsomhet overfor lys og støy. I migrene blir den knuste, pulserende smerten verre under trening, og en vanlig daglig rutine er ofte umulig. Kvinner er mer berørt enn menn. Ifølge finansieringskilder lider om lag syv prosent av den mannlige befolkningen og tolv til 14 prosent av kvinner av migreneangrep. Nevrologeren forklarte at behandling skulle skille mellom forebyggende tiltak og terapi for angrepet.

Endurance sport og avslapping teknikker for forebygging
For å bekjempe angrepssmertestillende tabletter bør tas i forbindelse med medisiner mot kvalme, som var nødvendig til å begynne med tidlig tar og for å velge en tilstrekkelig høy dose som var høyere enn den spenning hodepine. Förderreuther anbefaler at du først tar medisinen for kvalme, fordi da har smertestillende pasienter en bedre effekt. Hun gir også råd til vanlig utholdenhetsporter, samt å lære avslappingsteknikker, som for eksempel autogen trening. I enkelte tilfeller bidrar en atferdsterapi til å redusere stress. Sykdommen kan også ved en profylaktisk medisinadministrasjon over en begrenset periode „lindrer“ være. Dette anbefales hvis migreneangrep forekommer mer enn tre ganger i måneden, sist lenge, og svarer ikke godt til akutt terapi. Migrene bør alltid avklares medisinsk.

Drug-indusert hodepine
En narkotika-indusert hodepine kan være tilstede hvis de tidligere kjente smerteangrepene plutselig tar lengre tid eller til og med blir permanente og flere og flere stoffer er nødvendige for å lindre smerten. Deretter er overgangen til legen avgjørende. Ifølge Göbel er over 10-20-regelen en indikasjon på denne type hodepine. Det står at smertestillende legemidler tas mindre enn ti dager i måneden, og ingen hodepine medisiner bør tas i minst 20 dager i måneden. Den eneste bærekraftig effektive strategien er å ta en pause i medisinering, men en såkalt recoil hodepine kan forekomme, noe som påvirker pasientene veldig mye, som Göbel forklarte. Derfor, samtidig medisinering, og i tilfelle av alvorlige tilfeller, anbefales det at pasienten behandles. (Sb)