Høsten er kald på kontoret

Høsten er kald på kontoret: så du blir frisk.

06/10/2014

Kald og influensa: Høsten er sesongen hvor kontorarbeidere er spesielt berørt av smittsomme sykdommer som forkjølelse eller influensa, fordi patogenene på kontoret er best egnet til å spre seg.

Kontorarbeidere kan beskytte seg mot smitte: „Hvis du ikke vil bli smittet, bør du ventilere regelmessig“, Rådgiver Hans-Michael Mühlenfeld, familie lege fra Bremen overfor „dpa“. Dette gjør det vanskeligere for patogenene å spre seg. Det er viktig å ha en vanlig desinfeksjon av hverdagens gjenstander som brukes av flere ansatte, enten tastatur eller dørhåndtak.

Også vanlig vask av hendene er viktig. Dette gjelder spesielt når arbeidstakere reiser til arbeid med kollektivtransport, som busser eller tog, og kommer i kontakt med rekkverk, ta tak i håndtak eller håndremmer. Her er patogenene i høye tall.

Hvis alle forholdsregler har mislyktes, kan du fortsatt gjøre noe med infeksjonen. På den ene siden mot infeksjon av andre personer, ved å bruke nysing eller hoste ikke hånden, men albuen bøyes.

På den annen side hjelper en sunn livsstil (ingen alkohol, ingen nikotin, sunn ernæring og mye søvn) spesielt i utvinning, hvis personen ikke ønsker å ta samme sterke medisiner. Hvis utvinningen ikke utvikler seg så fort nok, kan det også akselerere helbredelsesprosessen med naturlige legemidler som Echinacea purpurea, propolis og probiotika. En naturopath eller lege hjelper med å velge riktige preparater. Men, gjelder følgende: „Enhver som er syk bør være hjemme“, så dr. Millfelt fra Bremen til „dpa“. (JP)

Bilde: Lupo