Dele:
Diabetesstudie Lang søvn for menn helsefarlig
Kvinner har nå den perfekte unnskyldningen for å bli i seng litt lenger. Ekstra søvn kan redusere risikoen for diabetes hos kvinner. Men hos menn er det motsatte det motsatte. Forskere har nå funnet at menn som blir lengre i sengen, er mer sannsynlig å utvikle diabetes.
De nederlandske forskerne fra VU Medical Centre i Amsterdam fant at menn øker risikoen for diabetes på grunn av for mye - men også uregelmessig og avbrutt søvn. Legene publiserte resultatene av studien i tidsskriftet "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism".
Søvn er viktig for vår helse. Men menn synes å være i økt risiko for diabetes hvis de sover for mye. (Bilde: BillionPhotos.com/fotolia.com) Diabetes kan føre til blindhet og amputasjoner
Flere og flere mennesker rundt om i verden lider av diabetes. Tilstanden kan føre til livstruende komplikasjoner. Diabetes kan forårsake slag, hjerteinfarkt, nyresykdom og sirkulasjonsforstyrrelser, og blindhet kan oppstå, sier forskerne. Ot må også amputeres av virkningen av diabetes komplett lemmer (diabetisk fot).
Studiet undersøker 800 fag på søvnadferd og insulinbehandling
Den nederlandske forskergruppen har nå studert nesten 800 friske middelaldrende menn og kvinner for sin nye studie. Frivillige hadde en sovende enhet og gjennomgikk tester for å avgjøre hvor godt kroppene deres kunne bruke insulin, forklarer ekspertene. Insulin er et sukkerforedlingshormon, hvis frigivelse ikke fungerer bra hos diabetikere. Frivilligene sov i gjennomsnitt syv timer og 18 minutter.
Kvinner med bedre insulinfølsomhet
Kvinner som sov lenger viste økt insulinfølsomhet. Jo lenger kvinnelige testpersoner sovnet, jo bedre, ifølge forskerne var følsomheten for hormonet. Dette tyder på at deres risiko for diabetes reduseres med mer søvn, sier legene. Interessant nok var søvnmangel også knyttet til bedre bruk av insulin hos kvinner, rapporterer forskerne.
Både for lite og for mye søvn fører til diabetes hos menn
Men resultatene for menn var det motsatte. Ifølge forskere er menn generelt kjent for å ha mindre dyp, avslappende søvn enn kvinner. Resultatene av den nye studien viser nå at menn som sover mer enn gjennomsnittet, har en dårligere evne til å behandle insulin. Dette betyr en høyere risiko for diabetes. For kort søvn var også skadelig for menn, rapporterer forskerne. Vår søvn kan forstyrres av forskjellige grunner. For eksempel viste tidligere studier at å spise fett forstyrrer sunn søvn, og at stress på arbeidsskader søvn.
Det er et kjønnssamarbeid mellom søvnvarighet og glukosemetabolisme
I en gruppe på nesten 800 friske mennesker var vi i stand til å observere kjønnspesifikke forhold mellom søvnvarighet og glukosemetabolisme. Femke Rutters fra VU Medical Center i Amsterdam. Hvis menn sover for lite, vil glukoseinntaket bli redusert. Dette øker risikoen for å utvikle diabetes i fremtiden. Hos kvinner kunne disse effektene ikke observeres.
Søvn er viktig for helsen din
Det er ubestridt blant medisinske fagfolk hvor viktig søvn er for helse. Åpenbart lider menns helse mer fra søvnmangel. Det er imidlertid uklart hvorfor ekstra søvn er også dårlig for menns helse, legger forfatteren til. Femke Rutters lagt til. (As)