Dick på grunn av mangel på søvn

Trette fete celler forårsaker forstyrret insulinbehandling

10/18/2012

Ifølge en amerikansk studie fører søvnmangel til en forstyrrelse av fettceller som reduserer følsomheten for energihormoninsulinet. Fedme, diabetes og andre sykdommer kan være resultatet. De trette fettcellene bør også øke følelsen av sult.

Trette fettceller kan forårsake mer sult
USAs forskningsgruppe ledet av Matthew Brady fra University of Chicago har undersøkt hvorfor søvnmangel utgjør en økt risiko for fedme, diabetes og andre helseproblemer.

Forskerne valgte seks kvinner og en mann til undersøkelsen, som var ung, sunn og normalvektig. Emner sov 8,5 timer hver for fire påfølgende netter. En blodprøve ga informasjon om insulinbehandling i kroppen. Studiedeltakere ble også tatt fra en liten mengde abdominal fett. I de følgende fire nettene sov fagene kun 4,5 timer. Maten forblir den samme i studietiden.

Som evalueringen av blod- og vevsprøvene viste, reagerte individene på fire-dagers søvnmangel med 16 prosent mindre på insulin. Fettcellene var til og med 30 prosent mindre følsomme for energihormonet. Ifølge forskere er laboratorieresultatene svært lik de overvektige og diabetikere. Følgelig er det en biokjemisk avhengighet av søvnmangel og fett og sukkerregulering i kroppen.

"Mange anser fettceller som et problem, men faktisk er de avgjørende," sier Matthew Brady. "Ved lagring av trekk fett molekyler fra den systemiske sirkulasjon fra når dette andre typer vev kan skade". Når fettcellene ikke lenger hensiktsmessig reaksjon til insulin på grunn av mangel på søvn, kan føre til forstyrrelser som fører til sykdommer slik som fedme og diabetes. Siden fettceller også produsere hormonet leptin, som fører til en følelse av fylde og demper appetitten, kan nedsatt insulinbehandling muligens blande opp dette budsjettet og med føre til mer sult, sier forskerne.

Mangel på søvn forringer stoffskiftet
En sammenheng mellom søvnmangel og økt risiko for fedme, diabetes og andre forhold har også blitt studert av Orfeu Buxton fra Brigham og Women's Hospital i Boston og hans lag. Forskerne fant at mangel på søvn favoriserer bukspyttkjertelen underfunksjon. Dermed er folk som jobber i skift eller ofte nødt til å gjøre interkontinentale flyvninger, mer sannsynlig å utvikle type II diabetes. Mangel på søvn og et skifte i dag-nattrytmen fører til forstyrrelse av den interne klokken, som forskerne rapporterer. Bukspyttkjertelen vil derfor danne mindre insulin, slik at sukkeret i blodet konsentrerer seg. Et forhøyet blodsukkernivå kan i sin tur føre til diabetes. Forskerne fant også at individets metabolisme var langsommere i ro, noe som økte risikoen for fedme.

Mangel på søvn påvirker hjernens funksjon
I en annen studie viste Marie-Pierre St-Onge fra Columbia University Medical Center og hennes team at folk som ikke sover nok har mer appetitt for usunn mat. På grunn av mangel på søvn aktiverer det visse belønningssentre i hjernen, som krever belønningseffekt etter kaloribomber som sjokolade eller hamburger. I tillegg fører søvnmangel til en svekkelse av overlegne hjernefunksjoner som gjør rationelle beslutninger. Imidlertid fortsetter områdene knyttet til instinkt å fungere ubegrenset, slik at beslutninger med sinnet, som å motvirke trangen til usunn mat, kun kan begrenses. Med tilstrekkelig søvn fungerer hjerneområdene normalt, slik at det ikke utvikles noe overdrevet ønske om sjokolade, is eller hurtigmat. (Ag)

Les om:
Terapi mot overvekt hos barn ineffektive?
Stresshormoner produserer fedme
Masse fett med diabetes og psyko-stress
Hvis du sover for fort etter behov for gjødsel