Det beste hjemmet for kaldt symptomer Hva hjelper med hoste og rennende nese

Hoste, rennende nese, heshet: det hjelper virkelig med forkjølelse
Selv om sen sommerferie har returnert de siste dagene, har mange ikke blitt frelst forkjølelse. Medisiner er vanligvis ikke nødvendig for å behandle plager som hoste eller rennende nese. Velprøvde hjem rettsmidler er vanligvis nok til å kurere.

Tips og triks for forkjølelse

En rennende nese, hals og hodepine: I de siste ukene har mange fått forkjølelse. For voksne er to til fire influensainfeksjoner om året helt normalt uansett. For å bli kvitt kulde så fort som mulig, bør du vurdere noen tips og triks.

For å behandle hoste, rennende nese og Co, trenger du ikke nødvendigvis medisinering. Naturlig hjemme rettsmidler for kaldt symptomer er vanligvis tilstrekkelig. (Bilde: drubig-photo / fotolia.com)

Ta mye væske

Det er mye som virkelig hjelper med forkjølelse. Det er spesielt viktig å drikke mye. Gjennom økt væskeinntak oppløses det stive slimmet bedre og sekreter i nesen fortynnes.

I tillegg kommer kroppen tilbake gjennom det mer væske som går tapt gjennom overdreven svette av sykdommen. Eksperter anbefaler å varme vann eller urtete, som timian eller salvie te.

Noen stoler også på varm øl og løk honningjuice. Ifølge noen eksperter, er den førstnevnte ikke anbefalt, fordi alkoholen er det svekkede immunsystemet hevdet enda mer.

Useless er det ekstra inntaket av vitamin C for forkjølelse. Ifølge vitenskapelige funn har slike preparater ingen innflytelse på symptomene og varigheten av sykdommen.

Ginger gjør underverk

Et populært hjemmemedisin for forkjølelse er ingefærte. Den mirakel ingefær ingefær har en anti-inflammatorisk effekt og styrker immunforsvaret.

I tillegg irriterer skarpheten av dette naturlige middel slimhinnene og fremmer blodsirkulasjonen. Dette skaper en koselig indre varme.

Sunn mat

For at kroppen skal regenerere raskt, er et balansert og sunt kosthold også viktig. På menyen, spesielt matvarer med mye vitaminer, bør mineraler og protein ikke bli forsømt.

Kyllingsuppe er en av de beste hjemmemedisinene.

Forskning ved University of Nebraska har vist at kyllingsuppe i kroppen blokkerer visse hvite blodlegemer (nøytrofiler) som er involvert i inflammatoriske prosesser.

Sink og varmt bad

Zink er også kjent som en hjelper mot forkjølelse. Sporelementet beskytter slimhinnene og vanskeliggjør penetrering av virus.

For å motvirke forkjølelse, kan varme bad også hjelpe, for eksempel med høblomster.

Også et bad med gran essens anbefales. Bare kut nålene og bring dem i kjele i vannet. Deretter lar du dem tegne noe, væsken helles i badevannet etter belastning. Etter 20 minutter med badetid er det best å gå direkte til sengs.

Også i frisk luft

Siden slimhinnene tørker raskt ut med tørrvarme og så virus sprer seg raskere, er det fordelaktig å gå for kald selv i noen tilfeller - men ikke hvis du har feber.

Det anbefales også å sette en bolle med vann på varmeren og ventilere flere ganger om dagen.

For raskt å bli kvitt forkjølelse, bør du også gi kroppen mye hvile og avstå fra stress.

Inhale under håndkleet

Sist men ikke minst, kan dampinnånding i matlaging også hjelpe ansiktet. Disse har en ekspektorant, sekretorisk og antiinflammatorisk.

Spesielt med akutt bihulebetennelse og luftveisinfeksjoner som rennende nese, hoste og bronkitt anbefales de.

For et slikt ansiktsdampbad kan du for eksempel blande tre liter varm kamomillte med seks spiseskjeer ribbensaft og deretter innånd dampen under et håndkle i minst ti minutter. (Ad)