Illusjonen om effektiv multitasking

Multitasking påvirker kvaliteten på arbeidet og forårsaker stress

04/29/2013

Ved første øyekast synes multitasking å være en enorm gevinst i effektivitet for de som mestrer det. Du kan gjøre flere oppgaver på samme tid, og sparer deg tid. Imidlertid advarer presidenten for Tysklands plante- og fabrikklege (VDBW), Wolfgang Panter, mot nyhetsbyrået „dpa“, at dette forårsaker betydelig stress i hjernen. I stedet for å få effektivitet, vil multitasking-brukerne trette raskere og gjøre flere feil. Den parallelle behandlingen av flere oppgaver bør derfor unngås bedre, forklarte ekspert.

Mange mennesker brukte multitasking på jobb mer eller mindre vellykket å jobbe av det daglige fjellet oppgaver mer effektivt. Under samtalen blir e-postmeldinger fortsatt leses raskt, viktig informasjon blir forsket på ulike nettsteder på Internett, eller tekster blir redigert på PCen. Selv om moderne informasjon og kommunikasjonsteknologi har vesentlig utvidet mulighetene for multitasking, er stresset i hjernen det samme. Den parallelle behandlingen av flere oppgaver er til slutt mindre effektiv enn behandlingen i rekkefølge, så vel som funnene fra et forskergruppe rundt professor Clifford Nass fra Stanford University. I årevis har Nass og kollegaer undersøkt konsekvensene og opplevd fordelene ved multitasking.

Multitasking krever en høy mental pris
Selv om folk bruker multitasking daglig, har sosialforskere alltid påpekt dette, „at det er umulig å behandle mer enn én serie informasjon om gangen. Hjernen kan bare ikke gjøre dette“, Wet og kollegaer grunnla sin forskning i 2009. Mange forskere har vært av mening, „at folk som ser ut til å være multitasking, må ha god kontroll over hva de tror og hva de er klar over“, så den da kunngjøringen fra Stanford University. Imidlertid har de etterfølgende studier av prof. Nass og kollegaer vist at multitaskers har a „betale høy mental pris“ og i både opptak av informasjon, samt i klassifisering og minnet, vesentlig dårligere seksjoner enn fagpersoner som utfører sine oppgaver i rekkefølge.

Informasjonsbehandling lider av multitasking
Professor Clifford Nass forklarte at multitaskers - til tross for sin praksis for samtidig behandling av flere oppgaver - stadig må bytte frem og tilbake i hjernen, og skape betydelige vanskeligheter med å klassifisere relevansen av informasjonen. Multitaskene er veritable „Sugekopper for irrelevans, "sa prof. Nass," de er distrahert fra alt. "Vekting av informasjonen er mye vanskeligere for dem enn andre mennesker, og de har flere problemer med å huske den viktige informasjonen Tilstanden til sammenslutningen av tyske plante- og fabrikklærer Wolfgang Panter, i sin nåværende pressemelding, kommer til en lignende negativ vurdering av multitasking.

Gjør oppgaver på tur
Til slutt multitasking gjør at brukerne kan trette raskere og gjøre feil lettere, ifølge VDBW-presidenten. Her anbefaler vi raskt multitasking og anbefaler i stedet å jobbe gjennom oppgavene etter hverandre. Hvis du er i tvil, kan opprettelsen av en rangliste eller prioritetsliste hjelpe. Selv om av og til avbrudd forårsaket av en samtale eller en ny e-post i innboksen nesten ikke kan unngås i dagens arbeidsverden, anbefaler eksperten å holde seg nært til prioritetslisten. For å unngå forstyrrende forstyrrelser så mye som mulig, er klare avtaler på kontoret en fordel. På denne måten, i det minste kan forstyrrelser av kolleger i viktige oppgaver i stor grad unngås. Hjelp også å gå offline i 30 til 60 minutter hver dag for å jobbe på en konsentrert måte i løpet av denne tiden. Spesielt viktige oppgaver kan fullføres så raskt. Samtidig skal parallell håndtering av mange oppgaver også hjelpe de som mestrer multitaskingen bedre. Til slutt, ikke bare kvaliteten på sitt arbeid, men også deres psyke lider. (Fp)

Les også:
Multitasking: lik stress for menn og kvinner

Bilde: Benjamin Thorn