Dele:
Den indiske naturopati
innhold
- Opprinnelsen til urtemedisin
- Tradisjonell indisk medisin
- Markedsverdien av urtemedisin
- Ayurvediske planter i oral medisin
- Ayurvedisk behandling av migrene
- Ayurveda for ereksjonsproblemer
- Ayurveda for diabetes
- Ayurveda for hjertesykdom
- Indisk naturlig medisin mot overvekt
Indisk urtemedisin er basert på det tradisjonelle medisinssystemet Ayurveda som har blitt praktisert i landet siden antikken. Ayurveda betyr "vitenskapen om livet" fordi det gamle indiske sykehjemssystemet fokuserte på personen og hans sykdom gjennom livet. Positiv helse som er ment for folk at deres organisme var godt balansert.
Ayurveda: Den indiske helbredende kunsten. Bilde: Floydine - fotolia Indianere bruker urter ikke bare medisinsk, men også for åndelige og religiøse formål. Tulsi, gurkemeie, Neem, Banyan, Khejri er bare noen få navn på slike medisinske-religiøse planter. Urter var alltid svært viktige i Sørøst-Asia, men bare sent aksepterte den vestlige verden sin betydning og utviklet også et urteanlegg som et medisinsk alternativ.
India produserer de mest medisinske plantene over hele verden. Det er over 250 000 registrerte utøvere av Ayurveda-systemet, sammenlignet med rundt 700 000 som utøver moderne medisin. India har ca 20.000 medisinske planter registrert; Tradisjonelle healere bruker imidlertid kun rundt 7.000 til 7500 av dem til å helbrede ulike sykdommer. I India er om lag 25.000 plantebaserte resept foreskrevet. Anslagsvis 1,5 millioner utøvere, hvorav de fleste ikke er registrert, bruker det tradisjonelle helsevesenet.
Naturen har velsignet India med en enorm mengde medisinske planter; Derfor ble subkontinentet ofte kalt den medisinske hagen til verden. I årtusener har urtemedisiner vært populære hos både urbane og landlige mennesker. En grunn til dette er troen på at alle naturlige produkter er trygge.
Flertallet av indianere bruker urter for å kurere sykdom. Indians bruker urte rettsmidler mot fysiske plager, samt mot stress, eller for å forbedre karma. Behandlingen av sykdommer innebærer vanligvis en forandring i kosthold, urtehud, massasje, oljeutslipp på viktige punkter og hvile.
Etterspørselen etter plantebasert medisin, helse, legemidler, kosttilskudd og kosmetikk med økning i både industriland og utviklingsland, på grunn av den økende erkjennelse av at naturlige produkter produserer noen bivirkninger og lett å få til rimelige priser er.
Opprinnelsen til urtemedisin
Bruken av planter som medisin skrev menneskelig historie. Arkeologiske bevis viser at mennesker brukte medisinske planter allerede under Paleolithic, sannsynligvis allerede for 60.000 år siden. Planteprøver fra forhistoriske gravene støtter antagelsen om at Paleolithic folk kjente om urtemedisin. For eksempel inneholdt en 60000 år gammel Neanderthal-grav, "Shanidar IV" i Nord-Irak, pollen fra åtte plantearter.
Den første skriftlige rapporten om urter som brukes som medisin, går tilbake over 5000 år, fra sumererne fra det gamle Mesopotamien, nå Irak. Sumeriske beskrivelser av helbredelse med urter som timian ble funnet av arkeologer på leireplater. Samtidig, og kanskje enda tidligere, utviklet urte-tradisjoner i Kina og India.
De gamle europeerne, kineserne og indianerne brukte med hell medisinske planter. Metodene vi fortsatt kan lese i gamle tekster i dag. I India vokser mer enn 1100 medisinske planter i de naturlige skogene. Av disse er 60 arter intensivt behandlet i medisinske preparater. I motsetning til dagens ambisjoner vokser de ikke under menneskelig kontroll, men urbefolkningen samler dem for deres levebrød i naturen.
I India kan Ayurveda bruke planter som gurkemeie i 6000 år. De tidligste sanskritskrifter som Rig Veda og Atharva er noen av de eldste dokumentene som noen gang beskriver en medisinsk kunnskap. Mange andre planter og mineraler som finner bruk i Ayurveda ble beskrevet senere, for eksempel av Charakaand Sushruta i det første årtusen f.Kr..
Den tradisjonelle bruken av urter som medisin er forskjellig fra kultur til kultur. I Asia har spesielt helbredende kunnskaper om India og Kina alltid hatt stor respekt, og planter spiller en viktig rolle i Ayurveda og tradisjonell kinesisk medisin - til i dag.
Tradisjonell indisk medisin
Ordet ayurveda stammer fra "ayur", som betyr livet, og "veda", kunnskap. Ayurveda er livets vitenskap. Det er et gammelt system for helse og lang levetid. Ayurveda tar et helhetlig syn på mennesker, deres helse og sykdom. Det tar sikte på en positiv helse som beskrives som en balansert metabolisme forbundet med en sunn tilstand av å være.
Ifølge ayurveda oppstår sykdom fra kropp og sinn gjennom både eksterne og interne faktorer. Ayurvedisk behandling retter seg derfor mot pasienten som en organisk helhet, og behandlingen består av bruk av medisinering, ernæring og sikrede teknikker. Denne læren ble utviklet da vitenskapen ikke ble utviklet nok til å forstå menneskekroppen i biokjemisk forstand.
Ayurveda er sannsynligvis eldre enn tradisjonell kinesisk medisin. Aryurvedas opprinnelse har forsvunnet i tidlig historie, men dens karakteristiske konsepter antas å være mellom 2500 og 500 f.Kr. Opprinnelig i India. De tidligste referansene til medisiner og sykdommer finnes i Rigveda og Atharvaveda, som går opp til 2000 f.Kr. Tilbake til Chr. Atharvaveda, bestående av 6599 salmer og betraktes som forgjenger av ayurveda.
Den "Samhitas" eller Encyclopedia of medisin, går tilbake til postvedischen tid og inneholder "Charak Samhita" (900 v. BC), det "Sushruta Samhita" (600 v. BC) og "Ashtang hridaya" (1000 v Chr.). Senere viste mange flere håndbøker, og bruken av medisinske planter er beskrevet av "Nighantu Granthas", som var utbredt fra det 7. til det 16. århundre.
Det grunnleggende begrepet Ayurveda er at alle levende vesener bygger deres substans på tre essensielle faktorer, vaate, pitta og kapha, som jobber sammen. Ayurveda antar at menneskekroppen består av levende og ikke-levende stoffer, inkludert jord, vann, brann og luft. Sykdom er en konsekvens av ubalansen mellom de ulike elementene, og målet med behandlingen er å gjenopprette balanse.
Ayurvediske medisiner får spesiell oppmerksomhet for sykdommer som det ikke finnes eller ingen tilstrekkelig medisiner i moderne medisin, for eksempel for stoffskader. De fleste av disse sykdommene har flere årsaker, og det er en økende bevissthet om at en kombinasjon av stoffer som takler en rekke mål samtidig, er mer effektiv enn narkotika som fokuserer på bare ett mål. Ayurvediske medisiner, som ofte består av mange komponenter, har en spesiell betydning for slike behandlinger.
Markedsverdien av urtemedisin
Markedet for ayurveda stoffer vokser med 20% årlig. Salget av medisinske paler i India øker årlig. Tradisjonell medisin i Kina bruker over 5000 plantearter, India over 7000.
Det internasjonale markedet for medisinske planter øker med 7% hvert år, men Kinas andel av verdensmarkedet er 6 milliarder dollar, mens Indias er bare 1%. Den årlige eksporten av medisinske planter fra India inkluderer 1200 millioner rupier. Alle de store farmasøytiske selskapene har en vekst på ca. 15%. Tradisjonell medisin fungerer som en kilde til alternativ medisin, nye legemidler og helseprodukter.
Medisin planter er viktig for farmakologisk forskning og utvikling av medisiner, ikke bare når plantene blir brukt direkte som en kur, men også for den kunstige produksjon av legemidler eller som modeller for farmakologisk aktive substanser. Et betydelig antall moderne farmasøytiske midler er blitt oppnådd fra medisinske planter. Derivatene av medisinske planter er ikke narkotiske med liten eller ingen bivirkninger.
Den grunnleggende bruken av planter i medisin vil fortsette i fremtiden som en kilde til narkotika, og som råmateriale for utvinning av halvsyntetiske kjemiske komponenter som kosmetikk, parfyme og mat.
Populariteten til helsevesenet med plantebaserte produkter gjenspeiles i deres økende popularitet og bruk i kosmetikkindustrien, samt i de økende offentlige kostnadene for personlig helse og velvære. I deres dobbelte rolle som en kilde til helsevesen og inntekt er medisinske planter et viktig aspekt i en bredere utviklingsprosess.
Ayurvediske planter i oral medisin
Til tross for fremskritt på mange områder av medisin, forblir halsinfeksjoner og tannråte alvorlige folkehelseproblemer og er en stor byrde for helsetjenester rundt om i verden, spesielt i utviklingsland.
Ayurveda tilbyr mange metoder for tannpleie. Ayurveda bruker naturlige måter å forebygge sykdommer i svelget. I landlige India er tannpleie vanligvis ikke alltid tilgjengelig, og folk har ikke råd til profesjonell hjelp, men det er mange ayurvediske rettsmidler i hverdagen.
Indiske krydder spiller en viktig rolle. Bilde: Nilanewsom - fotolia I Ayurveda er tannhelse (danta swasthya på sanskrit) svært individualistisk og avhenger av grunnlov (prakriti) av en person og klimatiske forhold, solen, månen og planetariske påvirkninger (kala-parinama). Den fysiske tilstanden er basert på tre sinnstilstander (dosa), vind (vata) og slem (kapha). Dosa dominans i individet og naturen bestemmer helsevesenet i Ayurveda, inkludert tannlegen.
Ayurveda anbefaler Kausticks om morgenen og etter hvert måltid for å forhindre sykdommer. Disse pinnene er enten katu, tikta (bitter) eller kashaya i smaken. En ende er brutt av, tygget og spist sakte:
Neem (Azadirachta indica) er et eviggrønne tre som vokser endemisk til det indiske subkontinentet. Han er kjent for sine antimikrobielle, antiseptiske og antifungale stoffer, og så er ekstrakter ofte brukt i kosmetikk, såper, hårprodukter, kroppskremer og håndkremer. Twigs av Neem-treet har brukt folk i Midtøsten som tannbørster i århundrer.
Ayurveda hjelper effektivt mot tannproblemer som dårlig ånde, gule tenner, tannråte, tanntap og blødende tannkjøtt. Ayurveda gir et bredt spekter av planter og spisevaner for å lindre tannproblemer, inkludert neem, banyan, babul og basilikum. Ayurveda anbefaler å unngå brus, samt redusere enkle karbohydrater som sukker. Dette bør brukes mye rå grønnsaker, samt sitrus og grønne planter.
Oljeflushing anbefaler ayurveda å kurere mer enn 30 sykdommer, fra hodepine og migrene til diabetes og astma. Oljeskylling er mye brukt i India for å hindre tannråte, dårlig ånde og blødende tannkjøtt. I tillegg hjelper de mot tørrhet i halsen, hakkede lepper, det styrker tennene og kjever.
Et oljesøl er vanligvis som følger: En spiseskje med kaldpresset olje gurgles hver morgen i 20 minutter i munnen. Tanken er at gurgling konsentrerer "giftene" av hele kroppen i oljen og dermed renser organismen. Tannkjøttet er helbredet og tennene blekner fordi oljen trekker "giftene" ut av tungen.
For oljeskyller, for eksempel, tilbyr kokosnøttolje. Dette har blitt brukt i oral hygiene siden antikken til å rengjøre og hvite tenner, og for å støtte sunne tenner og tannkjøtt. Det "suger smuss" ut av munnen, skaper et antiseptisk miljø i munnen, slik at strømmen av spytt sekresjoner som er nødvendig for å forebygge sykdom.
Ayurvedisk behandling av migrene
Migrene er en svært vanlig lidelse preget av gjentatte hodepineanfall, som vanligvis er av varierende intensitet. Det kan påvirke hjernen, øynene og det autonome nervesystemet. Migrene utvikler seg fordi blodkarene forstørrer og trekker kjemikalier fra nervefibrene.
Den moderne livsstilen krever at folk lever et hektisk liv. Det er en av årsakene til mange sykdommer, inkludert migrene. Symptomene på migrene er følsomhet overfor lys, lyder og bevegelser i hodet, samt allergiske reaksjoner på lukt og parfymer eller røyking.
Kvinner lider av migrene tre ganger oftere enn menn. Forstyrrelsen kan oppstå i alle aldre, men vanligvis mellom 30 og 50 år. Migrene setter påkjenning på søvn, arbeid og hverdag. Migrene kan utløses av endringer i været, uregelmessig spising, stress eller alkohol.
Klassisk Ayurveda vet mange metoder for å behandle migrene. Disse terapiene gir betydelig forebygging mot sykdommene. Disse inkluderer yoga, en sunn livsstil og urtemedisin.
I ayurveda er migrene en såkalt Tridoshaya lidelse. Bilde: Voyagerix - fotolia Ifølge de ayurvediske prinsippene er migrene en Tridoshaya lidelse, av de tre doshas, Vata og Pita er de dominerende faktorene. En Vata ubalanse fører til en disfunksjonell metabolisme, mental og fysisk stress, søvnløshet, etc. "Pitta" forårsaker dilatasjon av blodkarene, forårsaker migrene.
Den tradisjonelle vitenskapen om ayurveda diagnostiserer migrene som følge av dype problemer, og dette inkluderer et sensitivt nervesystem. Ayurveda tror på å rense kroppen fra innsiden, og bekjemper dermed sykdommen ved sin kilde. Behandlingen av migrene med ayurveda fokuserer derfor på å pacify Pitta Dosha. Ayurveda anbefaler også bruk av noen medisinske planter, samt tilstrekkelig ernæring og livsplanlegging for å kontrollere migrene.
Phyallenthis emblica, kjent som Amla, er utbredt i tropene og subtropene og har helbredende potensial. Den er rik på vitamin C, polyfenoler som tanniner og flavonoider som quercetin og rutin.
På grunn av disse verdifulle ingrediensene hjelper Amla til å behandle mange sykdommer, inkludert migrene. I migrene styrer Amla den interne produksjonen av kjemikalier og reduserer risikoen for blodtrykk, noe som er en viktig faktor i migrene. Amla og andre frukter som Triphala jobber også i makeover og bidrar til å regulere normale kroppsfunksjoner, noe som er viktig for å behandle migrene.
Ayurveda for ereksjonsproblemer
Erektil dysfunksjon refererer til manglende evne til en mann til å få ereksjon som er sterk nok til hans eller hennes seksuelle behov eller partnerens behov. Et annet uttrykk for dette er impotens.
Erektil dysfunksjon kan bety at mannen er ute av stand til noen gang å få ereksjon, sveller penis uregelmessig eller ereksjonen varer bare en kort stund. Den kan passere eller stoppe; hun kan være helt eller av og til Opprettelse er viktig for vellykket penetrasjon i skjeden for å transportere levende sæd i livmoren. Hvis en person ikke kan holde ereksjonen til utløsning, vil det føre til mislykket sex.
Opprettelse er betinget av en rekke faktorer. Erektil dysfunksjon oppstår når en av disse faktorene er forstyrret. Nerveimpulser i hjernen, rundt penis og overføring til musklene, blodstrømmen i blodårene og arteriene rundt kjønnsorganet må virke, slik at penis oppretter seg. Skader på noen av disse delene (nerver, arterier, muskler) kan forårsake impotens.
Ayurveda definerer en erektil dysfunksjonell som en mann som har et stort ønske om å utføre samleie, men kan ikke gjøre det på grunn av svakheten i hans penis. Selv når han gjør samleie, får han ikke ereksjon og føler seg trøtthet og frustrasjon med sex.
Ayurveda tilbyr nesten 203 resepter for menn som lider av impotens. Ayurvedic leger behandle pasienter som opplever frykt for svikt under sex, samt erektil dysfunksjon og impotens forbundet med stress og høyt blodtrykk.
Arbeidsstress, midtlivskrise og andre utløsere påvirker helsen på mange måter. Menn som står overfor alder, tap av energi og nye identiteter, finner en egnet ayurvedisk terapi som fokuserer på deres mentale, følelsesmessige og fysiske velvære.
Kombinert med fordelene med god ernæring, mosjon og avslapning, gir Ayurveda optimal støtte til slike pasienter.
Ayurveda heter mange urte kosttilskudd for å behandle erektil dysfunksjon som impotens. Det antas at folk som har en sterk mangel på sex og vil ha sex, må regelmessig ta disse kosttilskuddene regelmessig for å bygge opp energi og styrke. Disse preparatene støtter også stoffene som trengs for å produsere frø.
Ayurveda medisin for å kurere impotens er kjent som "Vajikarana aushadhis". Kosthold med mange proteiner anbefales for personer som lider av erektil dysfunksjon. Pasienten må ta medisinen i tillegg til et riktig kosthold for å kurere sin dysfunksjon; Medisinene styrker musklene, venene og nerver for å få en sterk ereksjon. Vajikarana beskrives den terapeutiske anvendelse av forskjellige aphrodisiacs og preparater for å organisere de reproduktive egenskaper og samtidig øke legeme som glede av livet.
Vajikarana-terapien fører til trivsel, indre styrke og styrke og forlenger lengden på ereksjonen.
Foruten ingrediensene i urter, hjelper noen enkle øvelser; De reduserer fysisk og psykisk stress og fremmer dermed kjønnsfunksjonene som er essensielle for å korrigere erektil dysfunksjon.
Mange yoga-eksperter lærer kanda asana, som har blitt klinisk bevist å styrke beina og buken. Asana reduserer også nummenhet i sener og ledd. Det fremmer seksuell ytelse og er bra for å behandle impotens.
Ayurveda for diabetes
Diabetes forårsaker langvarige komplikasjoner som påvirker nesten alle deler av kroppen. Sykdommen fører ofte til blindhet, kardiovaskulære sykdommer, nyresvikt, amputasjoner og nerveskade. Ukontrollert diabetes kan forstyrre graviditet, og fødselsskader er vanlige hos spedbarn hvis mødre har diabetes.
I ayurvedisk filosofi er folk, deres helse og universet forbundet. Det antas at helseproblemer oppstår når disse forholdene blir ubalanserte. I ayurvedisk medisin, planter, metaller, massasje og andre produkter, for eksempel teknikker, renser kroppen og gjenoppretter balansen. Dette skal bidra til å helbrede sykdommer og fremme velvære. Ayurvediske utøvere forventer at pasienter skal delta aktivt i behandlingen fordi mange ayurvediske praksiser krever endringer i kosthold, livsstil og miljø.
Når det gjelder ayurveda, er diabetes en metabolsk kapillær type sykdom der funksjonsfeil i Agni fører til at blodsukkeret stiger. Ayurveda anerkjenner 24 former for diabetes, vanligvis klassifisert under Prameha - 4 tilhører Vata dosha, 6 til Piztta dosha, og 10 er forårsaket av Kapha dosha. Hovedårsakene til disse sykdommene er fett som urin, og Kapha refererer også til kosthold, væsker, livsstil og andre.
Ayurveda-utøvere designer et allsidig program mot diabetikere. Ayurveda anbefaler livsstilsendringer, herunder begrensning av frukt som inneholder mye sukker og enkle karbohydrater, mindre porsjoner i løpet av dagen, en rekke hel frukt, komplekse karbohydrater og grønnsaker hver dag, mindre fett og mindre salt.
Det er også viktig å unngå røyking, å redusere alkohol, å sove riktig, for å måle blodsukkeret så regelmessig som å streve for kroppsvekt og ideell kroppsvekt.
Ideelt sett bør dietten inneholde 60% planter, 30% protein og 10% karbohydrater med en halv time med mild trening som fotturer. Kostholdet bør inneholde et kapha lindrende diett drevet og derfor proteinrik mat som soyabønner og belgfrukter som erter eller grønne bønner, samt grønnsaker som spinat, hvit gresskar eller grønn salat, pluss korn som hirse.
En diett i henhold til retningslinjene for indisk medisin brukes blant annet i diabetes. Bilde: emuck - fotolia En diabetiker bør unngå å spise ris, i tillegg til å unngå poteter, søte frukter, hvite kjøtt, hvete, rødt kjøtt og sago. Han bør avstå fra sukker, sukkerrør og juice fra søte frukter. Sitrusfrukter er gode, skjønt.
Urteformler, hvis de er riktig tatt, har en kraftig effekt på kroppen, men bør bare brukes under veiledning og veiledning av en ayurvedisk utøver. Oppskriftene inkluderer Jambhul (Eugenia jambolana), Junkunk pulver, Guggul, Amalaki, Triphala, Shilajit, Gurmar og Bel. De fleste av disse urter har som mål å balansere blodsukkernivået. Noen planter som Stevia tjene som sukker erstatning.
Ayurveda anbefaler Panchakarma som en rensebehandling i tillegg til urtehelsen. Den Panchakarma begynner med en urte massasje og urte sauna, etterfulgt av fasting å rense kroppen. Dette etterfølges av en urte kur mot leveren, etterfulgt av en fordøyelsessur, som renser tarm og gjenoppbygger systemet.
Snehana og Shodhana er også grunnleggende behandlinger, avhengig av pasientens tilstand og kroppstype. Shamana-behandlingen er foreskrevet i henhold til de ovennevnte terapiene, og bruker kombinasjoner av urtemedisin.
Ayurveda for hjertesykdom
Hjertesykdom er en av de viktigste dødsårsakene og den største trusselen mot menns helse. Hjertesykdom inkluderer alle hjertesykdommer; De mange plager under dette begrepet inkluderer lidelser i blodårene, hjertearytmi, hjerteinfeksjoner og hjertefeil.
Ayurveda ser hjertet som en opprinnelse til rasa dhatu som dannes etter fordøyelsen ved indre ild. Svak intern brann, forbruket av upassende mat eller mentalt stress fører til produksjon av gift. Gifter (ama) fra rasa dhatu går inn i hjertet og blokkerer blodet.
Hjertet er setet i sinnet og følelsene, så en forstyrrelse av det orgelet må reflekteres som en forvirring på et mentalt nivå. Dårlig ernæring, så vel som overdreven forbruk av fet mat som fett kjøtt, pluss sukker er en annen faktor i hjertesykdom.
Fordøyelsen blir forstyrret av faktorer som uregelmessig spising, kløe og tar feil mat, noe som forårsaker at giftstoffer akkumuleres i kroppen. Disse toksinene akkumuleres i kroppskanaler, slik som hjertets arterier og destabiliserer den sunne sirkulasjonen, som manifesterer seg i ulike hjertesykdommer..
Ayurveda-behandling renser disse toksinene for å gjenopprette fordøyelsen og forhindre ytterligere hindring av kroppens kanaler. Tonic urter er også viktige for å styrke hjertet og sinnet.
Urter som brukes til å regulere blodtrykk og styrke hjertet hjelper til med å produsere et normalt hjerterytme samt et normalt blodtrykk.
Barken av Arjunabaumes brukes i ayurveda å håndtere mange hjerteproblemer som angina, sykdommer i koronararteriene, arterielle blokkeringer, høyt kolesterol og blodtrykk. I tillegg beskytter planten mot kreft og styrker hjertemuskulaturen. Barken av Arjuna er rik på naturlige oksider, saponiner og proanthocyanidan.
Kanel er et vanlig krydderi på det indiske subkontinentet. Det senker kolesterolnivået. Dens regelmessige bruk reduserer pustenhet og styrker hjertemuskulaturen. Kanel fungerer mot kvalme og diaré. Kanelpasta hjelper mot kviser og akne. Det hjelper også mot astma, livmorforstyrrelser og overdreven menstruasjon. Kanel er også et eksempel på hvordan Ayurveda medisin og ernæring går hånd i hånd.
Grønn te er laget av ufermenterte teblad som har en litt bitter smak. Kombinert med svart te, den er rik på en antioksidant kalt epigallo katekin gallat. Denne antioksidanten styrker cellene i det umiddelbare miljøet i blodkarene og hjertet. Grønn te senker også blodtrykket. 3 til 4 kopper det sies å holde hjertet og blodkarene i god form og redusere risikoen for hjertesykdom.
Ingefær er kjent for å fremme fordøyelsen og avlaste oppblåsthet; Ingefær er et viktig middel for hjertes helse. Studier har vist at ingefær stimulerer blodsirkulasjonen og blokkerer skadelig kolesterol.
Hvitløk er en annen "wonder plante" i Ayurveda. Studier har vist at forbruk av en tå per dag reduserte produksjonen av "dårlig" kolesterol, økte produksjonen av "godt" kolesterol og holdt blodtrykk ved en normal grense. Noen forskere fant også at folk som regelmessig forbruker hvitløk, viser en mer stabil blodstrøm og mindre ofte lider av blodpropper.
Boehavia diffusa finnes i de høyere Himalaya og har blitt brukt i mange århundrer for å forhindre hjertesykdom. Det fjerner giftstoffer fra nyrene og leveren. Det er også kjent som et foryngelsesanlegg. Anlegget slapper av i hjertemuskler.
Bacopa Monneiri forhindrer hukommelsestap, mangel på konsentrasjon og glemsel. Det er svært nyttig i mange psykiske lidelser. Regelmessig bruk inkluderer stress, angst angrep, blodtrykk, hallusinasjoner og epilepsi. Det slapper av nervene som arterier, bringer blodtrykket under kontroll og styrker psyken.
Indisk naturlig medisin mot overvekt
Overvekt karakteriserer for mye fettlagring i kroppen. Når kaloriene som kommer inn i kroppen, overstiger mengden kalorier som brennes, lagrer kroppen overflødig kalorier i form av fett. Overflødig kroppsfett bærer en risiko for den berørte personen: hjertesykdom, leverskade, diabetes, leddgikt og nyreproblemer kan følge.
Liten trening, høyt kalori og fett diett, eller begge sammen, fremmer overdreven vekt. Imidlertid kan en ubalanse mellom forbrukte og brente kalorier også skyldes en rekke andre faktorer: genetisk, hormonell, miljømessig og i en grad av kulturen. For eksempel er det i noen tradisjonelle samfunn å være fet som "vakkert", eller som et tegn på at du ikke trenger å bli sulten.
Andre faktorer som forårsaker fedme inkluderer for eksempel graviditet, svulster, samt interne sykdommer og medisiner, inkludert psykotiske stoffer, østrogener, kortison og insulin.
I Ayurveda er overvekt kjent som Medarog, som skyldes en forverring av Kapha. Kapha i Ayurveda beskriver et temperament hvis natur er tung, tett, langsom, prippen, våt og kald.
I en balansert tilstand gir Kapha kroppen ernæring gjennom ulike mikrokanaler. Men hvis det blir verre, fører Kapha til produksjon av giftstoffer. Disse giftene er tunge og tette og akkumuleres i de svakere kanalene i kroppen og blokkerer dem. I tilfelle av en overvektig mann giftstoff i den Medovahi srotas (fett kanaler) akkumulerer så lenge de fører til en økning i fettvev (Meda dhatu). Når kroppen produserer mer fettvev, øker vekten.
Å bekjempe fedme, syr Ayurveda Kapha Dosha. Dette kan gjøres ved å avskjære kaphas forverrende mat fra kostholdet. Deretter fokuserer behandlingen på rensing av Medovahian kanaler med medisinske urter.
Gymnema er en ayurvedisk type urt kjent som "destroyer av sukker". Gymnema fikk navnet sitt for tusen år siden. Ayurvedic utøvere funnet ut at å tygge noen blader av denne effektivt redusert smaken av sukker, i dag anlegget i India er utbredt og i andre land som praktiserer ayurveda. Gymnema brukes spesielt til å senke blodsukkernivået.
Mange ayurvediske leger tror at ingefær bidrar til å gå ned i vekt. Ingefær undertrykker opphopning av fett og kontrollerer kolesterolnivå. Tomater anses også å være et anti-fedme stoff, spesielt skallet og frøene. Tomater inneholder ingredienser som påvirker hormonene som styrer sulten. Dessuten er tomater rik på vitaminer A. C og K, samt magnesium, mangan, kolin. De er også fulle av mineraler som beskytter mot kreft.
Grønn te er mye brukt til å gå ned i vekt. Den er full av næringsstoffer som vitamin C, sink, selen og krom. Tre eller fire kopper om dagen bekjempe overvekten, ifølge Ayurveda, spesielt blandet med ingefær og cayenne pepper.
Honning og kanelte renser kroppen og stimulerer stoffskiftet; Kanel reduserer cravings ved å holde insulinnivåene lave.
Frisk eller kokt kål bør ifølge Ayurveda være en viktig del av dietten. Den inneholder syre som gjør det vanskelig å konvertere sukker og karbohydrater til fett. I tillegg er den rik på vitamin C og lavt kalorier, men bra som vannleverandør. Hans fytokjemikalier styrer ikke bare fett, men hindrer også bryst og andre kreftformer.
Ayurveda er ikke en hokus-pokus, men en av de eldste former for empirisk medisin og i dag spredt med rette over hele verden. (Somayeh Ranjbar)