Kostholdet kan forhindre nyre steiner

Helse: Hele matvarer og kosthold kan forhindre nyre steiner.

Smertefull nyrestein kan forebygges av et spesielt diett, som bestemt av en amerikansk studie. Det sunne kostholdet består hovedsakelig av grønnsaker, fettfattige meieriprodukter og frukt. Sammensetningen av dietten var faktisk utformet for å senke høyt blodtrykk. Renal kolikk som følge av nyrestein kan forårsake alvorlig og alvorlig smerte.

Ifølge en amerikansk studie kan en fettredusert og urte diett beskytte mot dannelsen av nyrestein. Diettplanen er spesielt utviklet for å senke høyt blodtrykk. I løpet av studien ble det oppdaget at ikke bare dietten kunne brukes til å senke blodtrykket, men det forhindret også dannelsen av helse-truende krystaller i nyrene. Kostholdet besto hovedsakelig av grønnsaker, frukt, fettfattige meieriprodukter og hele matvarer. Forbruket av søte søte drikker, pølser og rødt kjøtt som biff eller lam ble forbudt i løpet av studien. En faggruppe fortsatte å mate „normal“.

Under studien ble mengden urin utskilt målt. Selv om alle fagene brukte samme mengde drikke, utskrev de som tok mer urin de som fulgte næringsplanen. I tillegg inneholdt urinen en høyere andel av den aktive ingredienscitrat. Det naturlige stoffet citrat har vist seg å beskytte mot nyrestein og forhindrer akutt nyrekolikk. Også blodtrykket kunne senkes.

Totalt 3,500 personer deltok i Harvard University studie. Resultatene var i handelsmagasinet “Klinisk Journal of the American Nephrology Society“ publisert. (sb, 19.09.2010)