Kostholdsstøtte Hver dag aktiverer noen eple cider eddik metabolisme og fremmer dermed fett tap

Hvordan påvirker eple cider eddik vekttap??

I de siste årene har det vært flere og flere påstander om at eplecidereddik hjelper mot ulike helseproblemer. Eksperter bemerket også at eple cider eddik kan også aktivere metabolisme, hjelper kroppen å bruke fett å produsere energi i stedet for å lagre det, noe som kan føre til fedme og fedme.

Arizona State University forskere fant at eple cider eddik kan spille en viktig rolle i å redusere vekten. Dette støtter funnene i annen forskning, som en kobling mellom bruk av eple cider eddik og vekttap har allerede blitt observert, for eksempel en japansk studie, publisert i den engelskspråklige tidsskriftet "Bioscience, bioteknologi og biokjemi".

Hvordan blir eplecider eddik konsumert??

Apple cider eddik er allerede spioneringen som en behandling for akne, som en slags flass og nå som en måte å miste vekt på. For eksempel er eplecider eddik lagt til te, varmt vann og smoothies, noen ganger bare fullstendig rett. Såkalt Apple Cider Eddik er en blanding av eple cider eddik og gjær, som legges til gjæringsprosessen. Smaken er ikke hva folk flest ville kalle hyggelige. Men eple cider eddik anses som en slags mirakel kur som også skal bidra til vekttap. Fakta eller bare en annen kjepp?

Hvordan påvirker eddiksyre kroppsfett?

Det er bevis for at eddiksyre retter kroppsfett for å hjelpe folk å gå ned i vekt, forklarer Carol Johnston fra Arizona State University om resultatene av hennes siste studie. Apple cider eddik inneholder en liten mengde eddiksyre, som kan aktivere metabolismen for å hjelpe kroppen å bruke fett som en energikilde i stedet for å lagre den, legger eksperten til.

Hvor mye vekt tapte fagene i tolv uker??

Resultatene av japansk eplecider eddikstudier viste at folk i gjennomsnitt 1,8 kg vekt innen tolv uker etter å ha drukket 1-2 matskjeer utvannet eplecidereddik daglig. I Arizona State University ble det observert et svært lite vekttap, som var en til to pounds (450 til 900 gram) ved 12 uker.

Fordeler med eddiksyre

Eddiksyre er gunstig fordi det kan bidra til å kontrollere appetitten. Eddiksyre er mest effektiv når den kombineres med stivelsesholdige matvarer. Syren bremser fordøyelsen av stivelse og bidrar til å føle seg full i lengre tid, forklarte Johnston. Drikke eple cider eddik før et stivelsesholdig måltid kan gjøre deg mindre sulten etter søtsaker, da det er tegn på at forbruket av blodsukker forblir stabilt.

Apple Cider eddik et mirakel kur?

Apple cider eddik er ikke et mirakel kur for å miste vekt. En endring i kosthold eller gjøre mer idrett og mosjon er mye mer fordelaktig for vekttap, da forbruket av eddik, selv om noen studier har vist at eple cider eddik kan hjelpe vekttap prosessen. (As)