Diet Trick Denne måneden er folk mye slankere mye raskere

Når vi er slanke
Eksperter anbefaler at du veier bare en gang i uken når du mister vekt, ellers vil de daglige vekslingene bare gi dårlig humør. Kanskje det ville være bedre å gå enda sjelden på skalaene. Forskere har nå funnet ut i hvilken måned vi er den skjeve.

Om vinteren tar vi mest på skalaene
Gluttony rundt juletiden sikrer at de fleste av oss vokser ordentlig. Derfor ønsker mange å gå ned i vekt etter ferien. Det faktum at vi er tykkeste om vinteren har nå blitt vist i en vitenskapelig studie. Forskerne fant også ut i studien i hvilken måned vi er den skjeve.

På grunn av finessen legger vi vanligvis den største vekten på skalaene ved juletid. Men det er også en måned når vi er den skjeve. (Bilde: sabine hürdler / fotolia.com)

Innflytelse av helligdager på vektøkning
Cornell University forskere i USA har undersøkt kroppsvekt utvikling av 3000 fag fra Tyskland, USA og Japan. Blant annet analyserte de hvordan ulike ferier i disse landene påvirker vektøkning. "I alle tre land, deltok deltakerne innen 10 dager etter jul," skriver forskere i New England Journal of Medicine..

Andre ferier som "Thanksgiving" i USA eller "Golden Week" i Japan gjorde fagene mer balansert.

En del av overvekten blir raskt redusert igjen
De tyske deltakerne tok i gjennomsnitt en prosent av kroppsmassen over julen. Men halvparten av vekten som ble oppnådd etter ferien ble raskt redusert igjen. Reduksjonen av den andre halvparten flyttet, men vanligvis fortsatt rundt fem måneder, så til påske. Den minste mengden bacon på hoftene var tyskerne i oktober.

Bedre selvkontroll
Forskerne har noen råd klar. Så i utgangspunktet bør du ha bedre selvkontroll i ferien. I tillegg bør det bemerkes at mens noen av den ekstra vekten raskt brytes ned, forblir den andre delen til sommeren eller lenger. "Selvfølgelig, jo mindre du har gått i vekt, jo mindre bekymrer du at du trenger å bekymre deg for å miste vekt." (Ad)