Divertikulum fiber letter tarmene

Divertikulose: Høyfiber diett letter tykktarmen.

(05.07.2010) Om lag 30 prosent av de over 60 år har divertikula i tarmene. Ofte forblir divertikulaen symptomatisk ubemerket, men mange mennesker lider av diaré, smerte i venstre underliv og forstoppelse. Disse symptomene kan omfatte: være en indikasjon på divertikula i tarmene. For å avlaste trykket i tarmen og å myke avføringen, anbefales det å ta kostfiber rik og drikke rikelig med vann. Det er best å drikke minst 1,5 til 2,0 liter vann om dagen. Masse trening kan også lette tarmbevegelsen.

Spesielt eldre lider av divertikulose. Gastrogen-professor Richard Raedsch fra den profesjonelle sammenslutningen av tyske internister pekte dette ut i en pressemelding. Hvis du drikker mye vann og spiser mye fiberfritt kosthold, kan avføringen mykes og trykket i tarmen minker.

Divertikulose er en endring i tykktarmen i form av små fremspring i tarmveggen. I disse protestene snakker leger om "falsk divertikula". Den diverticula- blir derfor betegnet som "falsk", i motsetning til de "virkelige" diverticula- bare slimhinnen og ikke hele tarmveggen vrenges. Rester fra tarmbevegelsen kan bli festet til divertikulumet og antennes.

Hvis divertikulose ikke forårsaker noen symptomer, er det ikke nødvendig å foreta ytterligere behandling først. For å unngå betennelse bør pasientene endre kostvaner. Her er det spesielt tilrådelig å spise mye grønnsaker, hele korn og frukt. Videre bør pasienter ta mye væske. Hvis det allerede finnes en betennelse, er det mulig å behandle antibiotika. Hvis betennelsen oppstår oftere, kan det være at den berørte delen av tarmene må fjernes.

Hvilken diett er høy i fiber?
Mange fibre finnes i folkeprodukter, grønnsaker, belgfrukter og frukt. Ekstra fiber finnes i hvetekli. Kli brukes nå i økende grad i frokostblandinger eller sprøbrød. Klanen fører også til at blodsukkeret øker etter at stivelseabsorpsjonen er forsinket, noe som bl.a. reduserer risikoen for diabetes type II sykdom. (Sb)