Truende jernmangel etter starten av første menstruasjon

Etter den første regelen øker risikoen for jernmangel hos jenter

Jernmangel kan forårsake mange helseproblemer, alt etter en farlig anemi. Jenter er utsatt for økt risiko for jernmangel etter at de har opplevd sin første periode, ifølge Association of Pediatricians (BVKJ).

Ifølge BVKJ viser nyere studier at jenter har økt risiko for jernmangel og dermed anemi i perioden etter den første perioden. Det kan derfor være nyttig "for jenter å studere om tre år etter den første regelen blodet jernmangel, som - for eksempel i forbindelse med screening J2." Hvis det er nødvendig, la tidlig nok til å ta de nødvendige mottiltak.

Konsekvenser av jernmangel

Mulige konsekvenser av jernmangel er ifølge Dr. Hermann Josef Kahl, barnelege og føderale talsmann for BVKJ "mangel på konsentrasjon, fallende skoleprestasjoner, søvnighet på dagtid, blekhet, anoreksi, sprø negler og hår, revet munn og sprukne lepper og restless legs eller RLS." Jenter første i År etter begynnelsen av perioden er særlig utsatt, spesielt hvis de lider av tung menstruell blødning.

Gjenkjenne og handle på jernmangel

Ved hjelp av en blodprøve, ifølge Dr. med. Kahl bestemmer i hvilken grad en jernmangel eksisterer. Hvis dette er tilfelle, kan en endring i kosthold og om nødvendig kosttilskudd bidra til å gjenoppbygge et tilbud i kroppen, fortsetter eksperten. Et høyt jerninnhold tilsier som spesifisert av BVKJ matvarer som kjøtt, grønne bladgrønnsaker, rødbeter, brønnkarse, fisk, egg, hele korn, belgfrukter og nøtter på.

Selv overvektige barn er i fare

I tillegg til piker i de første årene etter menstruasjonen inntrer også overvekt og ungdom med inflammatoriske tarmsykdommer så som ulcerøs kolitt og Crohns sykdom er påvirket av en økt risiko for jernmangel, rapporterer BVKJ. (Fp)