Sjalusi bare indirekte utløst av partnere

Sjalusi er bare indirekte på grunn av partnerens oppførsel

21/03/2012

Hvis sjalusi dominerer et partnerskap, bør de berørte spørre hva som virkelig står bak det. Årsaker til dette er ofte i din egen personlighet og har ingenting å gjøre med partnerens oppførsel. En åpen samtale i partnerskapet kan i mange tilfeller hjelpe til med mistillit. Men hvis hverdagen er enormt sjalu, bør terapeutisk hjelp søkt, sa eksperter.

Hvor kommer sjalusien fra??
Ofte er oppførselen til partneren utløseren for sjalusi, men årsaken er vanligvis basert på ens egen personlighet. Hvem lider av at partneren snakker med den attraktive tjenesten eller partneren snakker til bensinstasjonen ledsager, bør nødvendigvis spørre hvor mistillit kommer fra. „Det er normalt å tenke på partneren og også om hvem han tilbringer sin tid med. Men det er ikke normalt å føle sinne og aggresjon“, forklarer Elmar Basse, psykolog og parterapeut fra Hamburg. Disse negative følelsene er skadelige for et partnerskap.

Psykologen forklarer at de berørte skal først fortelle seg at det ikke er grunn til mistillit. „Samtaler med partneren kan bidra til å få denne sikkerheten“, sier Basse. Men det lykkes ikke alltid. „Mange vet fra hodet at de ikke har grunn til sjalusi, men de kan fortsatt ikke unngå negative følelser.“ Derfor bør sjalusi da skyve alle negative tanker til side „Hvis du vet at det ikke er noen reell fare, så er en slik bevisst tankestopp mulig“, forklarer psykologen. Når negative tanker oppstår, bør de være blokkert og viet til andre ting.

I mer alvorlige tilfeller er konsultasjon av en terapeut viktig. „Hvis en berørt person ikke kan tenke på noe annet, spionerer han selv på partneren og prøver å kontrollere ham, dette er ikke en vanlig form for sjalusi“, forklarer Gritli Bertram, sosialpedagog fra Hannover. „I spesielt dårlige tilfeller kan det føre til vold mellom partnerne. Derfor er det tilrådelig å konsultere en spesialist ved første tegn på patologisk sjalusi. Ofte er overdreven frykt for tap og lav selvtillit bak det.“ (Ag)

Fortsett å lese:
Lykke i kjærlighet gjør deg feit og rund
Hjerneaktivitet viser livslang kjærlighet
Studie: Kjærlighet er som en avhengighet
Spesialartikkel om lovesickness