Kald ved 30 grader Celsius Hva hjelper med sommerinfluensa og hvordan det er best å forhindre det

Infeksjon i den varme sesongen: hva kan hjelpe mot "sommerinfluensa"

Selv om forkjølelse og influensainfeksjoner generelt er knyttet til den kalde årstiden, er det mulig å inngå en viral infeksjon selv om sommeren. Eksperter forklarer hva som kan gjøres mot den såkalte "sommerinfluensa".

I utetemperaturer rundt 30 grader i sengen

Det er absolutt ikke hyggelig, da på 30 grader, solen skinner og du må ikke bruke ute på solseng eller i parken, men inne i sengen dagen og gjøre livet vanskelig for en hoste og rennende nese. Men hvis du har en såkalt "sommerinfluensa" fanget, er det ikke nok å spare kroppen. Eksperter forklarer hva folk kan gjøre best og hvordan å redusere risikoen for infeksjon.

Selv i den varme sesongen kan du ta en forkjølelse. Eksperter forklarer hva som hjelper mot "sommerinfluensa" og hvordan man kan forhindre det. (Bilde: Monkey Business / fotolia.com)

Ikke å forveksle med en ekte influensa

Medisinsk korrekt er ikke termen "sommerinfluensa" ikke.

"I dialekt slik at en influensa infeksjon er ment som oppstår i sommermånedene," forklarer Arndt Moellers, en spesialist i otolaryngologi fra Münster, i en uttalelse til nyhetsbyrået dpa.

"Dette er imidlertid ikke å forveksles med en ekte influensa, influensa," sa eksperten.

Symptomene på influensa er mye mildere enn med influensa: "I en såkalt sommerinfluensa ofte skjer gradvis hoste, øreverk, sår hals og rennende nese, som avtar etter noen dager," Møller forklarte i etaten rapport.

En ekte influensa, men forekommer ganske plutselig og pasientene føler seg plutselig veldig syk med høy feber, trøtthet, hodepine og smerter i kroppen.

Økt risiko under flyreise

Imidlertid er infeksjonsbanene til sykdommene de samme. Som Möllers forklarer, sprer sommerfluen seg gjennom en såkalt dråpeinfeksjon.

Risikoen for infeksjon kan fremmes blant annet av klimaanlegg, som i fly.

Det er også problemet at mange mennesker er i en liten plass sammen og luften er veldig tørr, noe som resulterer i dårlig sirkulasjon av slimhinner.

Bevisst og sunn livsstil

Lengden på en infeksjon om sommeren kan variere. Prof. Erika Baum, president i den tyske Society of General Medicine and Family Medicine, forklarte i dpa melding: "De fleste av dere er frisk igjen etter en uke."

Ifølge medisinsk sensor, den største trusselen infisere andre mennesker, like før utbruddet av type infeksjon og i de første dagene der symptomene er kjente.

Eksperten anbefaler en bevisst og sunn livsstil for å forhindre smitte.

"Forglemmende giftstoffer som røyking eller høyt alkoholforbruk, samt tilstrekkelig søvn og vellykket stresshåndtering," sier Baum.

Våt føtter - spesielt når det er kjøligere - samt utkast kan også oppmuntre til en infeksjon og bør derfor unngås.

Beskytt mot infeksjon

For å unngå forkjølelse bør du - om vinteren eller sommeren - vaske hendene regelmessig og grundig.

For god beskyttelse mot smittsomme sykdommer må håndvaskene gjøres riktig og lenge nok. Fra ekspertens synspunkt er 20 til 30 sekunder nødvendig for å skylle av alle patogener.

Videre bør steder hvor mange mennesker er i en liten plass unngås så mye som mulig.

Alle som tar bussen i stedet for toget og foretrekker å reise på sykkel, gjør det bra for hans helse likevel. Fordi bevegelsen i frisk luft styrker immunforsvaret og dermed forhindrer infeksjoner.

"Når det kommer til ernæring, er det viktig å drikke mye," sier Frank Herfurth fra styret i Association of Independent Alternative Practitioners, ifølge byrået.

I tillegg kan du styrke forsvaret ved å spise mye frisk frukt og grønnsaker.

Beskytt og drikk mye

Men noen ganger hjelper alle forholdsregler ikke, og du blir smittet. Da er det først og fremst å spare og drikke mye.

Det er - til tross for varmen - for å sikre at drikkene ikke kommer direkte fra kjøleskapet eller avkjøles med isbiter.

Fordi: "Kroppen må da bare bringe væsken i magen til kroppstemperatur," forklarer Herfurth i dpa-meldingen. "Det bruker energi som går tapt for immunsystemet." (Ad)