Kald apotekeren gir tips om forsvar

Å avværge en kald om vinteren

25/11/2014

Den kalde årstiden er rett rundt hjørnet og med den kalde årstiden. Apothekerkammer Bremen gir deg nå tips om hvordan du blir kvitt forkjølelse så raskt som mulig. Enten på jobb, i vennekretsene eller i familien, produserer kalde virus rundene i denne sesongen, og sprer seg raskt.

Mange pasienter vil derfor be deres lege for antibiotika å raskt takle forkjølelsen. Her antibiotika kan ikke oppnå helbredende virkning på forkjølelse, så Uta Ense styremedlem i Chamber of Farmasøyter Bremen: "Antibiotika kan drepe bare bakterier, men ikke effektive mot virus." Og videre: „Virusene som forårsaker forkjølelse eller influensa, kan den aktuelle personen ikke slåss.“ Hun anbefaler derfor „fokusere på å behandle symptomene og støtte kroppens forsvar.“ I tillegg anbefaler hun å hvile.

Monopreparasjoner for behandling av symptomer
Til å behandle symptomene, hun anbefaler såkalte mono-preparater, slik som i tilfellet av en tett nese nesespray med de aktive bestanddeler Xylometalozin og Dexpanthenol og sjø saltoppløsninger, men advarer mot langvarig bruk av disse midlene: „Sprøyten bør imidlertid ikke brukes i mer enn en uke, da neseslimhinnen kan tørke ut og trekke seg tilbake“, så ekspert. Mot tørrhoste hun anbefaler for natten dekstrometorfan, for dagen, men hun råder behandling med naturlige helseprodukter, som for eksempel salvie, eføy eller timian. ved „produktiv“ Ved hoste anbefaler hun ambroxol og acetylcystein.

Styrke immunforsvaret
For ikke å bli kaldt så mye som mulig, anbefaler hun "å styrke immunforsvaret." Dette bidrar også til å "bli kvitt en forkjølelse raskere". Grunnlaget for dette er en vitaminrik diett. I tillegg, sporstoffer og mineraler fra mat er viktig: "For å optimalt forsyne kroppen, for eksempel tilby seg selv brokkoli, spinat, grønnkål, tomater, gulrøtter, rødbeter og sikori," forklarer Ense. I tillegg sitroner, appelsiner, grapefrukt, blåbær, røde druer og bananer er gode kilder til de materialer som kreves. I tillegg bidrar trening til å styrke kroppens forsvar. For dette formål, f.eks. Sykling og turgåing vurderes. (Sb)