Ernæring Dette skjer etter en dose Red Bull i kroppen

Red Bull og Co: Hva en tin med energidrikk gjør til kroppen din
Energidrikker som Red Bull vokser i popularitet. Ikke bare unge mennesker vil holde følge med det. Også blandet med alkoholholdige drikker, blir de ofte konsumert. Eksperter advarer lenge før helserisikoen ved energidrikker. På et nettsted vil det nå bli vist hvilke effekter en allerede har på kroppen.

Blind etter store mengder Red Bull
I årevis advarsler leger og ernæringseksperter: Energidrikker er helsefarlige. Så det kan komme til høyere forbruk, blant annet til takykardi eller høyt blodtrykk. Nylig ble det rapportert om en ung kvinne fra Nord-Irland som hadde et korttidsvisjonstap og massivt intrakranielt trykk etter å ha brukt 28 Red Bull-doser. Men enda mye mindre mengder har enorme effekter. På et nettsted er nå vist hva bruken av en 250 milliliter kan i vår kropp forårsaker.

Selv en kan av Red Bull har signifikante effekter på organismen. (Bilde: alexlmx / fotolia.com)

Hva en kan med en energidrikke kan gjøre
Nylig viste en blogger hva som skjer i kroppen etter å ha drukket en koksburk. Nå nettsiden "personalise.co.uk" og forklarer i en graf, har effekten av å konsumere en flaske energidrikker som Red Bull. Informasjonen sies å komme fra Red Bull, LiveStrong, Starbucks, Medical Study og US National Health Service (NHS) og Food and Drug Administration (FDA)..

Watchman og konsentrert
Om lag ti minutter etter å ha drukket en energidrikk, har kroppen konsumert ca 80 milligram koffein og 27,5 gram sukker. Dette er omtrent det samme som ni stykker sukkerrør. Blodtrykk og puls stiger gjennom koffein. Konsentrasjonen øker innen de første 15 til 45 minutter - avhengig av hvor raskt du drakk. Etter ca 20 minutter føler du deg mer våken og fokusert eller stimulert. Blodsukkernivået er da i topp.

Koffeinforgiftning ebbs raskt
Ca. 40 minutter etter at du har tømt kanen, har kroppen helt absorbert koffein. Fra leveren blir mer sukker pumpet inn i blodet, blodtrykket fortsetter å stige. Hjernen frigir dopamin dopamin, belønningssentralen stimuleres, og etter omtrent en time oppstår en "sukkerkrasj". Så dør den korte koffeinforgiftningen igjen. Sukkeret har blitt behandlet av kroppen og delvis omdannet til fett. Som et resultat blir man sliten igjen, føles irritabel eller nervøs.

Forbruker kun i moderasjon
Etter omtrent fem til seks timer fjernes halvparten av den totale koffein og etter tolv til 24 timer. For de som regelmessig tar slike drikker, kan uttakssymptomer da vises. Det kan forårsake hodepine, indre rastløshet, nervøsitet eller forstoppelse. Operatørene av nettstedet konkluderer med at du bør nyte energidrikker - hvis i det hele tatt - bare i moderasjon. Dette kan antagelig også signeres av Federal Office for Risk Assessment (BfR). På hjemmesiden advarer kontoret spesielt om farene ved å kombinere alkohol og energidrikker. Ifølge eksperter kan denne blandingen føre til hjertearytmier. I tillegg er det høye sukkerinnholdet problematisk. BfR sier også at du ikke skal drikke mer enn 200 milligram koffein per dag. Imidlertid overskrides dette beløpet regelmessig av mange. Unge mennesker bruker spesielt for mye koffein, som en nylig undersøkelse av Den europeiske myndighet for mattrygghet EFSA har vist. (Ad)