Skremmende byluften er ofte for skitten for jogging

Studie: Bedre å ikke jogge i byen
De som regelmessig går en tur, kjører jogge eller sykler for å holde seg i form, bør unngå travle veier på treningsruten. En London forskerteam fant at mild fysisk aktivitet nær trafikkerte veier opphever den positive effekten av bevegelsen på luftveiene og symptomer på hjerte- og karsykdommer.

Jogging gjør vondt i byen helse. (Bilde: YariK / fotolia.com)

Dette gjelder spesielt for personer som allerede lider av hjerte- eller lungesykdom.

Som en del av studien tok 120 menn og kvinner to to-timers tur tre til åtte uker fra hverandre. En ledet deg langs travle Oxford Street, den andre gjennom Hyde Park.

Fagene inkluderte både friske frivillige og pasienter med kronisk hjerte og lungesykdom. Før og etter turene, studerte forfatterne deltakernes hjerte og lunger. I alle fag forbedret lungefunksjonen etter å ha gått i Hyde Park. I de syke deltakerne økte symptomer som hoste, sputum og dyspné når de gikk langs Oxford Street, som var tungt forurenset.

Fysisk aktivitet inhalerer mer og mer dypt, absorberer mer ufiltrerte forurensninger. Denne forurensningen kan negere de positive effektene av fysisk aktivitet. Studien finner du her. (Sb / pm)