Førstehjelp etter soling Nødforanstaltninger for solbrenthet

Bevisst nyt solen med disse tipsene

Når temperaturen stiger, risikerer solbrenthet også. Hårbunnen er utsatt for økt risiko. Spesielt mister menn mer og mer av deres tidligere hårhår da de blir eldre og gir mer eksponering for UV-stråling. Noen steder skinner solen direkte på den ubeskyttede og følsomme hodebunnen. En brennende, kløe eller følelse av spenning kunngjøre solbrenthet. Det er imidlertid mange enkle tiltak og forebyggingsalternativer du kan ta for å bekjempe de irriterende brannskader.

Den første brenningen eller den første rødheten (helst før), bør et skyggefullt sted besøkes umiddelbart. For første lettelse kan en fuktig klut på hodet eller det berørte området gi. Nå er det nok å drikke nok vann, da dette hjelper huden med regenerering. Et annet tiltak er å søke etter sol, panthenol eller aloe vera spray på de berørte områdene. Alternativt kan også kvarkruller brukes her. Ved sengetid kan det berørte området bli behandlet med kokosnøttolje for å hjelpe regenerering over natten.

Solbrenthet er ikke bare irriterende, men øker også risikoen for hudkreft. Det er enda viktigere å beskytte deg selv riktig. (Bilde: Rostislav Sedlacek / fotolia)

Disse symptomene bør konsulteres av en lege

Førstehjelp for heteslag og solstikk: Heteslag er manifestert ved symptomer som rød i ansiktet, hodepine, svimmelhet, forvirring, kvalme og oppkast, økt kroppstemperatur til feber eller endret bevissthet. Lider bør umiddelbart satt i skyggen, blir avkjølt med kalde og fuktige kluter på hodet og i nakken og tatt med til en lege så snart som mulig. Hvis lider har mistet bevisstheten og puster normalt, skal disse plasseres i stabilt og en ambulanse bli kalt.

Forebyggende tiltak for hodet

Et passende hodeplagg beskytter huden mot sterk sollys. Pass på at det er så luftig som mulig, og at varmen ikke bygger opp under. Imidlertid må hodeplaggene ikke være laget av materialer som kommer gjennom for mange UV-stråler. Mange leverandører peker allerede på en viss UV-beskyttelse. Dette kan vurderes ved kjøp. I tillegg kan en spray med UV-beskyttelse også forhindre solbrenthet til en viss grad.

Hårpleie for solbrenthet i hodebunnen

Hvis du har solbrenthet i hodebunnen, bør du beskytte hodebunnen i de første dagene etterpå. Dette inkluderer ikke å røre på hodebunnen, dispensere med peeling og ikke bruke alkoholprodukter. Også på blåsørken bør fravikes for tiden, da dette kan i tillegg irritere huden.

Hjem rettsmidler for solbrenthet

Videre har mange hjemme rettsmidler for solbrenthet bevist. I tillegg til de tidligere nevnte opphold i skyggen og økt væskeinntak, kan de brente områder med aloe vera juice, kald sort te, eller med en oppslemming av vann og helbredelse jord skal behandles. Yoghurt, Quark og ASA lindrer også symptomene.

Kosthold som bidrar til solkrem

Selvfølgelig beskytter antioksidanter huden fra innsiden. Den riktige dietten kan til en viss grad bidra til solkrem. Antioxidanter kan absorberes, for eksempel over tomater, paprika, gulrøtter, kål eller fennikel.

Best ikke engang bli solbrent

Internett portal "uv-check.de" Professional Association of tyske Hudleger publisert syv regler som du kan beskytte deg mot solbrenthet og den resulterende i verste fall hudkreft:

1. For å bosette seg, bør det første solbadet foregå i skyggen.
2. Tilstrekkelig UV-A og UV-B solbeskyttelsesfaktor med vannavstøtende krem ​​utvider det ufarlige oppholdet i solen.
3. Unngå solen mellom 11.00 og 15.00 så mye som mulig.
4. Vær særlig forsiktig med barn. Huden glemmer ikke solbrenthet fra barndommen.
5. Vær oppmerksom på å dekke klær, solbriller og hodeplagg når du går en tur.
6. Diskuter eventuelle hudproblemer, sykdommer og medisiner før du drar til ferie med en hudlege.
7. Sjekk huden regelmessig for endringer og avklare eventuelle unormaliteter hos en hudlege.

(Vb)