Femte sesong Uten bakrus av karnevalet

Carnival, Carnival, Carnival: Hvordan komme gjennom femte sesongen uten bakrus

Under den såkalte "femte sesongen" finner så mange morsomme humoristiske fester sted. Selv under det festlige karnevalet blir karneval og karnevalparader ofte konsumert mye alkohol. Konsekvensene: Neste dag lider partiet ofte av bankende hodepine, svimmelhet og kvalme. Men det trenger ikke å være. Eksperter har noen tips mot katten for dårer, Jecken og alle andre karnevalvenner.

Morsomt bør ikke etterlates

Karneval, karneval, karneval: Under den såkalte "femte sesongen" blir det ofte feiret vått og muntert. Konsekvensene: Ofte går det gøy under festen, og neste dag begynner med klager som hodepine, svimmelhet, kvalme og oppkast. Å ha det gøy uten alkohol er derfor det beste av alle tips mot karnevalet bakrus. Men mange ønsker ikke å gi opp øl, snaps og vin på fester og parader. Selv for disse tullene har Jecken og alle andre karnevalsvenner eksperter noen anbefalinger.

Karnevalet feires ofte med en lykkelig og humoristisk atmosfære. For å sikre at dette ikke slutter i en dårlig bakrus, bør noen tips fra eksperter vurderes. (Bilde: Afrika Studio / fotolia.com)

Feire uten alkohol

Feire karneval uten alkohol, ens egen kropp takker dette med styrke og klart sinn. I tillegg finner barn og unge en nyttig rollemodell og neste morgen på de fleste ømme muskler, skriver forbrukerinitiativet i en melding.

Selv om det ofte er oppgitt når man feirer i kulde at alkohol kan varme kroppen, men det er ikke tilfelle.

Laura Gross of the Consumers Initiative har en mye bedre anbefaling: "Varm appelsinjuice, krydret te eller slag med honning gir god varme fra innsiden når du flytter og kamel fanger."

Fett og proteinrik mat

Men hvis du foretrekker å feire, bør du være forsiktig. "Den som drikker alkohol ute i kulde, kjøler seg raskere og oppdager vanligvis for sent at han lenge siden har drukket for mye," sa Gross. Sukkerholdige og varme alkoholholdige drikkevarer er spesielt rasktvirkende.

For å unngå en uhøflig oppvåkning i karnevaletiden, bør noen tips vurderes.

Det er veldig viktig å spise rik på protein og fett før festen. Peanøtter, oliven eller ost smørbrød i mellom forsinke absorpsjon av alkohol i blodet.

Fra et høyt forbruk av karneval, fraråder folkelige fritters helseeksperter. Disse øker risikoen for hjerte-og karsykdommer på grunn av transfettsyrer som er inneholdt.

Mellom, drikk vann igjen og igjen

For å forhindre alkoholfremkalt økt væsketap og for å redusere alkoholforbruket, bør du alltid drikke rikelig med vann på øl, musserende vin og co. Juice spritzer er også tilgjengelig her.

Selv før du går i dvale og neste morgen, bør mye vann være full til å motvirke alvorlig hodepine.

Frokosten etter festet bør være spesielt hjertelig. Sauerkraut, ostsmørbrød, sild eller sure agurker kan kompensere for alkoholrelatert mineralsk tap. Også Matjes har bevist seg som et hjem rette for bakhengere.

Vitamin C og trene i frisk luft

Som hjemmemedisin for hodepine, inkludert vitamin C-tilbud. Dette favoriserer dannelsen av nevrotransmitteren norepinefrin, som igjen demper hodepinen.

I tillegg hjelper vitamin C leveren til å gå ned i vekt. Det er derfor tilrådelig å spise vitamin C-rik frukt som appelsiner eller kiwi rett etter festen eller senest til frokost. Også peppers er ideelle vitamin C donorer.

Sist men ikke minst, katten skal ikke "spises" på sofaen. Etter frokost anbefaler vi en kort spasertur. Trening i frisk luft aktiverer metabolisme og sirkulasjon og bidrar til å føle seg i form igjen raskere. (Ad)