Forsker Subjektivt oppfattet inerti kan redusere forventet levealder

Vi føler det når vi føler seg lat og ikke passer?
For tiden er mange mennesker galne om sport og fitness. Denne treningsvanen gjør at noen mennesker føler at de bare ikke er aktive nok. Forskere fant nå at følelsen av å være mindre passform enn andre mennesker allerede fører til en forkortet levetid.

Forskere ved Stanford University fant i studien at reduksjon av levetiden er knyttet til følelsen av å være mindre passform og aktiv enn andre. Ekspertene publiserte resultatene av studien i tidsskriftet "Helsepsykologi".

Hvis folk føler at de er mindre aktive enn menneskene rundt seg, vil dette føre til redusert levetid over resten av livet. (Bilde: Kzenon / fotolia.com)

Eldre studie undersøkte ansatte på hotell
Tidligere studier har allerede konkludert med at vurderingen av ens helse har fysiologiske konsekvenser. For en av disse studiene studerte legene ansatte i hotellbransjen. Disse kvinnene flyttet mye, men hadde holdningen at deres arbeid ikke var god trening.

Å se arbeid som trening førte til forbedringer i blodtrykk og kroppsfett
Noen hotellpersonalet deltok i en presentasjon som viste dem at deres arbeid innebærer løft og turgåing, som begge er gode øvelser for aktivitet og helse. Hvis kvinnene vurderte sitt arbeid en god trening, ville det forbedre blodtrykk og kroppsfett, forklarer forfatterne.

Data fra to store undersøkelser ble evaluert
For deres nåværende studie, analyserte forskere data fra to store nasjonale helseundersøkelser - National Health Interview Survey og National Health and Nutrition Examination Survey. Legene ønsket også å finne ut hvordan deltakerne dømte seg selv med hensyn til deres kondisjon i forhold til andre folk deres alder.

Når folk tror de ikke passer, dør de tidligere
Hvis enkeltpersoner trodde de var mindre aktive enn andre mennesker i deres alder, ville det øke sannsynligheten for å dø tidligere, sier forskerne. Denne effekten var uavhengig av tilstanden til helse, kroppsmasseindeksen (BMI) og andre faktorer, forklarer forfatterne videre. Den observerte effekten kunne også observeres, selv om noen av individene lignet hverandre i alle henseender.

Berørte personer dør 71 prosent tidligere
Ekspertene analysert tre datasett fra undersøkelsen og alle tre viste at når folk preget seg selv som mindre plass enn sine bekjente, hadde disse personene økt med 71 prosent sannsynlighet i løpet av 21 år lange oppfølgings for å dø tidligere. Jeg ble veldig overrasket over størrelsen på denne effekten, sier forfatter Octavia Zahrt fra Stanford University.

Er en placebo-effekt skyld i den reduserte forventet levealder?
Forskerne mistenker at det er noen grunner til den påviselige effekten. For eksempel kan den såkalte placebo-effekten spille en rolle. Hva som danner denne ideen er effekten av vår måte å tenke på, forklar ekspertene. For eksempel, hvis vi tror at vi får smertestillende, vil placebo faktisk aktivere endogene opiater i hjernen.

Demotivasjon fører til mindre aktivitet?
Sosiale sammenligninger kan absolutt demotivere. Hvis folk tror at de ikke er aktive nok, kan den oppfatningen være nok til å fraråde folk, så de slutter å trene. De ville bli mindre og mindre aktive over tid, forklarer forfatter Zahrt. Mangel på trening og aktivitet kan være ansvarlig for noen av de negative helsemessige resultatene. (As)