Dele:
Forskere yoga og aqua fitness lindre MS symptomer
Ifølge en ny studie har Yoga og Aquafit positive effekter på visse symptomer på multippel sklerose (MS). I følge dette fikk pasienter med hjelp av et slikt bevegelsesprogram mindre tretthet, depresjon og tinning i huden.
Multiple sklerose er fortsatt uhelbredelig
Ifølge eksperter er multippel sklerose (MS) den vanligste kroniske inflammatoriske sykdommen i sentralnervesystemet i Sentral-Europa, med kvinner påvirket omtrent dobbelt så ofte som menn. Til tross for intensiv forskning er sykdommen fortsatt uhelbredelig. Likevel er forskerne forsiktig optimistiske om fremtiden. Takket være nye stoffer blir MS stadig mer håndterlig. I tillegg viste studier at du kan redusere multippel sklerose med riktig ernæring. Ganske nylig, forskere fra ulike forskningsinstitusjoner i det vitenskapelige tidsskriftet "Journal of Neurology, nevrokirurgi og psykiatri" at økt kaffeinntak kan redusere sykdomsrisiko MS med opptil 30 prosent. Sveitsiske og iranske forskere har nå oppdaget at fysisk aktivitet kan positivt påvirke visse symptomer på multippel sklerose.
Yoga og aquafit har en positiv effekt på ulike symptomer på multippel sklerose. Pasienter lider mindre av tretthet og depresjon. (Bilde: jd-photodesign / fotolia.com) Yoga og aquafit reduserer noen MS symptomer
Hvordan kunne bevise med iranske kolleger, forskere ved University og University Psykiatriske klinikker Basel, lider pasientene, drive yoga og aqua passform, mindre av tretthet, depresjon og hud kribling. I tidsskriftet "Medisin og vitenskap i idrett og trening" publiserte de sine resultater. MS er en kronisk progressiv autoimmun sykdom hvor kroppens immunsystem rammer områder av nervesystemet, skriver universitetet i Basel i en pressemelding. Mulige konsekvenser av dette er bevegelsesforstyrrelser. Andre typiske symptomer inkluderer "fatigue", slik at hvis en kronisk utmattelse er sykelig, depresjon og parestesi (leddsmerter) som hud prikking -jucken og nummenhet.
Tretthet og depresjon redusert betydelig
Forskerne fra Basel og Kermanshah (Iran) har nå vist i en rettssak at disse symptomene betydelig forbedret etter en åtte ukers intervensjon med yoga og aquafit: Så tretthet, depresjon og parestesier tok til tre ganger ukentlig trening i forhold til kontrollgruppen betydelig. I den ikke-fysisk aktive gruppen ble sannsynligheten for moderat til alvorlig depresjon rapportert å være 35 ganger større enn for gruppene som drev Yoga eller Aquafit.
Fysisk trening som supplement til standardbehandlinger
Totalt 54 kvinner diagnostisert med MS i en alder av 34 år deltok i studien i tre grupper: med yoga, akvatisk eller ingen fysisk aktivitet. Fagene måtte fylle spørreskjema om symptomene før og etter inngrep. Deres eksisterende terapi - for eksempel med rusmidler som virker på immunforsvaret - forblir uendret i løpet av studien. "Fysisk opplæring bør vurderes i MS som et supplement til standard omsorg i fremtiden," skriver forskerne. involvert i studien, Kermanshah University of Medical Sciences i Iran, Universitetet Psykiatriske klinikker Basel var (Senter for Affektive-, stress og søvnforstyrrelser) og Institutt for Idrett, fysisk aktivitet og helse ved Universitetet i Basel. (Ad)