Dele:
Forskningsarbeid tøfler og høye hæler skader massivt våre føtter
Selv om de bringer oss gjennom livet, er for mange mennesker fortsatt fremdeles uforsiktige med føttene. Barn har ofte for små sko, kvinner klemmer seg i ubehagelige høye hæler og eldre løper rundt i tøfler hele dagen. Føtter er ofte trengte. Dette kan få smertefulle, i ekstreme tilfeller, selv fatale konsekvenser.
Vi tror veldig mye på føttene våre
Gjennom våre liv er virkelig forventet føttene mye: I altfor liten barndom er det klemt tærne, kvinner stöckeln med pumper gjennom kontoret rutine og seniorer slitasje rutete tøfler uten grep. Dette har ofte alvorlige konsekvenser for helsen vår. Problemer som følsmerter eller kalsmerter skyldes ofte upassende sko. I noen tilfeller advarer legene imidlertid om alarmisme. I en melding fra nyhetsbyrået informerer dpa forskjellige eksperter om emnet og gir tips om hva du skal passe på.
Når skoene skader føttene. Bilde: ASK fotografering - fotolia Barn i for små sko
Allerede i barndommen begynner det. De små leker og boltre seg ofte uten tåfrihet. Ifølge eksperter bærer bare svært få barn sko av riktig størrelse. "Om lag to tredeler av barnas sko passer ikke, de aller fleste er for liten," sier Robert Rödl, overlege of Pediatric Ortopedi, Deformitätenrekonstruktion og foten kirurgi ved Universitetssykehuset Münster. Som regel vil sko bli satt på en sesong. For raskt voksende barnas føtter må konsekvent matchende tråder kjøpes langt oftere. "Ellers er fottøyet halve tiden for liten," sa professoren. Men ifølge Rödl ville foreldrene ikke måtte bekymre seg for det. Ifølge ham er det ingen følgeskader fra for små sko. Selv senke eller bøye føtter hos barn under seks år er ingen grunn til spenning, den vokser. "Barna selv har ingen problemer, men se ugunstige føtter og for voksne å ha problemer." Bare når misalignments fortsatt, ifølge eksperter, var en avtale med den ortopediske kirurgen er fornuftig.
Høye hæler: Sexy, men usunn
Selv i voksen alder er det for lite oppmerksomhet på føttens helse. Selv om spisser og høye hæler ser bra ut og blir ansett som sexy, men føttene gjør det ikke bra. "Hvis jeg går permanent på tærne, provoserer jeg en fotdeformitet," sa professor Karl-Dieter Heller, visepresident for profesjonell forening for ortopedi og traumatologi. Ifølge eldre data av forskere ved Ortopedisk universitetssykehus i Tübingen av personer mellom 18 og 65 år har kalt en hallux valgus, en misdannelse av stortåen, også Bunion opp til 23 prosent. Ofte fører dette også til at de små tærne ikke har nok plass og beveger seg oppover. Som et resultat, presser de mot skoen og gjør vondt. Overdreven høye hæler kan også utløse alvorlige hammer tå smerter, som i noen tilfeller kan til og med kreve kirurgi.
Fotgymnastikk og barfotløp
I tillegg angav forskere år siden: høyhælte sko skade Achillessenen. Forskerne fra universiteterne i Manchester og Wien fant at det ble tykkere og immobile hos noen pumpebrukere. Derfor har noen kvinner smerte så snart de er på flatsåler. Ifølge Heller kan føttene også bli utfordret ved permanent bruk av innleggssåler, slik at musklene ikke er tilstrekkelig opplært. Imidlertid er ikke alle endringer i foten grunn til bekymring. "Deformasjonen av foten er en normal aldringsprosess som påvirker mange mennesker," sier Heller. Men hvis det oppstår smerte, er det fotskader. Fotøvelser trener foten og hjelper så lenge det ikke gjør vondt. Barefoot walking hindrer også senere fotskader. Derfor bør barn få lov til å gå rundt ofte uten sko. Og det er ikke galt med voksne. "Det er fornuftig å sette på bare strømper i leiligheten."
Faller av dårlig tilpasne tøfler
For eldre kan falske sko noen ganger bli en dødelig fare. Mens tøfler er komfortable og enkle å sette på, tilbyr de fortsatt ingen støtte. Dette gjør at brukeren faller lettere. "Man kan definitivt anta at risikoen er økt," sa Kilian Rapp fra klinikken for geriatrisk rehabilitering ved Stuttgart Robert Bosch Hospital. Sammen med kolleger, undersøkte ekspert over 70 000 fall i ca 530 sykehjem i Bayern i fjor. Det viste: "Fall i tøfler har oftere ført til alvorlige skader." Rapp antar at eldre i hjemmesko kan tippe med større kraft, slik at de berørte måtte hyppigere sykehus. Dette kan få alvorlige konsekvenser for eldre. "Falls er et av de største problemene i alderdommen." Broken bein er spesielt fryktet. Ifølge Nordrhein-Medisinsk Råd, om lag en tredjedel av eldre pasienter dør innen ett år etter at pasienten har behandlet en hoftefraktur, behandler ca. en av to pasienter ikke lenger sin opprinnelige mobilitet. Derfor advarer en EU-arbeidsgruppe om fallhindre mot eldre om å gå rundt i sokker, høye hæler eller dårlige tøfler uten feste. (Ad)