Kvinner Hvordan bekjempe magesmerter

Menstruasjonskramper: bekjempe bekkenpine

18/10/2014

Kvinner har samme prøvelse hver måned: Periodisk tilbakevendende blødning under menstruasjon er vanligvis ledsaget av en rekke lidelser som ryggsmerter eller humørsvingninger. Men det finnes måter å bekjempe magesmerter på.

Hver måned kommer „Tante Rosa“
Kvinner må gå gjennom samme prøvelse hver måned: „Tante Rosa kommer til å besøke“. Dette begrepet betyr menstruasjon. Periodisk tilbakevendende uterinblødning er vanlig for de fleste kvinner i løpet av perioden, som er ryggsmerter, ryggsmerter, magesmerter og humørsvingninger. I tillegg kan spente bryster, svimmelhet og hodepine og migrene gjøre livet vanskelig for kvinner. Ofte klager kan håndteres med enkle midler.

Varmt bad og varmtvannsflaske
For å bekjempe irriterende magesmerter, bør kvinner ikke overdrive det med bruk av smertestillende, rapporter „Cover Media“. Slike piller bør bare tas hvis smerten er så alvorlig at den forstyrrer hverdagen eller forårsaker manglende evne til å jobbe. Det bør bemerkes at foreskrevet dose bør observeres og instruksjonene i pakningsvedlegget følges. I magesmerter, ifølge rapporten, kan et varmt boblebad eller en koselig varmtvannsflaske gjøre underverk og gjøre sjelen god. Varmen slapper av muskler og dermed livmor, som har en antispasmodisk effekt.

Mat for smerte i perioden
Det er også sagt at visse matvarer kan hjelpe til med smerte i perioden. Persille, for eksempel, øker stoffskiftet og har en beroligende effekt på kramper. I tillegg styrker dette medisinske anlegget fordøyelsessystemet, inkludert tarmen, som ofte påvirkes under menstruasjonen. Som hjemmemedisin som avlaster menstruasjonskramper, har selleri også bevist seg, som også renser og avgifter kroppen. Naturopati med vanlig smerte kjenner også andre hjelpemidler, som for eksempel homøopatiske midler.

Moderat sport mot klager
Sterke og smertefulle perioder kan være høye „Cover Media“ også forebygge med prevensjonsmidler. I tillegg til prevensjonspillen gir derfor hormonelle midler som tre måneders injeksjon, hormonplaster eller implantater. Det er påpekt at riktig rette kan bli funnet ved hjelp av en gynekolog. For bare noen få måneder siden hadde dpa-nyhetsbyrået nevnt uttalelsen fra den anerkjente sportsforskeren Professor Ingo Froböse fra Tyske Sportuniversitetet i Köln, rapporterte at selv moderat fysisk aktivitet kunne motvirke menstruasjonsproblemer. Dette er fordi bevegelsen har en avslappende effekt på musklene. Det bør imidlertid ikke bli trent for intensivt under menstruasjon, fordi dette kan føre til en uregelmessig periode til og med fravær av perioden. (Ad)