Farlig søvnforstyrrelse De fleste lider har ingen anelse om at de sover

Somnambulisme: Sleepwalkers lever farlig
Sleepwalking (somnambulisme) er en søvnforstyrrelse hvor sufferers forlater sengen, går rundt og noen ganger utfører mer komplekse aktiviteter. En ny studie viser nå at tilsynelatende flere sleepwalkers skadet på sine nattlige utflukter enn tidligere antatt.

Somnambulisme kan være farlig
Sleepwalkers forlater sengen om natten, går rundt, eller i noen tilfeller utfører mer kompliserte aktiviteter som å forberede mat eller til og med kjøre bil. Og alt uten å våkne opp. Derfor er søvnforstyrrelsen, som refereres til i sjargongen som somnambulisme, farlig for de berørte. En undersøkelse av forskere fra Sveits har nå vist at ikke alle som er skadet på de nattlige utfluktene, er klar over at de er søvnløvere.

Sleepwalkers trenger ikke å klatre på taket for å true seg. Selv småulykker kan føre til alvorlige skader. (Bilde: milkovasa / fotolia.com)

Skader under nattulykker
De fleste helseeksperter påpeker at forutsetningen om at søvngangere ikke får lov til å våkne er feil. Fordi med de nattlige - ubevisste - aktivitetene kan det også komme til ulykker.

Ifølge en ny studie ved Universitetsnedsettingssenteret til Inselspital Bern, er mange ikke klar over skader forårsaket av nattulykker fordi de er søvnløvere.

Bare noen få skadde visste at de var sleepwalkers
Som rapportert av beredskapscentret i en pressemelding, viste studien at søvngangere også kan alvorlig skade seg på sine nattlige utflukter.

For undersøkelsen identifiserte beredskapsenteret over elleve år av totalt 620.000 behandlede pasienter elleve som hadde blitt skadet mens de sovnet. "De hadde falt ut av sengen, fra trappen eller til og med ut av vinduet. Fire måtte bli på sykehuset med ortopediske skader for ytterligere avklaring - to av dem ble alvorligere skadet. Bare to pasienter visste at de var søvnehuggere, "skriver ekspertene.

Viktig informasjon til beredskapspersonell
Det ble rapportert å være den første systematiske registreringen av skader i denne gruppen av pasienter fra et oppsamlingsområde på to millioner mennesker. Studien ble publisert i Journal of Western Emergency Medicine.

Ifølge uttalelsen, "Medscape", en informasjonsportal for leger, hylder henne som en "topphistorie" innen akuttmedisin fordi resultatene kan gi nødpersonell med viktige ledetråder til årsaken til ellers uforklarlige skader.

"Få akutte leger vet de skader som sleepwalkers kan kontrakt. Disse inkluderer fall, kutt og andre sår. Det er mennesker som er spesielt utsatt for disposisjon eller medisinering. Vår studie bør også bidra til å gi dem råd om å forhindre selvskade i natt, sier første forfatter Dr. med. Med. Thomas Sauter.

Sørg for bedre søvnhygiene
Om lag to til tre prosent av voksne sleepwalk. Hos barn er det mellom 15 (til seks år) og elleve prosent (seks til elleve år) på grunn av det umodne sentralnervesystemet.

Ifølge forskere blir sleepwalking utløst av en genetisk predisponering kombinert med stress. I tillegg kan risikoen for noen medisiner, feber eller en overfylt blære økes.

Alle faktorer som forstyrrer søvn bør elimineres så mye som mulig. Enkle tips og hjem rettsmidler for søvnløshet: Unngå nikotin, koffein, alkohol, tunge måltider og spenning, for eksempel spennende filmer, før sengetid. Soverommet skal holdes mørkt.

Siden selv psykiske påvirkninger som sinne eller stress ofte kan utløse søvnforstyrrelser, anbefaler helseeksperter avslapningsøvelser for stressavlastning som autogen trening, progressiv muskelavslapping eller yoga. (Ad)