Irritert og deprimert av jule duft

Irritert eller deprimert stemning på grunn av jule duft

10/12/2012

I mange husstander, for tiden duftende stearinlys, røkelse røykere og Co gir den typiske juledrakten. Men den tilsynelatende behagelig lukt kan utvikle en helt negativ effekt på psyken, advarer Osmopraktikerin og formann i foreningen aroma-nettverk E.V., Hanna Christiane Günther, i en fersk utgivelse. I noen tilfeller kan den intense duften til og med gjøre deg irritabel og deprimert.

„Dufter har stor effekt på den ubevisste (og) handlingen hver for seg“, forklarte eksperten til nyhetsbyrået „dpad“. Mange dufter som i utgangspunktet oppfattes som hyggelige, kan ifølge osmopraktoren permanent bli en underbevisst byrde. Dette gjelder det duftende treet i bilen, så vel som duftende stearinlys, røkelsepinner eller juledekorasjoner som Adventkroner strø med kanel og nelliker. „I overkant kan dufter påvirke vår psyke negativt, gjøre oss irritabel og depressiv“, understreket Hanna Christiane Günther. Derfor skal duften i ditt eget hjem ikke være overdrevet, selv om det gir en julestemning, så erklæringen fra eksperten.

Permanent duftoverbelastning og over-stimulerer luktesansen
Enkelte dufter anses av de fleste å være veldig hyggelige først. Vanilje, for eksempel, vekket mange minner om barndomsdager, kaker og søtt pudding, forklarte osmopraktoren. Kanel, anis eller koriander er imidlertid ofte forbundet med festlig julegave. Imidlertid kan den første positive følelsen av duftene føre til negative effekter på psyken hvis intensiteten forblir høy. den „Permanent duftoverbelastning og over-stimulerer luktesansen“, forklarte Günther. Dette påvirker gradvis psyken. „Først føler du duften så hyggelig, men snart stemningen vipper, føler du deg dårlig, tom eller irritert“, eksperten fortsetter. Ifølge Hanna Christiane Günther bør brukerne derfor eksperimentere veldig diskret med duftene for å oppnå den hyggelige følelsen. „Ikke heng en vanilje i bilen eller la aroma lampen i stuen brenne i flere timer“, stresset Osmopraktikerin.

Moderat bruk av dufter som kreves
Ifølge eksperten er "riktig nivå avgjørende for duftene". For eksempel bør duftlamper som inneholder 100 prosent ren naturlig essensiell olje bare tennes to til tre ganger daglig i 20 til 30 minutter hver. Her anbefaler osmopraktoren en dose på maksimalt tre dråper ren essensiell olje til 50 ml vann. Rommene skal også luftes regelmessig, så Günther på. Artificially flavored scented stearinlys anbefales vanligvis ikke fordi „disse syntetiske replikene“ en „fullføre over-stimulering“ representere og „er i sin psykologisk effekt på enkeltpersoner kan ikke vurderes. "For å oppnå en naturlig jule duft i stua eller kjøkkenet, kan i stedet være laget av granbar i en vase eller små skåler med krydder som vanilje pods, stjerneanis og kanelstenger.

Eteriske oljer med en avslappende effekt
Den naturlige duften av innenlandske ingredienser er også anbefalt for bruk i et duftende stearinlys, sa osmopraktoren og kalt granoljer som en spesiell tips. „Vi har kjent duften av sølvgran, balsamgran, furuskog, fjellpine, grannål eller sypress siden barndommen, fordi de er en del av vår kultur“, Günther fortsetter. Denne intimiteten øker også den positive kraften i duftene til sjelen. Samlet arbeid „essensielle granoljer er svært balanserende og harmoniserende“, understreket eksperten. Enda mer eksotiske dufter kan definitivt ha en positiv effekt her. For eksempel sprer fruktoljer fra appelsiner, grapefrukt eller klementiner også julaften og „ha en avslappende og stemningsfremmende effekt på psyken“, forklarte Günther.

Terapeutisk bruk av dufter
Aromaterapi har lenge anerkjent bruken av parfymer til terapeutiske formål. De gamle egypterne brukte allerede visse dufter for å behandle pasienter. I dag brukes dufter på en rekke måter - for eksempel i supermarkeder for å påvirke kjøpernes oppførsel. Ifølge eksperten kan effekten av essensielle oljer også brukes, for eksempel for å unngå eller redusere familiens spenninger ved julen. Hanna Christiane Günther anbefaler „her en oljeblanding som oppfyller familiens behov“ og heter forskjellige effekter av individuelle dufter. Juniper duft reduserer mulige skuffelser, jasmin og blod oransje duft styrker personligheten, geranium og rose duft la følelsene snakke. Igjen er det imidlertid viktig å unngå store mengder parfymer som mulig. (Fp)

Les også:
Effektiv jasmin duft som erstatning for Valium

Bilde: Simone Hainz