Helsefare med snøskovle Det er økt kardiovaskulær risiko

Risiko for eldre: Snøfresning kan føre til helseproblemer
Nå er den hvite prakten endelig her. Selv om de fleste ville ha vært mer glade for snø på julen, er det fortsatt en fornøyelse for mange. Mindre behagelig er snøskytingen. Dette er ikke bare ganske utmattende, men kan også være farlig for noen mennesker.
Kald luft og innsats
Den hvite ting er fint å se på, men om morgenen snømåking er mye mer anstrengende enn den ser ut. Spesielt eldre og hjertepasienter kan permanent legge kald luft og innsats på ryggen. Dette ble påpekt at apotekene magasinet "Diabetes Counselor" (1/2016) påpekte i sin siste utgave. Hjertet deretter pumper raskere og trenger mer kraft for å drive blodet gjennom de smale arteriene i kulden. Tidligere har andre helseeksperter allerede pekt på mulige helsefare i kaldt vær.

Vokt dere for snøskovle: Økt risiko for kardiovaskulær sykdom. Bilde: Astrid Gast - fotolia

Økt helsefare ved kaldt vær
Så advarte mot Federation etablert Hjerte (BNK) at det er en økt risiko for komplikasjoner så som hjerteinfarkt, slag eller sirkulatoriske forstyrrelser i hjertet ved lave temperaturer. Ifølge ekspertene øker lavt blodtrykk automatisk blodtrykket som blodårene samtykker til å regulere temperaturen. Personer med høyt blodtrykk eller underliggende tilstander som koronar hjertesykdom eller åreforkalkning blir derfor holdt hovedsakelig i de kalde månedene for å ta ekstra vare. At eldre mennesker i særlig grad er i fare, ble vist i en studie fra Sveits i fjor. Forskerne fant at uutdannede seniorer i særdeleshet kan lide et hjerteinfarkt ved å spyle snø. Forskere klandret kombinasjonen av overdrevet trening ved innånding av kald luft.

Varm opp før snøskyting
Hva som skjer videre er kalt "Diabetes Rådgiver" i, selv folk med astma trenger å ta vare fordi treningen og kald luft kan utløse anfall. Det er derfor tilrådelig å først spørre legen din hvor mye du kan forvente mens snøskyting. Ifølge rapporten er snøskyting likt sportsaktivitet: ingen kald starter fra sofaen, men varm opp først. Selvfølgelig er det også tilrådelig å ta pauser oftere hvis overflaten som skal ryddes er veldig stor. I tillegg kan eldre forebygge helseproblemer i kulde ved regelmessig å utføre styrke eller utholdenhetstrening. (Ad)