Helseproblemer på grunn av tidsendring

Tidsendring til sommertid kan forårsake helseproblemer

03/27/2014

Sommertid starter neste helg. Klokka 2 på natten fra lørdag til søndag blir klokken en time presentert. En studie av helseforsikringen DAK-helse Ifølge tidenes forandring fører mange tyskere til helseproblemer. Så øk gjennom „stjålet time“ hjerteinfarktrisikoen. Mindre dramatisk, men fortsatt ubehagelig, er tretthet som rammer mange mennesker de første ukene etter overgangen. Årsak er for det meste søvnproblemer, fordi „intern klokke“ ble forstyrret.

Hyppige hjerteproblemer etter tidsendring
„Ifølge en nylig langsiktig analyse av DAK-helse kom 25 prosent flere pasienter med hjerteproblemer til sykehuset i de første tre dagene etter endring i tid enn på årsbasis - og har vært kontinuerlig siden 2006“, informerer helseforsikringen.

„Vi har fulgt denne utviklingen i flere år“, forklarer Peter Rowohlt, sykehusekspert ved DAK. „Akkumuleringen på mer enn et halvt tiår er iøynefallende og støtter en svensk studie, som kom til samme observasjon.“ Rowohlt heter blant annet mangel på søvn og forandring av biorhythms på grunn av tidsendringen som årsaker. Så hormonbalansen blir forvirret av den manglende timen.

Spesielt følsomme mennesker må lide av tidsendringen. Mesteparten av tiden avgjøres den nye dag-nattrytmen etter noen dager. I sjeldnere tilfeller trenger kroppen flere uker til å kompensere for den manglende timen. En tidligere DAK-undersøkelse fant at minst en av hver fjerde som har byttet om sommeren, opplever helseproblemer. Tretthet, tretthet, vanskeligheter med å sovne og søvnforstyrrelser kan være en del av sammenhengene med tidsendringen. Barn kan være så rammet av problemene som voksne. Studier bekrefter at små barn ofte er ubalanserte og pussete i de første dagene. Ifølge en studie fra Heidelberg Universitets utdanning, trenger 12- til 18-åringer opptil tre uker for å tilpasse seg sommeren. Selv med dem, derfor, de typiske klager som kan føre til nedgang i ytelse på skolen.

Hva hjelper med helseproblemer på grunn av tidsendringen?
DAK anbefaler folk som er følsomme for overgangen til sommeren for å svare „noen dager før tiden forandres for å gå til sengs tidligere og ta måltidene tidligere enn vanlig“. På denne måten blir kroppen langsomt vant til den nye sengetiden. I tillegg med søvnproblemer „Dragees eller urtete med valerian, humle, St. John's wort og sitronmelisse“ bli brukt. „Autogen trening hjelper også.“ Imidlertid bør søvnhjelp bare tas i samråd med legen. „Spis så lett som mulig de første dagene etter overgangen, og ikke drikk noen stimulerende drikker som kaffe eller alkohol før du legger deg“, rådgiver DAK. En kort spasertur i frisk luft vil hjelpe den som „tretthet på dagtid“.

Kritikere argumenterer for avskaffelsen av tidsendringen
Siden 1980 har tiden blitt endret to ganger i året i Tyskland. På den tiden ble det innført sommer- og vintertid for å spare energi, med vintertid som tilsvarer normal tid. Om og om kritiserer kritikere for avskaffelsen av sommertid for å komme tilbake til normal tid hele året. Ifølge en DAK-undersøkelse er 70 prosent av tyskerne positive for å avskaffe sommertid. Den bayerske økonomiministeren Ilse Aigner uttalte seg også for å komme tilbake til normal tid nylig, da tidsendringen ikke ville ha produsert de ønskede energibesparende effektene.

Forskerne fra Physikalisch-Technische Bundesanstalt (PTB) i Braunschweig er ansvarlige for en jevn overgangstid. Ekkehard Peik, leder av tidslaboratoriet understreket at det ikke hadde vært noen problemer siden introduksjonen av sommertid. Senderen DCF77 i Mainflingen i nærheten av Frankfurt am Main var allerede programmert for uker siden av fysikerne, slik at alle radioklokker endret til akkurat riktig tidspunkt. Senderens rekkevidde er ca. 2000 kilometer. Hvis tidsendringen ikke skulle være riktig, ville mange mennesker bli påvirket, for eksempel i vei og offentlig lokal og langdistanse trafikk. Så synkroniser alle 120 000 klokker av Deutsche Bahn og mange trafikklys via radioklokker. Radio- og fjernsynsstasjonene er avhengige av radioklokker. (Ag)

Bilde: Simone Hainz