Dele:
Gode vennskap er viktigere for helse enn familieforhold
Spesielt i alderdom er sosiale relasjoner svært viktige for å unngå ensomhet og visse sykdommer. Forskere har nå funnet at vennskap kan være enda viktigere for lykke og helse enn våre familieforhold.
Forskerne ved Michigan State University fant i deres forskning at vennskap har større innvirkning på vår lykke og vår helse enn våre familieforhold. Legene publiserte en pressemelding om resultatene av studien.
Vennskap er viktig for vår helse og lykke. Eksperter oppdaget at eldre vennskap fører til større fordeler enn familieforhold. (Bilde: Syda Productions / fotolia.com) Forskere studerer data fra nesten 280 000 deltakere
For analysen analyserte ekspertene dataene fra nesten 280.000 fag fra ulike studier. Forskere fant at vennskap blir stadig viktigere for lykke og helse gjennom livet. For eldre voksne er vennskap faktisk en sterkere prediktor for helse og lykke enn forhold til familiemedlemmer, legger forskerne til.
Sørg for å pleie din vennekrets
Vennskap blir enda viktigere når vi blir eldre, sier forfatter professor William Chopik. Hvis du får en virkelig god vennekrets i gammel alder, kan dette gjøre en stor forskjell for helse og velvære. Med andre ord, det er tilrådelig at du investerer tid og krefter i vennskapene som gjør deg lykkeligst, legger eksperten til.
Eksperter vurderer data fra to studier
For deres studie analyserte forskerne undersøkelsesinformasjonen om relasjoner og selvvurderingen av helse og lykke på 271 053 deltakere i alle aldre fra nesten 100 land. En annen studie undersøkte data fra en egen undersøkelse om forholdsstøtte, stress og kronisk sykdom hos 7.481 eldre voksne i USA.
I alderdommen er vennskap en sterkere prediktor for helse og lykke
Både familie og vennskapsforhold har vært knyttet til bedre helse og mer oppfattet lykke. I alderdommen var imidlertid kun vennskap en sterkere prediktor for helse og lykke, forklarer forskerne.
Effekter av vennskap
Vennskap er generelt svært innflytelsesrike. For eksempel, når venner var kilden til stress, rapporterte de berørte deltakerne flere kroniske sykdommer i forhold til folk hvis venner var en kilde til støtte. Slike mennesker var generelt lykkeligere, legger forfatterne til.
Spesielt i alderdom blir gode venner viktige
Gjennom våre liv holder vi noen gode venner og skiller oss fra resten. Slike gode venner gir hyggelige følelser og lykke i oss. Venner kan være en svært viktig kilde til støtte for folk som for eksempel ikke har ektefelle eller bare ikke har kontakt med familien sin, forklarer forfatter professor Chopik. Venner kan forhindre ensomhetens ensomhet hvis de sørger for sin partner eller bor sosialt isolert etter deres pensjon.
Familieforhold kan ha negative samspill
Familieforhold er ofte veldig hyggelig. Men noen ganger er de forbundet med alvorlige, negative og monotone interaksjoner. Sammendrag av studier viser at vennskap fremmer daglig lykke og vår forventede levetid mer enn ektefeller og familieforhold, forfatteren legger til.
Hvordan gjenkjenner jeg et godt vennskap??
Vennskap forsømmes ofte i relasjonsforskning. Dette er veldig rart, vurderer at vennskap kan være mer innflytelsesrike i vår lykke og helse enn noen annen form for forhold, sier ekspertene. Vennskap hjelper med å unngå ensomhet. Det er imidlertid ikke lett å opprettholde et vennskap i løpet av livet, sier forfatter professor William Chopik. Hvis et vennskap har vart hele livet, kan du være sikker på at dette må være et godt vennskap. (As)