Handypause Slå av riktig på julen

Handypause: Slå av ved julen

24/12/2014

På juletid er mange mennesker energized og stresset, men faktisk er dagene perfekte for å bremse seg litt. Ideelt er å bare la telefonen gå. Uansett, i løpet av de festlige dagene krever det nesten ingen konstant tilgjengelighet.

Senke litt
Selv om for noen mennesker stress og strid er forprogrammert under juletreet, men du kan unngå Familienzoff på juletid ute av veien. Dels ved å redusere forventninger og fokusere mer på å se venner eller familie igjen. Høytiden vil være den ideelle muligheten til å ta deg tid og å bremse litt. Ideelt sett forlater du bare telefonen for det. Ingen må ha en skyldig samvittighet, for i disse dager gir det knapt noen som helst førtidig tilgjengelighet.

Sett inn en mobil pause
En mobilpause bidrar til å kunne slå av på ferie på høytiden. En bedre mulighet enn jul, det er sannsynligvis ikke å være utilgjengelig i noen dager. „Ingen forventer at du skal være online på julaften“, sa medies psykolog Markus Appel til nyhetsbyrået dpa. Som professoren ved Universitetet i Koblenz-Landau forklarte, er tiden mellom år i Tyskland en fase der alt skal få lov til å decelerere litt.

Bryt uten skyldig samvittighet
Spesielt de som vanligvis sitter foran datamaskinen eller har mobiltelefonen i hendene, kan derfor ta en pause uten skyldig samvittighet. „Hvis du vil, kan du bruke denne tiden til å la teknologien hvile“, rådfører eksperten. „Julen tilbyr en mulighet som ingen annen dato.“ Han foreslo også at barn og foreldre måtte utvikle mediekunnskap for å få god bruk av de nye media. „Svart og hvitt tenkning“ men vær feil. „En ensidig demonisering av nye medier er alt annet enn media-literat“, så appel. (Ad)